Kievra

07/01/2026

Fra lørdag av får vi den etterlengtede Lørdagsspinningen på programmet igjen. Liz er deltagende instruktør. Programmet blir 90 min inkl 3 x 10 min styrketråkk og 5 x 1 min rød sone.
Velkommen 🤗

22/12/2025

Vi legger inn en "Jule-bonus-spinning" i morgen kl 14.00 :)
6 x 8 min over/under. Varm opp før spinningen. Første drag starter 14.05. Velkommen!

07/11/2025

Fysioterapeuten vår deltar denne helgen på Idretts Medisinsk Høst Kongress. Faglig påfyll i tre lange dager i Tromsø sammen med 600 andre faglig nysgjerrige leger og fysioterapeuter.

30/10/2025

📍 Nytt tilbud på Tana Frisklivssentral/Deanu Álšaguovddáš 😀
🌞 Walk & talk - oppstart neste onsdag 🤩

🌤️ Walk & Talk – frisklivsgruppe i dagslys!

Bli med på en hyggelig og energigivende Walk & Talk!
Vi møtes for en rolig tur ute i dagslyset – en fin måte å få både bevegelse, frisk luft og gode samtaler midt i uka.

🌞 Dagslys i mørketiden – gi kroppen et naturlig energiløft
🚶‍♀️ Lett fysisk aktivitet – passer for alle nivåer
🤝 Møte med andre mennesker – sosialt, uformelt og hyggelig

Etter turen er det mulig å ta en god kopp kaffe på Café Kievra
– for dem som vil fortsette praten i hyggelig lag ☕

Ta på gode sko og klær etter været – og møt opp med et smil!
Ingen påmelding, bare møt opp og bli med.

📅 Onsdager kl. 10.45–11.30
📍 Oppmøte: Utenfor Café Kievra

💚 Sammen gjør vi mørketiden litt lysere – ett skritt av gangen!

28/10/2025

For en deltakelse og for en innsats 🤩
Til Topps I Tana og Nesseby hadde denne sesongen:
👫 206 deltakere
💪 7199 innsjekk
⛰️ 138 turmål
💫 77 over 80 poeng
🏆 Årets premier går til:
1.premie Nille Pettersen (Aclima ulltrøye)
2.premie Johnny Larsen (Fjällreven lue)
3.premie Erna Erlandsen (Ronde ullsett)
4.premie Máret Inga Henriksen (Ronde ullsett)
Gratulerer så mye, og applaus til alle for deltagelse i årets sesong

28/10/2025

For en deltakelse og for en innsats 🤩

Til Topps I Tana og Nesseby hadde denne sesongen:
👫 206 deltakere
💪 7199 innsjekk
⛰️ 138 turmål
💫 77 over 80 poeng

🏆 Årets premier går til:
1.premie Nille Pettersen (Aclima ulltrøye)
2.premie Johnny Larsen (Fjällreven lue)
3.premie Erna Erlandsen (Ronde ullsett)
4.premie Máret Inga Henriksen (Ronde ullsett)

Gratulerer så mye, og applaus til alle for deltagelse i årets sesong 🥰

27/10/2025

Vi gleder oss til Høst Kickoff i ettermiddag. Det er ennå noen ledige plasser på flere av gruppetimene våre. Har du ikke meldt deg på, så har du ennå muligheten 😀

Idag blir det
✨ Gratis innmelding for alle nye kunder. Gjelder hele uka!
🍓 Servering av frukt og smoothie
🎁 Trekning av premier blant alle som deltar på gruppetimer
🏆 Premietrekning i "Til topps i Tana og Nesseby"

Vi gleder oss til en energifylt ettermiddag sammen med dere!

22/10/2025

🍂 HØST KICKOFF PÅ KIEVRA🍂
🗓️ 27.10
🕓 fra 16.00-19.30

Bli med når vi sparker i gang treningshøsten med en skikkelig energikveld mandag 27.10! 💪
Denne ettermiddagen kjører vi alle våre gruppetimer i kompaktversjon – 30 minutter hver, full av energi, treningsglede og fellesskap.

✨ Programmet passer for alle – enten du er nybegynner, nysgjerrig på gruppetimer eller allerede medlem hos oss.

🎁 Det blir premier, lett servering og masse god stemning!
Ta med en venn og kom.

Hvis du ikke er medlem kan du sende oss en melding og si hvilke timer du vil teste så setter vi deg opp 🙂

06/10/2025

Etterspørsel på mobilitetstrening er stor. Vi har derfor satt opp en ekstra time mobilitettrening i morgen kl 20.00. vel møtt :)

03/10/2025

Treningshøsten er i gang for fullt og vi har godt oppmøte på våre gruppetimer. Mange av gruppene våre har også ventelister. Vil minne dere på at hvis dere har fått plass på en time og er forhindrer fra å møte må dere melde dere av slik at de som står på venteliste får plass 😃