17/09/2025
Angst kan føles stort og skremmende, enkle steg kan hjelpe deg med å roe tankene. Prøv dype åndedrag, korte turer, eller rydd tankene med stille tid. Små rutiner kan endre hvordan du føler deg. Du kan lære mer på psykiater.no. Teamet vårt tilbyr tips du kan bruke hjemme eller på jobb. Følg vår enkle guide for å føle deg roligere.