Kriya Metoden

Hjem
Norge
Segalstad
Kriya Metoden

Meditasjonsøvelser som trener kropp og sinn til å gi slipp på stress og indre uro – og finn tilbake til gleden. Kriya Metoden er styrketrening for ditt indre.

02/03/2026

«Kriya meditasjon er et verktøy som hjelper meg å regulere meg selv».

I denne korte delingen forteller Sunniva Hellwig, medlem av Kriya Norge, om gaven i Kriya meditasjon, hvordan praksisen skaper regulering, takknemlighet og en dypere følelse av kontakt.

Selv når vi mediterer sammen online, kan energien merkes. Når vi går inn i stillheten som én, skjer det noe – noe åpner seg både i oss og rundt oss.
– Sunniva Hellwig, medlem av Kriya Norge

🌟2.–6. mars inviterer vi til gratis 5-dagers live meditasjonschallenge.

🌟Vi møtes hver morgen på zoom kl. 07:00
30 minutter guidet meditasjon sammen.

Gratis deltakelse.
Mer info og påmelding finner du via linken i kommentarfeltet👇🏼

01/03/2026

610 nordmenn har meldt seg på morgenmeditasjon i morgen! Bli med du også 👇

28/02/2026

"Du må bare puste"

Gud, så irriterende å bli fortalt noe så banalt.

Jeg hadde stor motstand mot alt og alle som nevnte pusten som en løsning til bedre livskvalitet. For enkelt, tenkte jeg. Det må være mer komplekst enn som så.

Men det jeg har lært – og sett blant hundrevis av deltakere – er at kontakt med pusten er en superpower.

Jeg kan gå fra å være ufattelig stresset, med tanker som kvikksand, til å kjenne at stresset slipper taket i både kropp og sinn. På minutter.

Det kom ikke over natta. Det tok daglig øvelse. Men jeg kan med hånden på hjertet si at pusten er en sentral brikke i min velvære.

Og din.

Derfor inviterer jeg deg til å ta 3 minutter med Erlend og fokusere på pusten din. Kjenn hva det gjør med deg:

Hvis du har lyst til å erfare dette over flere dager – bli med og mediter med oss hver morgen neste uke. 5 dager, 30 minutter, live på Zoom.

Det er gratis. Meld deg på her 👇

Allerede påmeldt? Legg til kveldsmeditasjon og lær en ekstra teknikk for mental klarhet – kr 290. Send oss melding for lenke.

Hilsen André

26/02/2026

Jeg startet med denne meditasjonspraksisen i april 2025 og den tok meg rett inn i stillheten bak tankene. Der inne finnes det ingen konflikt, ingen kamp. Bare en ro som alltid har vært der, men som jeg ikke hadde hatt tilgang til så direkte.

Det er det som gjør denne praksisen så kraftfull.
Den minner meg på hvem jeg er før personligheten, mønstrene og historiene. Den tar meg rett hjem.

Når jeg praktiserer, begynner livet å falle mer naturlig på plass. Jeg kjenner på fred etter hver øvelse, en fred som vokser når jeg gir den oppmerksomhet. Det er ikke noe du trenger å “tro” på. Du må erfare det selv.

Den 2. mars har vi en gratis 5-dagers live meditasjons challenge. Vårt ønske er at du får en direkte erfaring av hvordan Kriya Yoga meditasjon hjelper deg til å starte dagen med indre ro.

Vi mediterer 30 min hver morgen kl. 07:00.

Hvis du også lengter etter stillhet, klarhet og et liv mer i kontakt med deg selv, så håper jeg du blir med🌱💚Mer info og gratis påmelding i kommentarfeltet👇🏼

25/02/2026

Snik deg opp kl 07. Ikke skru på telefonen.

Sett deg på en stol (eller i sofaen) med ryggen rett og logg på vår 5 dagers challenge.

Sammen skal vi roe ned nervesystemet ditt – 5 morgener på rad.
Pust. Enkle øvelser. Oppmerksomhet.

Vi kaller det Kriya Metoden. Enkle teknikker som jobber med enkle bevegelser og pust for å gradvis gi slipp på stress.

Ingen filosofi og store ord. Bare trening.

