Kriya Metoden

Kriya Metoden Du kan trene deg ut av stress og tankekjør! Kriya Metoden lærer deg enkle meditasjonsteknikker som gir ro som varer gjennom hele dagen

Under meditasjonen i dag ble dette klart for meg:Vi har en livbøye inni oss – gjemt, dypt der inne.Når nervesystemet roe...
30/04/2026

Under meditasjonen i dag ble dette klart for meg:
Vi har en livbøye inni oss – gjemt, dypt der inne.
Når nervesystemet roer seg, blir den lettere å finne.
Og når du først finner den, kan du holde fast i den.
Den løfter deg opp til overflaten, dit hvor pusten er friere og kroppen faller til ro.
På overflaten venter det du alltid har lengtet etter: indre ro, klarhet, mer plass i deg selv.

Kriya Metoden er laget nettopp for dette – å hjelpe deg inn til det stedet i deg hvor livbøyen ligger, og opp igjen med mer ro.

Neste uke har vi en 5‑dagers GRATIS challenge:
Meditasjonstrening gjennom Kriya Metoden – 20 minutter hver morgen.

Bli med, og la deg flyte opp.

Link i kommentarfeltet.

23/04/2026

Hvorfor du ikke greier å slappe av

Du har prøvd meditasjon og andre teknikker for å roe ned. Og du kjente et glimt av ro - men hvorfor forsvinner det?

Indre ro og harmoni er ferskvare for meg som ikke opplyst. Enda!

Et rolig nervesystem må trenes og vedlikeholdes. Det kan høres ut som en høy pris å betale. Men når belønningen er bedre livskvalitet er ikke 20 minutters meditasjon om morgenkvisten en dyr pris å betale.

Så grunnen til at du sliter med å slappe av, er at du ikke har trent nok på å etablere deg daglig i en rolig tilstand. Med tid så vil du kjenne mer ro.

Her er en 3 minutters øvelse med Erlend som hjelper deg å roe ned nervesystemet.

23/04/2026

BERGEN 22.-24. mai
Et møte mellom Stillhet og Musikk. 💖 Kriya Metoden skaper rom i deg til en dyp og effektiv praksis og tonene frigjør og støtter deg. Link i kommentarfeltet

Når du gjennom Kriya Metoden aktiverer den indre magnetismen eller den indre ild, så får du raskt tilgang til den dype s...
21/04/2026

Når du gjennom Kriya Metoden aktiverer den indre magnetismen eller den indre ild, så får du raskt tilgang til den dype stillheten eller nærværet som er plantet inne i oss.

Det er dette nærværet som trekker deg innover, det er lengselen etter forening med din essens som ligger bak all lengsel.

Vi misforstår signalene, og tror at noe i det ytre vil oppfylle lengselen, men kun når du vender oppmerksomheten innover vil dette kunne forstås og oppløses, og fra dette vil noe nytt våkne til live i oss.

5 trosser holder oss fortøyd til land. For å seile innover stillhetens hav må vi løsne på disse fem trossene. En etter e...
19/04/2026

5 trosser holder oss fortøyd til land.
For å seile innover stillhetens hav må vi løsne på disse fem trossene. En etter en.
Disse 5 trossene representerer våre 5 sanser: lukt, smak, syn, følelse og hørsel.
Vi løsner dem ved å trekke energien tilbake fra sansene, inn i de fem nederste sentrene i ryggraden, og opp til hodet.
Herfra vil du erfare den evig skiftende stillhetens lykke

Dette lærer du i Kriya Metoden

18/04/2026

Velkommen til ÅRETS Kriya Sommer-retreat i Brumunddal 17.-21. juni 2026.

Ro ned nervesystemet og erfar dyp indre stillhet på denne 4-dagers retreaten.

I hjertet av Veldreskogen, bare et kvarter fra Brumunddal sentrum, samles vi denne helgen for å vende blikket innover.
Midt i alle tanker, tempo og gjøremål får du endelig rom til å stoppe opp – puste – og erfare den stillheten som alltid har ventet på deg.

Dette er en retreat for deg som ønsker å fordype deg i Kriya Metoden, og samtidig la naturen og stillheten gjøre sitt stille arbeid.

Vi møtes for å meditere, hvile og lære de originale Kriya-teknikkene slik de har blitt videreført gjennom generasjoner. For å forsterke nærværet av stillhet, så vil vi ha musikkstunder og bruk av harmoniserende toner underveis i løpet av retreaten.

✨ Det er kun 8-10 plasser. Les mer og meld deg på via lenken i kommentarfeltet.
Velkommen inn i stillheten🤍

Finn indre ro på helgekurs i BERGEN 22-24. mai! Lær Kriya Metoden, opplev stillhetens klarhet som en naturlig del av bev...
17/04/2026

Finn indre ro på helgekurs i BERGEN 22-24. mai!
Lær Kriya Metoden, opplev stillhetens klarhet som en naturlig del av bevisstheten. Du lærer å meditere dypt gjennom Kriya Metoden, og stillheten forsterkes gjennom harmonisk lyd og musikk.
Vi gleder oss til å treffe deg:)
Hilsen Astrid Elisabeth og Erlend
Les mer i kommentarfeltet!

Når nervesystemet faller til roI dag under meditasjonen, og i etterkant ble jeg dypt fascinert.Jeg ble holdt av noe inne...
14/04/2026

Når nervesystemet faller til ro
I dag under meditasjonen, og i etterkant ble jeg dypt fascinert.

Jeg ble holdt av noe inne i meg. Det føltes som en varm moderlig energi som bare vil meg vel.

Det er slik det kan føles når nervesystemet faller til ro. Stillheten inne i oss ber aldri om noe, men er der, alltid.

Dette er min erfaring som kommer igjen og igjen. Det som er så utrolig fascinerende - og vakkert - er at dette nærværet, eller denne roen og klarheten alltid kjennes helt ny. Helt frisk og uberørt.

Og i det ligger også frøet til nye begynnelser i livet. Begynnelser som springer frem direkte fra kilden i egen bevissthet.

Neste uke kan du prøve Kriya Metoden selv sammen med oss.

5 morgenmeditasjoner live med Erlend og fellesskapet vårt.

Det er gratis å melde deg på: https://www.kriyayoga.no/5-dagers-meditasjonschallenge-feb26

10/04/2026

✨Mediter med oss på helgekurs
i Stavanger 24-26.april 🧘🏻✨

Vi inviterer deg til å slippe tak i alt stress for en helg, og bli med på en indre reise i ro, stillhet og harmoniserende musikk.

Erlend vil lære deg Kriya metoden - 6 teknikker som roer nervesystemet fra innsiden, og Astrid fyller rommet med stemme og toner som bærer deg dypere inn i stillheten enn ord kan.

Mange opplever det som en lyddusj - en renselse som gjør det lettere å slippe det du bærer på.

Pris: kr 2 900. Plassene er begrenset.

Påmeldingsfrist 18. april

Link i kommentarfeltet

Et godt morgenrituale gir ro og fred i deg selv.Bli med å meditere 20 minutter hver morgen i 28 dager. Enten live eller ...
03/04/2026

Et godt morgenrituale gir ro og fred i deg selv.

Bli med å meditere 20 minutter hver morgen i 28 dager. Enten live eller opptak.

Påmeldingen stenger søndag kl 21:00 for denne gang.

Les mer her 👇

02/04/2026

Du gjør ikke noe feil når roen forsvinner etter meditasjon 🧘‍♂️

Nervesystemet ditt har vært i alarmmodus så lenge at det er blitt den nye normalen. Scrolling, prestasjon, perfeksjonisme. Alt dette trykker på gasspedalen.

Og kroppen vil tilbake til det den kjenner.

Det betyr ikke at meditasjonen ikke virker. Det betyr at nervesystemet trenger trening, akkurat som en muskel.

I denne videoen forklarer jeg hva som faktisk skjer i kroppen din, og hva som skal til for at roen varer lenger enn tre minutter.

Adresse

Kanadavegen 41
Segalstad
2651

Telefon

+4747020983

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Kriya Metoden legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Kriya Metoden:

Snarveier

Del

Type