Vanecoach Andreas Lycke

21/09/2025

🥇TOPP PRESTASJONER
..oppnås gjennom en prestasjonsfremmende kultur og målrettet mental trening 🎯

Det lærte jeg om på første kursdag på utøverakademiet til Bodø Glimt!

På kurset traff jeg også Kjetil Jansrud 🌟

To viktige take home points fra oppstartsamlingen:

1️⃣ Gode prestasjoner er ikke mulig uten et solid helsefundament, med nok søvn, fysisk aktivitet, næringsrik mat og god stressbalanse!

2️⃣ Oppmerksomhet (mindfulness) er helt nødvendig for avvæpne unyttige tankemønstre, erstatte uvaner med bevisste valg og holde fokus på det som er viktig her og nå 🔍

Jeg gleder meg stort til å bruke verktøyene vi lærer på kurset, både i eget liv, med studentene på helseveilederutdanningen og med kollegaer i .health 👊

28/05/2025

Fikk bare1100 tegn... ✍️
..til å skrive en respons til Joacim Lund m sitt innlegg iAftenposten om slankemedisin. 💊

Det er brutalt lite, men håper Mari-Mette Graff og jeg fikk frem poenget! 😉

Slankemedisin, som flere og flere bruker, må alltid kombineres med helseveiledning som hjelper folk med sunne vaner og god helhetlig helse! 🌱

Eller hva synes du? 🤔

30/04/2025

Hyggelig å høre gjest i HR-PODDEN - og snakke om hvordan helseveiledning gir dokumentert bedre helse og redusert sykefravær 🙌

HR-podden · Episode

30/04/2025

Hvorfor er helseveiledning nøkkelen til lavere sykefravær? 🔍

I HR-podden fikk jeg dele hvordan helhetlig veiledning hjelper ansatte å bygge bærekraftige vaner - og kutter sykefraværet med over 50 %! 📉

Vi utforsket også:

💡 Betydningen av empatisk støtte og individuell tilpasning

✅ Hvordan små grep kan gi store helsegevinster

🧑‍🏫 Hvorfor det er helt avgjørende at veilederne har den rette kompetansen

🏢 Hva bedriftene bør gjøre for å ta godt vare på de ansatte

🧭 Konkrete vanetips du kan bruke i ditt eget liv - allerede i dag!

🎧 Sjekk ut episoden der du vanligvis hører podkast!