Naprapat og Helse

Naprapat og Helse Vi hjelper deg med dine muskel- og leddplager! I Tønsberg har vi Lisa Næss. Vi har høy faglig kompetanse i kombinasjon med ydmykhet og personlig oppfølging.

Naprapat og Helse fremstår i dag som en veletablert naprapatklinikk på Tolvsrød i Tønsberg, og på Sandefjord Helsepark. I Sandefjord består vi av Per Thomas Mørk, Aleksander Treidene og Lisa Næss som Naprapater, samt Trym Bilov-Olsen som fysioterapeuter. Samarbeid og dialog med andre yrkesgrupper, er for oss en selvfølgelighet. Vi har derfor etablert samarbeid med en rekke terapeut som vi utveksler faglig problemstillinger mer. Oversikt kan ses på helsepark.no . Alle våre ansatte er medlemmer av Norges Naprapatforbund/ Fysioterapeut forbundet og har pasient- og ansvarsforsikring. Nedenfor er eksempler på hva vi behandler:
• Hodepine
• Svimmelhet
• Kjeveplager
• Akutte- og langvarige nakkeplager
• Skulderplager
• Smerter i brystrygg/brystkasse
• Albuesmerter
• Akutte- og langvarige korsryggsplager
• Bekkenproblemer
• Isjias
• Hofteplager
• Lyskesmerter
• Smerter i håndledd/hånd
• Lårsmerter
• Kneplager
• Leggsmerter
• Fot/ankelplager
• Idrettskader
• Muskelsmerter
• Leddsmerter
• Senelidelser

17/11/2025

Har du friske skuldre uten smerter, men ønsker å øke mobilitet ytterligere kan dette være verdt å forsøke👍

10/11/2025

Vår styrke er at vi kan lære og diskutere fag med hverandre på klinikken, samt bidra til å gi best mulig behandling for våre pasienter👊

Skulderplager skal i de fleste tilfeller behandles med riktig trening i riktig mengde. Aleksander er den på klinikken so...
27/10/2025

Skulderplager skal i de fleste tilfeller behandles med riktig trening i riktig mengde.
Aleksander er den på klinikken som også undersøker med ultralyd, og kan derfor behandle og rettlede pasienten med stor treffsikkerhet.
Ring 33 44 82 05 ved behov for hjelp.

22/10/2025

Vi jobber med muskel og skjelettplager i hele kroppen. Muskulatur, ledd, sener og nervesystem er et samspill som ikke går å skille.
Spesielt i den stressede hverdagen vi alle lever i så blir den muskulære behandlingen ofte en viktig del å jobbe med😉

For de som ønsker time hos Lisa Næss er hun nå i svangerskapspermisjon.Våre Naprapater og fysioterapeut tar over hennes ...
20/10/2025

For de som ønsker time hos Lisa Næss er hun nå i svangerskapspermisjon.
Våre Naprapater og fysioterapeut tar over hennes pasienter i denne perioden.

For timebestilling: https://naprapatoghelse.bestille.no/OnCust2/ #!/booking

17/10/2025

Trenger du noen enkle øvelser du kan gjøre hjemme for skulder og nakke?

Denne korte videoen viser deg hvordan du kan bevege og lett styrketrene både kroppen og skulderen uten behov for utstyr. Perfekt for å inkludere i din ukentlige rutine! 🚶‍♂️✨

👉 Gjør øvelsene i ditt eget tempo – det viktigste er at du beveger deg!

📅 Sett av kun noen minutter hver dag.

✅Ingen erfaring nødvendig – disse øvelsene passer for alle nivåer

13/10/2025

Slik blir du sterkere i underarmer og hender.

Har du plager i underarmer er den beste behandlingen å trene plagene bort.
Trikset er at du må ha riktig dosering og riktige øvelser.
Med dosering mener vi at du skal trene øvelser ca 3 ggr pr uke, og en god huskeregel er at du skal ha litt smerter når du gjør øvelsene, men dagen etter skal det ikke være verre. Da må belastningen litt ned.

Her ser du en øvelse der grep og underarm styrkes.

Lykke til!

08/10/2025

Per Thomas viser her en øvelse som ofte blir benyttet som en av øvelsene for skulderplager.
Den vil være med å stabilisere skulderbladet og styrke noe av den mindre muskulaturen som ofte glemmes ved trening.
Forsøk den gjerne, men bruk en vekt du har god kontroll på.
Og husk å jobbe rolig i den nedadgående fasen med armen.
Ofte er 1-2 kg nok i starten.
8-10 repetisjoner x 3
Lykke til

Bestill gjerne på nett, men finner du ingen time og det er akutt så ring 33 44 82 05
04/10/2025

Bestill gjerne på nett, men finner du ingen time og det er akutt så ring 33 44 82 05

22/09/2025

Når jeg rehabiliterer akilles og personer som skal tilbake til å løpe eller drive idretten sin igjen, er det viktig at jeg hjelper de tilbake til kravene senen og aktiviteten har.

I denne videoen gjør jeg et bens tåhev i Smith stativ. Det virker som at løpere eksempelvis bør opp mot 1,5 x kroppsvekt på et bens tåhev

Adresse

Skringssalsveien 20
Sandefjord
3208

Åpningstider

Mandag 08:00 - 20:00
Tirsdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 17:30
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 07:00 - 16:00

Telefon

+4733448205

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Naprapat og Helse legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Naprapat og Helse:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type