Fem jordmødre

13/03/2024

En ledig plass på Fødselsforberedende kurs i dag kl 18. Noen plasser igjen 11.6.
Kurset holdes på sykehuset og inkluderer omvisning.
www.femjordmodre.no

26/02/2024

25/01/2024

Selvmedfølelse i svangerskap og etter fødsel ❤️ Jordmor og Kognitiv terapeut Åshild Berg

22/11/2023

Effektiv massasje i Stavanger. Vår dyktige massør har lang erfaring fra bransjen og tilbyr sportsmassasje, gravidmassasje og spa massasje

29/08/2023

Velkommen til Fødselsforberedende kurs på sykehuset med Fem jordmødre.
Ledige plasser 27.2 og utover våren.
www.femjordmodre.no
Hilsen fra Åshild, Jordmor ❤️

21/05/2023

Ledige plasser på Fødsels
forberedende kurs utover våren

Velkommen til Fem Jordmødre Vi er erfarne og engasjerte jordmødre med hver vår spesialitet. Sammen ønsker vi å tilby en helhetlig omsorg for deg i forhol

11/05/2023

This is "Daily Essentials- Activities for Pregnancy Comfort & Easier Birth Trailer" by Spinning Babies® on Vimeo, the home for high quality videos…

11/04/2023

Fødselsforberedende kurs med Jordmor Åshild Berg.
Påmelding på www.femjordmodre.no

17/10/2022

Velkommen til Fødselsforberedende kurs som nå holdes på sykehuset.

Kurset inkluderer omvisning på de ulike avdelingene på Kvinneklinikken.

Ledige plasser utover våren
www.femjordmodre.no

09/09/2022

Optimally preparing your body and baby for birth is often overlooked during pregnancy!

When baby is positioned in the uterus in an OPTIMAL position, labor progresses much more smoothly! Not to mention, the typical pregnancy aches and pains are much less throughout the pregnancy!

Here are 3 things I do daily to help my baby move into that position. I learned ALL of this from Spinning Babies

Examples of each modeled in my most recent reel!

🤍Forward leaning inversions

These are a staple for all pregnant mamas! It is a technique that creates room in the lower uterus. The baby can then move to that space with the natural pull of gravity! This will help them move down into a more ideal position for birth.

This stretch will help to untwist any ligaments in the lower uterus and cervix that may be wound up from sudden stops or a twisted, unbalanced posture.

I complete 3 of these in a row and hold for 3 deep breathes. Be sure to fully come up out of the pose and allow your body to reset between each inversion!

🤍Deep pelvic squats

Squatting opens the pelvis and frees the birthing muscles from the tightening effects of sitting. You can begin this technique by using a block or low stool to balance on and work your way up to the deep unassisted squat. I aim for a 1-2 min squat daily!

🤍Sitting on a folded blanket

I try to do this anytime I floor sit and play with my toddlers. This position keeps your hips elevated higher than your knees which is optimal for good posture moving the uterus forward.

Sitting this way will also help you to gain strength in your pelvis, hip, and thigh muscles to keep your pelvic floor strong and supported in preparation for birth!

Have you tried any of these in your pregnancy!?

12/06/2022

«Det var jo nesten som Liv Berit var tilstede!! Hun kom nesten ut av skjermen!! Kjempe spennende og inspirerende!!» En forelder

For en fin foreldrerespons etter videoundervisning i Noas park barnehage Fredrikstad!

«Kunne bare alle foreldre fått med seg dette. Kan vi ha kurset en gang til så skal jeg si fra til alle at de MÅ komme! Det var så nyttig og gjenkjennbart!
En forelder

Takk for en kjempefin video-undervisning. Både foreldre og ansatte var kjempefornøyd.

Linn Elisabeth Mentzoni, styrer

Vi tilbyr tre innspilte tema. Les mer på linken nederst.

1 Å velge det varme blikket, - hva betyr det?
2 Finnes det riktig eller feil oppdragelse?
3 En ryddig vei ut av hverdagskonflikter.

De samme kursene kan bestilles rett hjem. https://livberit.no/mine-arbeidsmaater/foreldrearbeid/