Our Story
Helsecoach Åse Dagny Sletta holder til på Brokelandsheia Hud og Kropp. Jeg holder yoga og stressmestrings grupper for bedrifter og private, og gir behandlinger innen massasje, coaching og healing. På forespørsel gir jeg kurs i reiki, berøring fra hjerte, En god fødsel og Yogaterapi.
Jeg var ferdig utdannet omsorgsarbeider i 2001. Etter å ha jobbet i helsesektoren i noen år så jeg hvor mye bedre de eldre kunne ha hatt det, om de hadde gjort mer forebyggende tidligere. Denne tanken førte meg på sporet av Friskvernskonsulent utdanningen (Kalles nå Helse-Coach) på Axelsson Body work school i Oslo. Jeg fullførte det og yogamassør utdannelse med vidregående kurs. I tillegg til dette har jeg erfaring med stressmestrings yoga, Pust-yoga av Alexander Skari, div. aktive meditasjoner, kvinnegrupper, og mitt egetutviklede massasjekurs - berøring fra hjerte. Jeg studerte også Enhetsterapi hos Senter for livshjelp ved Audun Myskja i Ski i 1,5 år. I 2019 utdannet jeg meg også til Yoga terapeut hos Maja Thune. En yoga terapeut bruker yoga, bevegelse og pust i møte med angst, depresjon, traumer og stress. Jeg er også utdannet Doula og svangerskapsterapeut ved Norsk Doulaskole og Gry Aksnes. I tillegg til dette er jeg Reikimester. Jeg gikk mitt første reiki kurs i 2004 og tok mestergraden i 2007. Jeg har holdt en rekke kurs og holder fortsatt kurs på forespørsel.
Jeg har jobbet i store bedrifter som Dagens næringsliv og Selvaag med massasje, yoga og forebyggende tiltak til de ansatte, og gitt behandlinger på Briskebyklinikken. Vi oppnådde gode resultater ved å forebygge sykefravær i bedriftene.
Jeg ser at mange sliter med stress i hverdagen og det er kjent at stress er en hovedårsak til mange livsstilssykdommer. Årsakene til stress er mange. Derfor vil jeg hjelpe deg til mestre stress og gi deg verktøy til å bli sterkere og fleksibel i ditt møte med hverdagen.
Mine verktøy for å få ned stresset:
Yoga massasje er en behandlingsform som virker dypt i bindevevet, og løser opp spenninger og blokkeringer i kroppens muskulatur.
Vi jobber sammen så kroppen kan finne tilbake til sin naturlig flyt og harmoni, via massasje og yoga inspirerte tøyeøvelser i samarbeid med pusten. Det hele avsluttes med en beroligened ansikt og hodemassasje og total hvile. Dette er en helhetlig behandling som virker både fysisk, psykisk og energetisk nivå av mennesket. Jeg bruker økologisk Sesamolje, som i følge indisk Ayurveda, er spesielt bra for mennesker i kaldt klima.
Praktisk info rundt massasjen!
Yogamassasje er en oljemassasje, med økologisk sesamolje. Det er lurt å ha på klær som det ikke er så nøye med. Kommer det olje på klærne fjernes det enkelt med litt zalo el. lignende før vask.
Langt hår er lurt å ha i strikk, du vil få olje i håret.
Første gang er det lurt å legge opp dagen slik at du kan hvile etter yogamassasje. Mange får et behov for å ta det litt rolig etterpå, mens andre får masse energi etterpå. Legg merke til hvordan din kropp reagerer første gang, så vet du det til neste.
Det er masse god næring i oljen, så har du mulighet til å la den være på kroppen en stund etter massasjen anbefaler jeg det. Det er for at den skal få trekke inn i huden og gjøre optimalt nytte for seg.
Husk å drikk vann etter massasjen!
Jeg ønsker alle nye og gamle kunder hjertelig velkommen!
Priser og informasjon
Denne behandlingen tar ca 75-90 min til 1100,- pr gang.
Indisk hode og ansikt massasje stimulerer energibaner og punkter (Marmapunkter) i ansikt, hode og rygg, som virker dypt beroligende, og stimulerer det parasympatiske nervesystemet. Den virker også avslappende på muskulaturen i ansiktet og kan derfor virke som en "ansiktsløftning" uten inngrep.
Det perfekte avbrekket i en stressende hverdag. 50-60 min 700,-
Klassisk massasje
Enkle gode grep for å løse opp stiv muskulatur.
700 pr time.
Rygg og nakke 30 min: 500- 45 min: 600,-
Enhetsterapi og Reiki
Jeg bruker hender og toner for å hjelpe kroppen til å komme tilbake til en naturlig harmoni, og støtte opp om kroppens selvlegende egenskaper.
700,- pr time.
Jeg gir også timer i Yoga og Stressmestring fra kr 1700 pr time opp til 5 deltagere og fra 6 deltagere 300 pr pers.
Doula tjenester
Naturlig fødsels kurs
En fødsel er et av naturens største undere. På dette kurset vil du få gode råd og øvelser som forbereder deg til fødselen. Vi går igjennom forskjellige fødestillinger, gravid / fødsels massasje, alternativ smertelindring og hvordan din partner kan være best mulig støtte under fødselen.
Gravidmassasje
Massasjen er tilpasset gravide. Du ligger på siden godt støttet med puter, og bevegelsene er myke og beroligende. Jeg kan også akupressurpunkter som kan hjelpe for de vanligste utfordringene i svangerskapet.
http://www.mydoterra.com/devioil
