Helse- Fokus

23/02/2026

🤔“Man bør ta det helt rolig når man er gravid”

✅ Faktisk kan riktig trening gi mer energi, mindre smerter og bedre velvære!

Hos oss kan du bli med på skånsom og trygg vanntrening spesielt tilrettelagt deg som venter barn!😍🤰

22/02/2026

Sirkeltrening styrke og puls – effektiv og variert trening!
Vil du få opp pulsen, styrke kroppen sammen med en liten gjeng kjekke damer?
Bli med på vårt Sirkeltreningskurs hos Helse-fokus!

✅ Kombinasjon av styrke og kondisjon
✅ Passer for alle nivåer
✅ Perfekt for deg som vil ha en
energiboost i hverdagen
✅️For deg som trives i små grupper
✅️Veiledning av fysioterapeut

📅 Oppstart: 7 april kl.19:15
📍 Sted: Beryllveien 2b, Sandnes
👉 Meld deg på nå – begrenset antall plasser!

Her kan du melde deg på enkelte av våre kurs eller registrere deg for å få tilsendt info om nye kurs. Etter registreringen din vil du motta en bekreftende epost som inneholder relevant informasjon om kurset ditt. Husk å sjekke søppelfilter om du ikke mottar mailen i din innboks. Vi gjør oppme...

05/02/2026

I vann bærer kroppen seg selv på en ny måte!💦🏊‍♀️
Mindre belastning. Mer flyt. Mykere bevegelser.

Hva foretrekker du? Trening i vann eller på land?🩵

27/01/2026

Visste du at vanntrening kan gi mange fordeler under graviditet?🤰🏻🩵

Vanntrening gir en deilig følelse av vektløshet, styrker kroppen, reduserer spenninger og kan hjelpe deg å forberede deg til fødsel. En skånsom, men effektiv treningsform for gravide i alle faser💖

Ønsker du å vite mer eller bli med?
👉 https://www.helse-fokus.no/:/hf/:/Vanntrening_Gravide.html

21/01/2026

Hos oss er Pilates fokusert og gjennomtenkt trening, i trygge rammer🪷💗

Med tett veiledning får du hjelp til teknikk, flyt og progresjon, tilpasset deg og ditt nivå.

Akkurat nå har vi noen ledige plasser! Kanskje det er din tur? ✨

13/01/2026

Gravid kropp + varmt basseng = en fantastisk kombinasjon!✨🩵
Bevegelse som støtter, styrker og avlaster, akkurat når du trenger det. Meld deg på i dag!

09/01/2026

Vi er tilbake i rutinen igjen!💛
Kjente ansikt, nye ansikt og gode økter både i vann og på matte. En fin start på det nye året sammen🥰

04/01/2026

Ett nytt år handler ikke alltid om å gjøre mer.
Noen ganger handler det om å gjøre det som er riktig, med intensjon💚🌻

Vi tror på trening som tilpasses kroppen, livet og behovene dine.

Hva er din intensjon for 2026?✨

29/12/2025

✨Klar for noe nytt i svangerskapet?
I uke 2 starter vi opp igjen med Vanntrening for Gravide i oppvarmet basseng i Stavanger – en trygg og behagelig måte å være aktiv på!

💦 Avlaster rygg og ledd
💪 Gir styrke, kondisjon og velvære
🤍 Tilpasset gravid kropp
👩‍⚕️ Ledes av erfaren fysioterapeut

En god investering i deg selv, og bra for både deg og babyen i magen💖

👉 Meld deg på nå – begrensede plasser!
www.helse-fokus.no

24/12/2025

God jul!🎄😍 Vi vil takke alle for året som har gått og for alle treningsglede og flott fellesskap!
Vi ønsker dere en riktig god juleferie, fylt med både hvile, glede og bevegelse.
Vi er tilbake med trening i uke 2 og gleder oss til et nytt år sammen!✨💪❤️

17/12/2025

Den beste julegaven er ikke alltid noe som pakkes inn!🎄 Hva med å gi bedre helse, mer overskudd og litt tid til seg selv? 💝
Hos Helse Fokus finner du gruppetimer for alle nivåer, både på land og i vann. En gave som gir energi lenge etter jul ☃️✨

10/10/2025

Ta vare på hodet – gjennom bevegelse! 💚
I anledning Verdensdagen for psykisk helse minner vi om hvor tett kroppen og hodet henger sammen.
Når du beveger deg, reduseres stress, søvnen bedres og overskuddet øker.

Hos Helse Fokus tilbyr vi vanntrening, vanntrening for gravide, pilates og sirkeltrening, aktiviteter som styrker både kropp og sinn💪🌱
Bli med og kjenn forskjellen! Bevegelse gir balanse💚