Spenst Skjebergsenteret

Spenst Skjebergsenteret Trening for alle ! SPENST har 22 treningssentre lokalisert på små og store steder rundt om i landet. Spenst Skjebergsenteret åpnet 4.januar 2012.

Treningen som tilbys er alt fra gruppetrening til individuell trening i sal eller i treningsstudio. I tillegg har Spenst et unikt fordelsprogram for sine medlemmer, som gir medlemmer tilgang til lokale og nasjonale avtaler innenfor reise, underholdning, sportsartikler med mer. Ved aktivt bruk av programmet gir vi våre medlemmer muligheten til å spare penger ved å investere i egen helse. SPENST har en ambisjon om å være best lokalt og å være et naturlig valg for alle som ønsker en sunnere livsstil. Vi tilbyr et nytt, fresht og folkelig treningssenter midt i smørøyet på Borgenhaugen (tidligere SPAR lokalene) og har fokus på kvalitet og kompetanse. Samtidig ønsker vi å være et sosialt samlingssted med et bredt gruppetreningstilbud for alle aldersgrupper. Stikkordet for våre salaktiviteter er : LEK DEG SPREK ! Hos oss finner du variasjon fra det enkle lette til hardere og mer avansert trening.

Åpningstider i resepsjonen fra 1.juli-23:
Man-tors kl 16:00-20:00
Fre kl 15:00-17:00
Lør - stengt
Søn - stengt


Velkommen til oss!

Endelig 🌞 Bil med oss på treningstur, vi arrangerer sammen med Spenst Halden. Som vi gleder oss 💚Kombiner ferie og treni...
08/12/2025

Endelig 🌞 Bil med oss på treningstur, vi arrangerer sammen med Spenst Halden. Som vi gleder oss 💚

Kombiner ferie og trening som gir energi, glede og mestring!
Vi lover svette smilepuls, fantastisk fellesskap og minner du tar med deg hjem for livet. 🌞

Mer informasjon og påmelding her ⬇️

https://norsktur.no/reiser/spenst-skjebergsenteret-salou/

05/12/2025

🎄 AKTIV JULEKALENDER – 24 DAGER MED BEVEGELSE! 🎁

Hold energien oppe gjennom hele desember med vår aktive julekalender! Hver dag er det en enkel, morsom og effektiv øvelse som passer for alle – enten du trener jevnlig eller bare vil holde kroppen i gang i førjulstiden.

⭐ Hvorfor være aktiv i desember?

Desember kan være full av stress, stillesitting og ekstra kos – og nettopp derfor er det gull verdt å prioritere litt bevegelse.

Små økter hver dag kan gi deg:

♡ Mer energi og bedre humør
♡ Bedre søvn og mindre stress
♡ Styrket immunforsvar
♡ Bedre styrke og kondisjon inn mot det nye året
♡ En god følelse av mestring før jul

Dette kan også gjøres hjemme sammen med familien. ❤️

Gjerne film når dere gjennomfører lukene og tagg oss.

God trening ✨️

Sterk mamma på PT-time hos Kine💪👶Har du fått baby – men savner å trene igjen?Hos oss kan du ha med babyen på PT-time 💛Vi...
10/11/2025

Sterk mamma på PT-time hos Kine💪👶
Har du fått baby – men savner å trene igjen?
Hos oss kan du ha med babyen på PT-time 💛

Vi tilpasser treningen etter deg, kroppen din og hverdagen din som nybakt mamma.
Ingen stress, ingen barnevakt – bare deg, babyen og tid til å bygge styrke og energi igjen 🌿

✨ Bli en sterkere mamma – både fysisk og mentalt ✨️
Tilpasset trening – sterkere kropp, mer energi, gladere mamma 🌿

Til søndag er det FARSDAG🦸🏻‍♂️Dette er den perfekte gaven til han som vil holde seg sterk, frisk og motivert. 💪Gavekorte...
07/11/2025

Til søndag er det FARSDAG🦸🏻‍♂️
Dette er den perfekte gaven til han som vil holde seg sterk, frisk og motivert. 💪

Gavekortet kan brukes på alt fra medlemskap ti PT-timer. Du kan sette inn et beløp fra 200,- til 5000,-

Gavekortet kan også gis til de som allerede er medlem på Spenst

Gavekortet kan kiøpes her:

💙 Nettsiden vår
💙SPENST NORGE appen

Etter stor suksess starter Kine opp med en ny runde 16 uker: Bygg styrke innenfra og ut 💪Oppstart 5. januar - første bet...
03/11/2025

Etter stor suksess starter Kine opp med en ny runde 16 uker: Bygg styrke innenfra og ut 💪

Oppstart 5. januar - første betaling 12. januar 💚
(Bindende påmelding)

DU MÅ IKKE VÆRE MEDLEM PÅ SPENST FOR Å KUNNE DELTA!

Det er lettere sammen🫶

For mer informasjon og påmelding, trykk på linken i bio!
Eller send en E-post til kine@spenst.no

https://www.p-syktsterk.no/wordpress/

Bli medlem nå 🥳Link til åpen dag-kampanjen i bio, eller gå inn på vår nettside. Eller trykk her ⬇️
09/10/2025

Bli medlem nå 🥳

Link til åpen dag-kampanjen i bio, eller gå inn på vår nettside. Eller trykk her ⬇️

Si hei til Martine, hun vil dere se på løp og X-fit-timer fremover. 😊 Vi lar henne presentere seg selv: Hei, jeg heter M...
07/10/2025

Si hei til Martine, hun vil dere se på løp og X-fit-timer fremover. 😊

Vi lar henne presentere seg selv:

Hei, jeg heter Martine Tveter Østby, er 30 år.
Bor sammen med min ektemann og 2 barn. Jeg jobber som ambulansearbeider i Sarpsborg, og har gjort dette i 12 år.

I februar 2025, startet jeg med en livsstilsendring, og i den sammenheng fikk jeg være med på en utfordring i juni 2025, som var å løpe Hardangervidda fjellmaraton mot de 16 ukers deltakerne som er på tv nå. Jeg fullførte fjellmaratonet, og fikk kjenne på en mestringsfølelse jeg har aldri har kjent på før, som jeg skulle ønske at alle andre fikk kjenne på også. Det å sette seg et mål, og gjennomføre det er verdens beste følelse.

Gjennom min livsstilsendring har jeg blitt veldig glad i løping, og blant annet hyrox.
Jeg studerer nå hos AFPT, og er forhåpentligvis ferdig utdannet som personlig trener i slutten av november.
Andre studier jeg også går hos AFPT er:
mental trener (i år)
Kostholdsveileder (i år)
Online coach (i år)
Rehab trener (høsten 2026)
Har også nylig tatt sertifisering som løpecoach gjennom AFPT.

Mitt håp for fremtiden er å kunne hjelpe andre mennesker med livsstilsendring, og være en hjelp for de til å nå målene sine.

Jeg er så heldig som får lov til å begynne som vikar på Spenst, og gleder meg veldig til å ha timer med dere. Håper vi ses😊

Adresse

Rådhusveien 23
Sarpsborg
1739

Åpningstider

Mandag 05:00 - 00:00
Tirsdag 05:00 - 00:00
Onsdag 05:00 - 00:00
Torsdag 05:00 - 00:00
Fredag 05:00 - 00:00
Lørdag 05:00 - 00:00
Søndag 05:00 - 00:00

Telefon

+4769878888

Nettsted

https://www.p-syktsterk.no/wordpress/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Spenst Skjebergsenteret legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Spenst Skjebergsenteret:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram