25/11/2025
Przeciętny człowiek przełyka ślinę do 2000 razy dziennie. 👀
W proces ten zaangażowanych jest około 100 mięśni twarzy, jamy ustnej, gardła i przełyku.
Jeśli podczas połykania język jest utrzymywany we właściwej pozycji, przykłada do całego podniebienia siłę o wartości około 3 kg.
Oznacza to, że podniebienie może przyjmować obciążenie 6000 kg dziennie!
Zgodnie z prawem Wolffa kości dostosowują się do obciążeń, którym są poddawane.
Dzięki temu ma to ogromny wpływ na ich kształt.
Dlatego właściwy sposób połykania jest tak ważny...
Jak prawidłowo przełykać ślinę?
Najpierw upewnij się, że twoje zęby trzonowe (tylne zęby) są w kontakcie.
Następnie zbierz ślinę za pomocą czubka języka i naciśnij językiem na podniebienie, przemieszczając ją w stronę gardła.
Twoje policzki lub usta nie powinny się poruszać.
Jeśli sprawdzisz swoją technikę połykania w lustrze, jedyną rzeczą, którą powinieneś zobaczyć w ruchu, jest skurcz mięśni na szyi poniżej żuchwy.
Ten typ połykania powinien zacząć wykształcać się u dziecka już około 18 miesiąca życia.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tej techniki, możesz je zadać w komentarzach. 🙂🌸
