Kjeksrud Gestalt Psykoterapi

16/11/2025

Livet er som bølger og bevegelse. Pusten er som havet, frem og tilbake, bølger ut, bølger inn. Livet er og må være i bevegelse, derfor er vi mennesker så glad i rutiner og vaner som gjør oss trygge og føler tilhørighet utover flokken som er familie, venner, kollegaer osv.
Jeg nyter livet på Bali og finner ro og det som er viktig i mitt liv, HER OG NÅ
Hoppet ut av hamster hjulet noen uker. Finner pusten gjennom yoga, bevegelse og sol 💛
Kjenn hvor pusten sitter, klarer du trekke pusten ned i magen, si til deg selv: alt er bra, jeg er trygg 🙏 Lag deg en god fredlig dag 🙏

08/01/2025

Livet det går ikke- det kommer 🙏

Husk å pust, slipp skuldrene ned, lukk øynene et øyeblikk og pust dypt helt ned i magen.

Våre minner og erfaringer påvirker oss.
Du kan velge forstå deg selv, hjelpe deg selv til mindre stress, høye skuldrene og en hel masse burde og må tanker.
Bytt burde og må med det du VIL gjøre!
Nyt dagen, nyt øyeblikket...Her og nå 🙏

26/12/2024

God fredlig romjul og et riktig godt nytt år 2025 🥳
Alle trenger et sted å ventilere, prate fritt, gråte, reflektere, få råd og veiledning. Velkommen til timer hos Kjeksrud Gestalt Psykoterapi i Storgata i Porsgrunn.

28/07/2024

Å gå i skogen er hiling for mitt tanke støy. kansje er det det for deg også.

Være tilstede fenemenologisk i øyeblikket...kjenne varmen fra solen mot huden, lukten av gran og skog, se lys spill av solen i skogen.

Vet du hva som gjør deg lykkelig? Om NEi finn ut av hva som gjør deg lykkelig!
Om JA fortsett å gjøre det som gjør deg lykkelig 🍀

07/06/2024

Lær deg å bli glad i det som er godt nok, si til deg selv at du er bra nok ❤️

Tar imot klienter på kontoret i Storgata 110, PORSGRUNN.

Ta kontakt så kan vi sammen finne tilbake til ditt selv 🙏🌼

17/05/2024

15/05/2024

Informativ film om faget mitt 🌼

Informasjonsfilm om gestalt 4. apr 20244. apr 2024Elisabeth Røst Norsk Gestaltterapeut Forening har laget en informasjonsfilm som gir en enkel innføring i gestalt. Aktiviteter, Nyheter Del på: Del Tweet

14/05/2024

Hei
Velkommen til timer ( oddetall uker) på kontoret i Porsgrunn 🌼

For tiden tar jeg en etter utdanning I Traume og kommunikasjon i yrkesutøvelsen.

Jeg har lang erfaring innen helse og ofte jobbet spisset mot det eksistensielle i livet som sorg og tap, endringer i seg selv eller endring i livs situasjon.

Siterer Ole Paus: Hvis du ser noen er svak, gi dem en verden der de er sterke nok 🌼

15/03/2024

Husk! Det du ikke sier noe om-gjør noe med deg.
Det du sier noe om-gjør du noe med.
Ikke gå å bær alle tanker alene- DET KAN FORT BLI VELDIG TUNGT.

31/01/2024

Er glasset halv fult eller halv tomt? Jeg tror at en god latter er aldrig skadelig og sier som Per Fugeli: Gi litt mere faen 😁
Hvordan kan du snu din dag, her og nå?

Det finnes ingen oppskrift på perfekt humor, men ...

11/12/2023

Når innsiden ikke stemmer med utsiden. En kreativ tilpasning til oppvekst følger inn i voksen livet. Å endre dette er ikke gjort ved et pennestrøk 💕

«Det vi trenger, er et system som forstår, og anerkjenner at behandling av en barndom med traumer, ikke kan måles i et fastsatt antall timer, men at det krever tid, tålmodighet og en dyptgående forståelse av hvordan barndommen har formet oss», skriver Elsa Christiansen i denne ytringen.

16/11/2023

God start på dagen 🙏😊