Naprapat og Helse

03/02/2026

Spenningshodepinen du kjenner på kommer gjerne av spenninger i nakke, hals og kjeve. Paracet funker kanskje for stunden, men blir aldri en varig løsning. Med muskel og leddbehandling kan disse spenningene slippe og du trenger ikke lenger gå med den trange hjelmen hver dag!

15/01/2026

Tennisalbue kan være vrient å bli kvitt, men her har du noen øvelser du kan teste for å komme deg tilbake i full funksjon!

05/01/2026

Test disse 3 øvelsene for å få sterkere, mykere og mindre smerter i hoftene!
Øvelse 1: 15 repetisjoner x 3
Øvelse 2: 30 sekunder hold x 3
Øvelse 3: 15 repetisjoner x 3

03/12/2025

Vi hjelper deg som sliter med stiv nakke og hodepine! Bestill din time via link i bio😊

02/09/2025

En øvelse for deg som sliter med stivhet og knuter mellom skulderbladene. Ta en minipause i kontortida og løs opp💪🏻

04/04/2025

Nålbehandling for smerter i legg og ankel før vi tar helga!😄

24/03/2025

Åpne helgetider!
Vi er tilbake på jobb og har åpent både lørdag og søndag denne uken😊. Bestill din time her: naprapativest.bestille.no

24/03/2025

Åpne helgetider!
Vi er tilbake på jobb og har åpne tider både lørdag og søndag denne uken😊

Bestill din time her:
Naprapativest.bestille.no

14/03/2025

Stiv nakke og hodepine er noe vi møter hver dag på klinikken. Det rammer livskvaliteten og bidrar ofte til sykemeldinger. Årsaken til hodepinen sitter oftest i muskulatur i hals, nakke og kjeve eller i halsryggraden. Paracet hjelper kanskje noen timer, men det fjerner ikke problemet på lang sikt. Ta heller turen innom oss på Tolvsrød og få deg en smidig nakke før sommeren💪🏻

10/03/2025

Her er en øvelse for å styrke opp siden av korsryggen og magemusklene! Perfekt for deg som kjenner deg stiv og øm i korsryggen👍🏻

28/02/2025