Bli med og test selv – gratis 👇

24/02/2026

Til deg som starter dagen med 30 minutter scrolling. Hva om du brukte tiden på noe som faktisk endret resten av dagen?

Samme tidsbruk. Helt annen start på dagen.

Bli med og prøv 30 minutter med Kriya Yoga meditasjon.

Du lærer å bruke pust, kropp og enkle øvelser for å roe ned nervesystemet – før dagen starter.

Ingen røkelse eller store ord. Bare enkle teknikker som jobber med kropp og pust – og som har fungert lenge før meditasjonsapper ble en ting.

Igjen og igjen sier deltakerne våre det samme: de starter dagen roligere og reagerer mindre på mas og stress.

Test det selv. 5 morgener, 30 minutter guidet meditasjon.

Live med Erlend Falck. Gratis.

Meld deg på 👇

21/02/2026

Jeg mediterte i årevis og skjønte ikke hvorfor det ikke "virket."

Jeg satt der og prøvde å være stille.
Prøvde å ikke tenke – og følte meg mislykket hver gang.

Når jeg lærte Kriya Metoden forstod jeg hvorfor jeg ikke fikk til meditasjon. Problemet var ikke at jeg var dårlig til å meditere. Problemet var at jeg prøvde å bruke sinnet til å roe ned sinnet.

Det er som å bruke støy til å skape stillhet.

Kriya Metoden starter et helt annet sted – i kroppen. Enkle øvelser med pust som roer nervesystemet direkte. Sinnet trenger ikke gjøre noe. Det bare følger etter.

Neste uke deler meditasjonslærer Erlend Falck denne praksisen med deg - gratis.

5 morgener, 30 minutter meditasjon på Zoom.

Meld deg på her 👇

20/02/2026

De fleste som prøver meditasjon gjør den samme feilen: de setter seg ned og prøver å roe tankene. Når det ikke fungerer, gir de opp.

Eller kjøper en ny bok.

Kriya Metoden er noe annet. Du bruker kropp, fokus og pust til å roe nervesystemet direkte. Tankene trenger ikke kontrolleres, fordi tankene roer seg naturlig når kroppen slapper av.

Det høres kanskje for enkelt ut. Men det er noe du kjenner i kropp og sinn fra første økt.

Neste uke deler jeg denne praksisen med deg - gratis.

Vi møtes på Zoom hver morgen i 5 dager, 30 minutter. Du trenger ingen erfaring - come as you are.

Meld deg på under

17/02/2026

So‑Hang – en av de kraftfulle teknikkene i Kriya‑metoden
So‑Hang betyr «jeg er det» – en direkte påminnelse om hvem du er bak tankene.

Denne teknikken tar deg fra orkan i tankesinnet til stillheten i orkanens øye.
Fra uro til klarhet. Fra spenning til nærvær.

Gratis So‑Hang‑meditasjon i kveld kl. 20
30 minutter. Rolig, guidet, og åpen for alle i fellesskapet vårt på Skool.

Blir du med på en kveld der STILLHETEN FÅR BRYTE LØS?

Slik blir du med:

Følg linken

Registrer bruker

Gå inn i kalenderen og meld deg på

👉 www.skool.com/kriya-yoga

Jeg gleder meg stort til å meditere sammen i kveld kl. 20.

16/02/2026

Gratis 30 minutter meditasjon i morgen tidlig kl 8 ✨
Kommenter 'jeg blir med' så får du link

🧘🏻Hvorfor trene Kriya?
Kriya Metoden hjelper deg å hente frem stillheten som allerede finnes i deg. Når tanker og følelser faller til ro, blir sinnet som et stille vann – klart, dypt og fredfullt. I denne tilstanden åpner det seg et rom for undring:
Hva er bevissthet? Hva finnes bak tankene? Hvem er jeg bak personligheten jeg viser verden?

Dette er ikke teoretiske spørsmål. Gjennom trening får du erfaringen av bevissthet uten tanke – en tilstand av fullkommen hvile i deg selv. Derfra vokser en naturlig styrke, glede og indre frihet.

Adresse

Kanadavegen 41
Segalstad
2651

Telefon

+4747020983

Nettsted

http://www.kriyayoga.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Kriya Metoden legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Kriya Metoden:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Segalstad?

Del

Type

Meditasjonssenter