Friskliv Holmestrand

Friskliv Holmestrand Frisklivssentralen Holmestrand kommune har tilbud til deg som ønsker støtte til endring av levevaner. Egenandel 400 kr.

Du kan få frisklivsresept fra lege, fysioterapeut eller annet helsepersonell eller bare ta kontakt. En frisklivsresept gir 12 ukers oppfølging i treningsgruppe og individuelle samtaler for veiledning når det gjelder livsstilsendring. Vi arrangerer også kostholdskurs, søvnkurs, tobakksfrikurs (snus- og røykeslutt), hverdagsglede - inspirasjonskurs, kurs i mestring av belastninger (KIB) og kurs i mestring av depresjon (KID).

✨Nytt år - nye muligheter!🕺Er 2026 året for å bli mer fysisk aktiv?💃Bli med på gratis kurs: "Gode aktivitetsvaner" - 3 s...
02/01/2026

✨Nytt år - nye muligheter!
🕺Er 2026 året for å bli mer fysisk aktiv?
💃Bli med på gratis kurs: "Gode aktivitetsvaner" - 3 samlinger
🕵️‍♀️Vi tester ut noen aktiviteter sammen (avgjøres hva det blir på første kurstreff)
🫶Du lærer hvordan du kan lage deg gode vaner som varer
🤔Er dørstokkmila høy? - meld deg på her: https://holmestrand.kommune.no/innbyggerhjelpen/helse-omsorg-og-mestring/tilbud-om-arbeid-aktivitet-og-kurs/frisklivssentralen/frisklivssentralen/gode-aktivitetsvaner.22391.aspx eller ta kontakt på tlf. 409 10 308

Holmestrand kommune Energihuset

10/12/2025
Gratulerer med fullført kurs, og som sertifiserte sterk og stødig instruktører!👉Er du nysgjerrig på hva det vil si å vær...
08/12/2025

Gratulerer med fullført kurs, og som sertifiserte sterk og stødig instruktører!

👉Er du nysgjerrig på hva det vil si å være sterk og stødig instruktør, ta kontakt med Frisklivssentralen på tlf. 409 10 308 eller friskliv@holmestrand.kommune.no. Nytt kurs planlegges våren 2026.

Sande frivilligsentral Holmestrand frivilligsentral Hof Frivilligsentral

30/10/2025

Enkel styrketrening én til to ganger i uken kan gjøre deg sterk nok til å leve det livet du ønsker. Her er øvelsene som gir best effekt.

✨Sterk og stødig er et populært treningstilbud. Vi er klare for å utvide tilbudet etter hvert som det blir flere instruk...
29/10/2025

✨Sterk og stødig er et populært treningstilbud. Vi er klare for å utvide tilbudet etter hvert som det blir flere instruktører.
Kunne du tenke deg å være frivillig instruktør? Eller kanskje du kjenner noen? ☺️

Ta kontakt med frisklivssentralen ved interesse.

Det er ledige plasser på kurset "Gode aktivitetsvaner" som starter opp 30.10 på Holmestrand bibliotek. Kurset er gratis!...
16/10/2025

Det er ledige plasser på kurset "Gode aktivitetsvaner" som starter opp 30.10 på Holmestrand bibliotek. Kurset er gratis! ☺️
Holmestrand kommune

Påmelding:
Tlf: 91004607
https://holmestrand.kommune.no/innbyggerhjelpen/helse-omsorg-og-mestring/tilbud-om-arbeid-aktivitet-og-kurs/frisklivssentralen/frisklivssentralen/gode-aktivitetsvaner.22391.aspx

🚶‍♀️ Vil du komme i gang med mer aktivitet i hverdagen? La Friskliv Holmestrand hjelpe deg, og bli med på kurset GODE AKTIVITETSVANER!
Vi møtes tre torsdager for å snakke om små grep som gir stor effekt 💪

📅 Oppstart: 30. oktober
🕑 Tid: Kl. 14–16
📍 Sted: Holmestrand bibliotek
Kurset er gratis!

