Frisklivssenteret i Bærum

10/11/2025

Folkehelseundersøkelsen Akershus
I dag, 10. november sendes Folkehelseundersøkelsen ut til 150 000 tilfeldig utvalgte innbyggere over 18 år i Akershus. Undersøkelsen gjennomføres i regi av Fylkeskommunen i Akershus og Folkehelseinstituttet og har spørsmål om helse, trivsel, livskvalitet, nærmiljø og forhold som betyr noe for folkehelsa i Akershus.

Undersøkelsen vil gi oss data om hvordan befolkningen har det innenfor mange områder i livet. Resultatene fra undersøkelsen vil foreligge våren 2026. Det vil bli spennende å se disse resultatene opp mot forrige folkehelseundersøkelse i 2021 og annen kunnskap vi har om nærområdene våre. Til sammen danner svarene et bilde av hvordan vi har det som lokalsamfunn og hva som kan bli enda bedre. Vi oppfordrer alle som får spørsmål om å svare!
Mer informasjon om undersøkelsen finnes her:

Den 10. november får 150 000 innbyggere i Akershus mulighet til å svare på spørsmål om egen helse, livskvalitet og trivsel.

31/10/2025

💪💯⬇️

Enkel styrketrening én til to ganger i uken kan gjøre deg sterk nok til å leve det livet du ønsker. Her er øvelsene som gir best effekt.

31/10/2025

Styrketrening har mange helseeffekter:
👉styrker hjerte og lunger
👉Bedre fordøyelse
👉God balanse
👉Bedre søvn
👉Man føler seg bedre
👉Det kan også redusere symptomer ved mange kroniske sykdommer, som artrose, ryggsmerter, fedme, hjertesykdom, depresjon og diabetes.
Det er viktig i alle aldre, og er aldri forsent å begynne! Sjekk ut den spreke gjengen på Sterk og Stødig Bærum kommune, trening i kommunen for 65+ 😊

19/06/2025

Sommeravslutning med Frisklivssenteret og tur til KIF-hytta og Kolsåstoppen i strålende sommervær i dag☀️☀️🤩 Det var ca 25 stk med både deltakere og ansatte, utrolig hyggelig at så mange ble med! Det ble en flott opplevelse med naturen, været, sosialt og mange fikk kjenne på mestringsfølelsen av å komme seg på en slik tur🙏🏼 Tusen takk til alle for en herlig tur☺️ Og riktig god sommer fra Frisklivssenteret! I neste uke starter sommertreningene😉 Bærum kommune

10/04/2025

31/01/2025

I dag er siste frist for påmelding til digitalt hverdagsgledekurs! Dette innebærer:
Webinar 3.februar kl. 19:00-20:00
Webinar 3. mars kl. 19:00-20:00
I de påfølgende fem ukene etter siste webinar skal du øve på grepene og du vil motta påminnelse på SMS.
https://www.baerum.kommune.no/tjenester/helse-og-omsorg/frisklivssenteret-i-barum/hverdagsgledekurs/

Vil du være med på digitalt hverdagsgledekurs?
Kurset er forsket på og viser at det virker🤩
Å øve på fem grep for økt Hverdagsglede i 10 uker gir:
✅ Høyere livstilfredshet
✅Mer positive følelser
✅Mindre angst- og depresjonssymptomer

Hvor: webinarer på Teams + SMS påminnelser
Når: 3.februar + 3.mars kl.19-20

Påmelding: https://reservation.frontdesksuite.com/baerum/frisklivssenteret/Home/Index?pageId=ec1caf58-33ab-463d-a1f9-d2d7784b756b&culture=nb&uiCulture=nb