06/11/2025
GLEDE KAN PROGRAMMERES ✨
«Fake it till you make it» høres kanskje litt overfladisk ut – men det ligger faktisk ekte hjerneforskning bak.
Hjernen vår kjenner ikke forskjellen på fantasi og virkelighet.
Den svarer på bilder, ord og følelser vi gir den – uansett om de er ekte eller forestilte.
Det betyr at når du:
• Smiler (selv om du ikke føler for det)
• Sier «jeg har det bra» høyt
• Strammer brystkassen og åpner kroppen
• Ser for deg noe som gir deg letthet
• Puster med dypere ro
…så sendes det signaler til hjernen om at du ER trygg, glad eller lett.
Og kroppen begynner å produsere hormonene som faktisk skaper den følelsen i deg.
Dette er ikke å late som.
Dette er å trene nervesystemet ditt til en ny standard.
Dette er å velge retningen du ønsker å leve i.
Dette er å bygge nye spor.
Glede kommer ikke alltid av omstendighetene.
Noen ganger kommer den fordi du velger den først. 🌱
Det er som å si til kroppen din:
«Vi går denne veien. Jeg leder. Du kan følge.»
Og litt etter litt…
føles det ekte.
For da har du blitt den.