NEMUS Sandefjord

NEMUS Sandefjord Tverrfaglig fysikalsk klinikk med kort ventetid! Kiropraktor - Fysioterapeut - - Osteopat - Massasjeterapeut

Vi kan hjelpe deg dersom du har vondt i ryggen eller nakken din - eller hvilket som helst annet ledd eller muskel i kroppen din! Vi benytter moderne vitenskaplige prinsipper i din behandling - og vi vil gjerne fortelle deg hvordan du best kan ta vare på helsen din - for "et liv i bevegelse!"

03/12/2025

Her er tre enkle og effektive øvelser om du opplever vondt i korsryggen. Disse kan du kan gjøre hjemme for å styrke kjernen og avlaste ryggen:

🔥 Diagonalen
💪 Sideplanke
🧱 Wall-bug

Gjør øvelsene 2–3 ganger i uken, 10 repetisjoner per øvelse i hvert sett.

Nøkkelen til fremgang er små, jevnlige økter som du holder gående over tid.⏳🏋🏻‍♂️

26/11/2025

Trykkbølgebehandling for plantar fascitt (hælsmerte) 👣

Trykkbølge er en av de mest effektive behandlingene for langvarige hælsmerter 🙌
Behandlingen øker blodsirkulasjon, stimulerer tilheling og reduserer irritasjon i plantarfasciaen. Perfekt for deg som sliter med smerter når du står, går eller løper 🏃‍♂️🚶‍♀️

Trykkbølge kan hjelpe ved klassisk plantar fascitt, hælspore-relaterte plager og generell stivhet under foten. Kombinert med riktige øvelser og belastningsstyring gir det ofte svært gode resultater 💪

26/11/2025

Travle dager, men behøver behandling? ⏳🏃🏼💨
Frykt ikke! Fysioterapeut Halvard Sælemyr tilbyr kveldstimer på mandager og onsdager.
Time bookes enkelt på vår hjemmeside 📲

25/11/2025

⚡ Trykkbølgebehandling for akillesplager 🦶🏃‍♂️

Trykkbølge er en effektiv og dokumentert behandling for langvarige akillesplager 🙌
Behandlingen stimulerer tilheling i senevevet, reduserer smerte og øker funksjonen – perfekt for deg som vil tilbake til løping uten ubehag 💥🏃‍♀️

Trykkbølge kan hjelpe ved bl.a. akillestendinopati, smerte ved hælbenet og stivhet i leggen. Kombinert med riktige øvelser gir det ofte svært gode resultater 💪

24/11/2025

Ultralyd av akilles 🦵✨

Utført av fysioterapeut Adrian Susnic.
Ultralyd gir et klart bilde av senevev, irritasjon og eventuelle skader – helt uten stråling 🔍
Dette gjør det lettere å stille riktig diagnose og tilpasse effektiv behandling.

Sliter du med akillesplager?
Tidlig vurdering kombinert med målrettet rehab gir best og raskest progresjon 💪🔥

17/11/2025

Føler du deg stiv i nakken eller mellom skulderbladene? 😣 Her er tre enkle øvelser du kan gjøre hjemme eller på kontoret for å løsne opp:

👉 Flyes med strikk
👉 Skulderhev med strikk
👉 Tøyning av bryst

Øvelsene med strikk kan du enkelt gjøre uten strikk også, bare øk repetisjonene litt for å få samme effekt 💪✨

Lykke til! 😊

🎄 Julegavetips 🎄Gi noen du er glad i en pause i hverdagen! Vi selger gavekort på massasje – en perfekt julegave som både...
17/11/2025

🎄 Julegavetips 🎄
Gi noen du er glad i en pause i hverdagen! Vi selger gavekort på massasje – en perfekt julegave som både varmer og gleder 🎁💆‍♀️💆‍♂️
Ønsker du å bestille? Ta kontakt med oss på: sandefjord@nemus.no

13/11/2025

💥 Plaget med smerter i albuen?
Trykkbølgebehandling kan være løsningen! 🙌
Behandlingen stimulerer blodsirkulasjon, reduserer smerte og hjelper kroppen å reparere vevet – perfekt ved tennisalbue, golfalbue eller senebetennelse. 💪✨

12/11/2025

Vanskelig å lære på tom mage! 😅🍕 Webinar om skulder- og albueplager 👨🏼‍🏫

12/11/2025

Trenger du behandling på kveldstid? 💆‍♂️🌙
Vår fysioterapeut Halvard tilbyr kveldstimer hver mandag og onsdag – helt frem til kl. 21!
Perfekt for deg som sliter med å få tid på dagtid.

📅 Bestill time enkelt på https://nemus.no/klinikk/nemus-sandefjord/

Gratulerer så mye med dagen, Reidar Bjune !🥳 Du fortjener alt godt på bursdagen din💚 Ditt blide vesen lyser opp dagen t...
11/11/2025

Gratulerer så mye med dagen, Reidar Bjune !🥳 Du fortjener alt godt på bursdagen din💚 Ditt blide vesen lyser opp dagen til alle andre rundt deg!

10/11/2025

📸 Ultralyd av skulder 🩺

Ultralyd er et presist og trygt verktøy for å undersøke skulderen – helt uten stråling! 🙌
Med ultralyd kan vi se sener, slimposer, muskler og leddbånd i sanntid 🦴🔍
Det hjelper oss å stille riktig diagnose ved f.eks. senebetennelse, slitasje, rift eller slimposebetennelse, og dermed planlegge best mulig behandling 💥

Perfekt for deg som har smerter, stivhet eller nedsatt funksjon i skulderen 💡

👨🏼‍⚕️Utført av fysioterapeut Adrian Susnic

Adresse

Jernbanealleen 30
Sandefjord
3210

Åpningstider

Mandag 07:00 - 18:00
Tirsdag 07:00 - 18:00
Onsdag 07:00 - 18:00
Torsdag 07:00 - 18:00
Fredag 07:00 - 18:00

Telefon

+4792888288

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når NEMUS Sandefjord legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til NEMUS Sandefjord:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type