Kievra

06/10/2025

Etterspørsel på mobilitetstrening er stor. Vi har derfor satt opp en ekstra time mobilitettrening i morgen kl 20.00. vel møtt :)

03/10/2025

Treningshøsten er i gang for fullt og vi har godt oppmøte på våre gruppetimer. Mange av gruppene våre har også ventelister. Vil minne dere på at hvis dere har fått plass på en time og er forhindrer fra å møte må dere melde dere av slik at de som står på venteliste får plass 😃

25/09/2025

I denne artikkelen er det link til miahealth.no/kondiskalkulator. Det er an veldig enkel måte for å beregne konsis på. Og er det viktigste indikatoren på god helse.

Nå er inderøyningen aktuell med foredrag på Litt.Midt-festivalen.

19/09/2025

Helsedirektoratet har oppdaget oss. Ole Henrik var invitert ned til Oslo for å dele våre erfaringer med folkehelsearbeid i små kommuner. Ønsker dere å se fremleggingen til Ole Henrik? Spol til 1:48.25 i opptaket.
God fornøyelse og god helg 😊

15/09/2025

KIEVRA Nieiddat

KIEVRA Nieiddat er en gruppetime for ungdomsskolejenter på KIEVRA. Timen er hver tirsdag fra kl. 14.30-15.00. Tilbudet er gratis.

Ta med vennina di og bli med 😊
Det vil bli servert smoothie og frukt

01/09/2025

Sesongstart og litt sko-krøll: Noen som har havna hjem med feil sorte sko i kveld mandag 1. sept kl 17.45-18.50? Hege Ørpetvedt savner sine sorte Skecher joggesko med sort såle str 39 - kom innom for å bytte sko i gangen vår eller ta kontakt med Hege 🙏

29/08/2025

GLADNYHET!!
Vi har fått klarsignal til å starte opp med bassengtrening igjen. Mandag 1. september blir det Friskis VannGym kl 14.00. Møt opp ved inngangen på baksiden av bassenget. Tilbudet er gratis for alle.
Velkommen til alle - både nye og kjente deltakere :)

26/08/2025

BARSELTREFF

Vi starter opp igjen med barseltreff onsdag 03.09 kl. 12 her på Kievra.

Dette skal være et sosialt møtested hvor foreldre som er hjemme i permisjon kan møtes og trene sammen.

Det blir trening med fysioterapeut, treningen er tilrettelagt for kropper som har gjennomført svangerskap og født barn, men vil tilpasses hver enkelt mamma om nødvendig. Anbefales at det har gått minimum 6 uker siden fødsel, men om barnet er 2 eller 7 mnd har ingenting å si. På treningen vil hovedfokus være på stabilitet, styrke og bevegelighet. Fedre som er hjemme i pappapermisjon er også hjertelig velkommen til å delta.

Etter treningen blir det lunsj på Cafe Kievra hvor det er mulighet for å være sosiale med de andre deltakerne. Det er satt av god tid til amming og bleieskift.

Tilbudet er GRATIS 😄
Spre ordet.

25/08/2025

Mandag 1 september starter vi for fullt opp med gruppetreninger igjen. Timeplanen er oppdatert. Gå inn og book deg inn på en eller flere av våre gruppetimer 🏋🏼‍♀️🏃‍♀️🚴🏻
Vi er klar for for en energirik treningshøst, er du?

20/08/2025

Etter skoletid starter i mårra - kom kom :)

20/08/2025

19/08/2025

Glemt noe? Ta en titt i skapet på Kievra neste gang du er innom 😊 Her e alt fra en sko til uteklær 😊