👉 Meld deg på i dag, og ta første steg mot en mer aktiv hverdag!
Les mer og meld interesse her: https://holmestrand.kommune.no/innbyggerhjelpen/helse-omsorg-og-mestring/tilbud-om-arbeid-aktivitet-og-kurs/frisklivssentralen/frisklivssentralen/gode-aktivitetsvaner.22391.aspx

I dag er det verdensdagen for psykisk helse, det blir markert på bl.a. Energihuset og Hof bibliotek og innbyggerservice.
10/10/2025

I dag er det verdensdagen for psykisk helse, det blir markert på bl.a. Energihuset og Hof bibliotek og innbyggerservice.

Vi trenger et samfunn som holder ut og holder sammen – spesielt i urolige tider. Del om du er enig med oss 🧡

I dag er Verdensdagen for psykisk helse – med 3300 markeringer samles vi til en felles innsats for vår psykiske beredskap over hele landet.

Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap 🧡

NY treningsgruppe i Sande for deg over 65 – bli sterk og stødig!Kjenner du at balansen ikke er helt som før? Eller at b...
09/10/2025

NY treningsgruppe i Sande for deg over 65 – bli sterk og stødig!
Kjenner du at balansen ikke er helt som før? Eller at beina kunne vært litt sterkere?
Da er dette tilbudet for deg!
🕙 Når: Torsdager kl. 10–11, planlagt oppstart 23. oktober
📍 Hvor: Blindkjelleren på Kjeldås skole

PÅMELDING:
Tlf: 910 04 607
E-post: friskliv@holmestrand.kommune.no

Det er ledige plasser på kurset "Gode aktivitetsvaner" som starter opp 30.10 på Holmestrand bibliotek. Kurset er gratis!...
09/10/2025

Det er ledige plasser på kurset "Gode aktivitetsvaner" som starter opp 30.10 på Holmestrand bibliotek. Kurset er gratis! ☺️

Holmestrand bibliotek

🚶‍♀️ Vil du komme i gang med mer aktivitet i hverdagen? La Friskliv Holmestrand hjelpe deg, og bli med på kurset GODE AKTIVITETSVANER!
Vi møtes tre torsdager for å snakke om små grep som gir stor effekt 💪

📅 Oppstart: 30. oktober
🕑 Tid: Kl. 14–16
📍 Sted: Holmestrand bibliotek
Kurset er gratis!

👉 Meld deg på i dag, og ta første steg mot en mer aktiv hverdag!
Les mer og meld interesse her: https://holmestrand.kommune.no/innbyggerhjelpen/helse-omsorg-og-mestring/tilbud-om-arbeid-aktivitet-og-kurs/frisklivssentralen/frisklivssentralen/gode-aktivitetsvaner.22391.aspx

Adresse

Kirkesanger Pedersens Vei 3 (Energihuset)
Sande
3070

Telefon

+4740910308

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Friskliv Holmestrand legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Friskliv Holmestrand:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Gode levevaner for et friskt liv

Frisklivssentralen er en del av den kommunale forebyggende helsetjenesten. Livsstilssykdommer kan ofte forebygges gjennom sunt kosthold, fysisk aktivitet og tobakksfrihet. Mange vet hva de bør spise eller at de bør trene eller ikke røyke, men det kan være vanskelig å få til i praksis. Det er her frisklivstjenestene tilbyr støtte og hjelp til å komme igang, gjennom samtaler, kurs og treningsgruppen. Vi har gruppetrening ute to ganger i uken. Du kan få frisklivsresept fra lege, fysioterapeut eller annet helsepersonell eller bare ta kontakt. En frisklivsresept gir 12 ukers oppfølging i treningsgruppe og individuelle samtaler for veiledning når det gjelder livsstilsendring. Egenandel 400 kr.

https://helsenorge.no/hjelpetilbud-i-kommunen/frisklivssentral