Ditt yogastudio i Tinn. Pust inn, ro ned, pust ut. Velkommen! Vi beveger kroppen inn i forskjellige yogastillinger samtidig som vi jobber aktivt med pusten.
Sam Eydesgate 225
Rjukan
3660
Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yogakollektivet legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.
Send en melding til Yogakollektivet:
Siri begynte å trene yoga høsten 2012 etter et opphold under studietiden. Etter å ha praktisert noen år kjente hun på lysten til å formidle dette videre. Dette resulterte i en 200hr lærerrutdannelse innenfor Ashtanga tradisjonen fra HiYoga i Oslo våren 2016. Senere har hun bygget på med 75hr yin yoga med Ina Løvdal våren 2017, en 50hr holistisk yoga med Anneli Mjøen i 2018 og 20hr sekvensiering ved Yogayama i Gøteborg høsten 2019. Hun har egne erfaringer om hva yoga kan gjøre for å hjelpe en kropp i ubalanse. Dette håper hun å kunne videreformidle til dere, og er opptatt av at alle skal delta på sine egne premisser, og alle skal kunne kjenne på mestringsfølelse. Hun vil undervise både dynamisk og rolig yoga og timene blir tilpasset elevene. Dere vil få en innføring med riktig pusteteknikk, grunnleggende øvelser og avspenning. I yin yoga jobber vi med bindevevslinjene i kroppen. Her holdes stillingene en stund og vi bruker puter, stropper, klosser og tepper til å bygge opp slik at stillingene blir optimale. De aller fleste stillinger foregår sittende eller liggende og alle kan være med uavhengig av funksjonsnivå.
I dynamisk yoga jobber vi aktivt med pusten og beveger oss i takt med denne. Denne yogaformen kan være med på å løse opp spenninger, gi økt kroppsbevissthet, bevegelighet og gi styrke og indre ro. Alle fleste stillinger kan tilpasses siden vi alle har forskjellige forutsetninger. Dere vil lære teknikker dere kan bruke i hverdagen, og vi bruker god tid slik at alle henger med.
Gleder meg til å møte dere!
