Snakk med Silje

02/05/2026

Premiere i morgen kl. 08.00 🎙️

Har vi blitt lurt til å tro at det er normalt å være slitne, hormonelle, nedstemte og ute av balanse?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg de naturlige hormonterapeutene G**o Høgberg og Cathrine Berge. Vi stiller spørsmål mange ikke tør å stille:

👉 Hva om mange av plagene vi opplever i dag ikke er “psykiske”, men hormonelle?
👉 Hva om løsningen ikke alltid er medisiner, men livsstil, kosthold og kunnskap om egen kropp?
👉 Og hva hvis dagens behandling av hormoner faktisk skaper nye problemer?

Og det mest ubehagelige spørsmålet:
👉 Har vi gjort det for lett å “fikse” kroppen og for vanskelig å forstå den?

Vi snakker også om temaer som
👉 P-piller til tenåringer før kroppen har fått utvikle sin egen rytme
👉 Hormoner som gis uten å måles – eller forstås i sammenheng
👉 Symptomer som behandles, mens årsaken ignoreres
👉 Testosteron hos både menn og kvinner, og hvorfor det kanskje er viktigere enn du tror
👉 Om hvorfor så mange mangler energi, driv og livskraft
👉 Hvordan moderne livsstil, stress og kosthold kan dra hormonene våre i helt feil retning
👉 Hvorfor så mange i dag kan være i hormonell ubalanse uten å vite det
👉 Hvordan stress, lite søvn og moderne liv påvirker hormonene våre

Både G**o og Cathrine deler sine personlige historier og hvorfor de mener vi trenger et helt nytt syn på hormonhelse.

Dette er en samtale som garantert vil provosere noen og forhåpentligvis åpne øynene til flere.

📺 Premiere kl. 08.00 i morgen på YouTube og alle podkastplattformer. Silje Schevig God Helse As

02/05/2026

Syns du det er vanskelig å endre vaner? Hvorfor fungerer ikke viljestyrken?

Anniken Binz forteller om hvordan man kan endre gamle mønstre i episode 101 av «Snakk med Silje» og i boken «Supervaner»

Se hele episode 101 av «Snakk med Silje» med High Performance Coach Anniken Binz på YouTube eller lytt til den der du finner podkaster.

30/04/2026

I 2025 tok 656 mennesker sitt eget liv i Norge. For unge er selvmord den vanligste dødsårsaken.

Likevel behandler vi det fortsatt hovedsakelig som et individuelt problem. Noe som skal løses bak lukkede dører på et kontor i psykisk helsevern.

Ved å redusere selvmord til et rent helseproblem risikerer vi å overse noe mye større.

Mange unge i dag beskriver en voksende følelse av maktesløshet. Økonomisk press, en utrygg fremtid, høye krav og et samfunn der stadig flere føler at de aldri strekker til, uansett hvor hardt de prøver.

Det er en ubehagelig sannhet vi må tørre å se i øynene: Ikke alle som tar livet sitt er «pasienter» som burde vært fanget opp av psykisk helsevern.

Mange er mennesker som rett og slett mister håpet i møte med livet slik det har blitt. Bak hvert selvmord finnes et helt liv. Bak hvert liv finnes etterlatte som må leve videre med sorgen, spørsmålene og stillheten.

I første episode av «Snakk med Silje» snakker vi nettopp om dette:
– hvorfor noen tar livet sitt
– hva som faktisk kan forebygge
– og hva etterlatte trenger fra oss rundt

Hvis vi virkelig vil få ned tallene, holder det ikke å tilby mer behandling. Vi må også tørre å stille spørsmål ved samfunnet vi har skapt.

🎧 Se episoden her:

85 likes, 10 comments. "SmS #1 Gudrun Dieserud om selvmord og Bærumsmodellen"

29/04/2026

At det er forfølgelse av kristne i Nigeria er det ingen tvil om. Kirker brennes ned, kristne drepes, voldtas og tas til fange 🔥⚠️

Ingrid Olina Hovland syns det er forunderlig hvorfor norsk media dekker dette så lite. Kristne er den mest forfulgte gruppen i verden, med tusenvis drept hvert år. Bare i Nigeria snakker vi om flere tusen i det siste året alene.

Media bruker enorme ressurser på enkelte konflikter, mens andre nesten ikke nevnes.

Hvorfor denne selektive tausheten? Det er synd, for dette er en stor og brutal virkelighet. Hva tenker dere?

Se hele episode 99 av «Snakk med Silje» med Ingrid Olina Hovland fra KrFU på YouTube eller hør den der du lytter til podkaster.

26/04/2026

Fredrik Græsvik dro til Gaza for å intervjue en gruppe som ville drepe nordmenn.

De hadde allerede rigget kameraene.

Så ringer telefonen.
30 sekunder unna.

Fredrik Græsvik forteller vanvittige historier fra hans tid som utenrikskorrespondent i episode 92 av «Snakk med Silje». Se den på YouTube eller hør den der du finner podkaster.

26/04/2026

Takk for tilliten fra alle som kontakter meg og beklager at jeg ikke har anledning til å svare alle som tar kontakt!

Jussprofessor Benedikte Moltumyr Høgberg kjenner seg igjen i dette og mener hovedstrømsmediene bør gjøre jobben sin!

Se hele episode 94 av «Snakk med Silje» med Benedikte Moltumyr Høgberg på YouTube eller hør den overalt der du finner podkaster.

25/04/2026

Har du tenkt over at mennesker som mener de gjør noe godt, kan ende opp med å bli autoritære?

Historien er full av eksempler på ledere som handlet i troen på at de gjorde det beste for sitt folk.

Problemet er ikke bare de ‘onde’, men det er at vi ikke vet hvem de er.

Dette er ubehagelig men viktig

Og kanskje det mest urovekkende:
Vi vet ikke alltid hvem det er før det er for sent.

Hva betyr det for hvordan vi forstår makt, ansvar og mennesker?

Jeg er nysgjerrig på hva du tenker:
– Er det viktig å forstå psykologien bak slike mekanismer?
– Eller risikerer vi å gjøre det for lett å forklare bort handlinger?

Del gjerne refleksjoner 👇

Se hele episode 94 av «Snakk med Silje» med jussprofessor Benedikte Moltumyr Høgberg på YouTube eller hør den overalt der du finner podkaster

24/04/2026

Er kjærlighet egentlig romantikk eller konkurranse?

I episoden 102 av «Snakk med Silje» hevder Daniel Osen at datingmarkedet i stor grad handler om hierarkier, seleksjon og beinhard konkurranse.

Han sammenligner det med naturen:
Den “fineste fuglen” får den “fineste partneren”.

Men stemmer det egentlig for oss mennesker?

Er det realistisk å tenke sånn eller reduserer vi noe mer komplekst til noe for enkelt?

Og hva betyr egentlig “å være god nok” i dagens datingliv?

Vi er nysgjerrige på hva du tenker:
– Er dating blitt mer konkurransepreget?
– Har forventningene til partner blitt høyere?
– Og er vi ærlige nok om hva vi faktisk velger hverandre på?

Del gjerne erfaringer og tanker i kommentarfeltet 👇

24/04/2026

Ny episode av «Snakk med Silje» ligger ute! Hva skal egentlig til for å prestere på topp, enten det er i idrett, krig eller i eget liv?

I denne episoden møter jeg Daniel Osen som kombinerer erfaring fra Forsvaret med forskning på idrettspsykologi.

Samtalen beveger seg fra prestasjon og mental trening til oppvekst, selvkritikk, relasjoner og hvorfor så mange sliter med dating i dag.

Osen jobber i Forsvaret, har bakgrunn fra Politihøgskolen, master i etterretning og tar en PhD i idrettspsykologi. Han jobber også med toppidrettsutøvere på høyt nivå.

Vi snakker blant annet om:
* Hvorfor “én metode” ikke fungerer for alle
* Hvorfor selvkritikk ikke gjør deg bedre, bare mer utslitt
* Hvordan oppvekst former relasjoner som voksen
* Hvorfor sosiale medier påvirker både prestasjon og selvfølelse
* Og ikke minst: hva som egentlig skjer i dagens datingmarked

Se hele episoden på YouTube eller hør den der du finner podkaster.

22/04/2026

I min nyeste spalte i iNyheter. skriver jeg om et alvorlig tema som virkelig opptar meg.

I det tidligere Øst-Tyskland ble kritikk av staten sett på som en trussel, ikke som en rettighet. Metodene som ble brukt mot dissidenter handlet ikke alltid om å fengsle, men om å svekke deres troverdighet, så tvil om deres psykiske helse og isolere kritikere sosialt.

Vi lever ikke i et totalitært regime. Men er vi helt immune mot lignende mekanismer i Norge?

I dag skjer mye av disiplineringen i offentligheten ikke nødvendigvis gjennom argumenter, men gjennom merkelapper: «konspiratorisk», «farlig», «kunnskapsløs». Hva gjør det med hvem som tør å si noe?

Når noen mister troverdighet før de i det hele tatt blir lyttet til, er det egentlig en reell samtale? Og hva skjer med resten av oss når prisen for å støtte feil person bidrar til sosiale sanksjoner?

Jens Bjørneboe skrev om «formyndermennesket» – typen som mener å vite hva som er best for andre, og derfor også hva som bør kunne sies. Slike mennesker er ikke først og fremst opptatt av sannhet, men av kontroll.

Så kanskje det viktigste spørsmålet er dette:

Er vi i ferd med å snevre inn rommet for kritikk, ikke med forbud, men med sosiale mekanismer? Og hvis ja: Hvem bestemmer egentlig hva som er «akseptabel» kritikk?

22/04/2026

Hvor påvirket er egentlig norsk politikk av globale maktfora? Er Norge ekstra sårbart, eller bare ekstra naivt? Hvor bevisste er norske politikere på hvem de lar seg påvirke av? Og hvorfor dukker Norge oftere opp i Epstein-filene enn Sverige og Danmark?

Se hele episode 98 av «Snakk med Silje» med Maria Zähler på YouTube eller lytt til den overalt du finner podkaster.