Yopila

Hjem
Norge
Ski
Yopila

Vi vektlegger en balansert tilnærming til fysisk aktivitet, hvile og indre ro. Intelligent trening gir utmerkede resultater! Eller kanskje trenger du å roe ned?

Vår filosofi er å kunne tilby deg et unikt og inspirerende studio, åpent for alle uavhengig av alder, kjønn eller livsstil. Ønsker du å komme i bedre form, bli sterkere, kjenne at kroppen sier ”ja” til å håndtere hverdagen? Sove bedre? Vi kan tilby deg klasser og en-til-en timer innen yoga, pilates. Hit kan alle komme. Både du som aldri har forsøkt lignende aktiviteter tidligere, og du som trenger inspirasjon og hjelp til å videreutvikle deg og til å strekke deg litt lenger…..Du kan velge klasser som fokuserer på den fysiske kroppen alene, og du kan velge klasser som setter det spirituelle aspektet mer i fokus. Vi er en familiedrevet bedrift, og har valgt å fokusere på små klasser, et inkluderende og vennlig miljø, høy kvalitet og et personlig preg over undervisningen. Ta gjerne kontakt hvis du ønsker informasjon og råd om hvilke klasser som passer best for deg.

11/03/2026

Det handler om flyt 🙌 om at pust og bevegelse får finne hverandre uten hastverk.

En myk, rolig flyt som gir bedre plass i kroppen, og tankespinnet får en pause.

Rolig Flytyoga i dag kl. 11.15🌱 Du er varmt velkommen 🙏

06/03/2026

I morgen, lørdag, er det Benedikte som holder Flytyoga 🙌

Kl. 10.00-11.15. Drop-in, så her er det bare å møte opp🥳 og vi har matte du kan låne.

Varmt velkommen 🙏

03/03/2026

🌱Søndagsyin & Yoga Nidra 🌱

Søndag15. mars kl.
Kl. 18.00-20.00.

Med yogalærer og akupunktør Rita Bråthen. Kr. 390,-

En myk pause for kropp og sinn i takt med vårens rytme. Ved å følge naturens rytme, styrker vi også vår egen.

Yinyoga er en rolig og nærende form for yoga som passer for alle, uansett erfaring. I denne timen jobber vi med dype, myke strekk som holdes over tid, slik at vi får kontakt med bindevev og ledd. Tempoet er lavt, pusten er i fokus, og du får tid og rom til å lande, både i kroppen og i deg selv. Yinyoga gir økt bevegelighet, mindre spenninger og en dyp avspenning som virker beroligende på nervesystemet. Dette er timen for deg som ønsker å stresse ned, fylle på med ny energi og gi kroppen omsorg.

Yoga Nidra er en guidet, liggende meditasjon som leder deg inn i en tilstand mellom våkenhet og søvn. Her får kroppen hvile dypt, mens sinnet forblir rolig og bevisst.

Passer for alle – ingen forkunnskap nødvendig. Alt utstyr kan lånes, så du kan bare møte opp :)

Påmelding til kontakt@yopila.no eller på sms til 92669968

Varmt velkommen 🙏

23/02/2026

Tilbake fra noen nydelige dager med dette ☀️ ☀️ til dette ❄️ ❄️

Og dagens tema på Yopila er TILFREDSHET, og det fikk meg til å le….. for det måtte jeg jobbe litt for i dag. Kjenner at jeg lett kunne tenke meg tilbake til varmere strøk.
Tilfredshet….å være fornøyd med det som er akkurat her, akkurat nå.
Ikke fordi alt er perfekt, men fordi vi velger å møte øyeblikket med aksept i stedet for motstand ❤️

14/02/2026

✨VINTERFERIE TIL UKA✨

En siste mulighet for yoga i dag kl. 10.00 🙌 før vi tar en ukes vinterferie ❄️

Full timeplan igjen mandag 23. februar ✨

08/02/2026

Gjort klart for å ta i mot til Yin og Yoga Nidra ✨
2 hele timer i kveld 🦋

07/02/2026

Morsdag i morgen 🥰🥰
Hva er vel bedre enn å sende mamma på Yinyoga med nydelig yoga Nidra✨

Kl. 17.0-19.00

Du er varmt velkommen🦋

02/02/2026

Vinterens siste……for nå banker våren straks på 🤩🤩

Søndagsyin & Yoga Nidra 8. februar kl. 17.00-19.00.

Med yogalærer og akupunktør Rita Bråthen
Kr. 390,-

En myk pause for kropp og sinn i takt med vinterens rytme.

Når vi lever i takt med naturen og årstidene, finner vi en dypere balanse i oss selv.
Vinteren inviterer oss til å roe ned, vende blikket innover og finne stillhet. I kinesisk filosofi forbindes denne tiden med vann-elementet – dybde, visdom og hvile. Gjennom myke yinposisjoner får kroppen tid til å slippe spenninger, nære ledd og bindevev, og styrke nyrer og blære, som er sesongens organer.

Når vi lever i pakt med vinterens rytme, lar vi kroppen og sinnet hente ny kraft. Det er i hvilen vi bygger energien som skal bære oss videre inn i lyset og veksten som kommer med våren. Og den kommer snaaaart!

Yin yoga i denne tiden støtter oss i å lande, hvile og skape rom for ny energi. Ved å følge naturens rytme, styrker vi også vår egen.

Passer for alle – ingen forkunnskap nødvendig. Alt utstyr kan lånes, så du kan bare møte opp :). Påmelding i forkant er nødvendig

Send mail til kontakt@yopila.no
Eller en melding til 92669968

30/01/2026

Fredag og Flytyoga med disse fine folka✨😊✨
Blir ikke bedre enn det❤️

19/01/2026

Yopila leier ut et fint rom på ca 34 m2 ✨ med vinduer mot gågata i Ski.

Behandling- kontorer-showroom- eller noe helt annet 😊

Du vil i tillegg dele inngang, garderobe, et minikjøkken og to toaletter med oss.

Vår hovedaktivitet er på kveldstid, så på dagtid er det langt roligere.

Du vil ha gleden av å ha ca 200 fine folk som passerer døra di hver uke, og kan se hva slags aktiviteter og tilbud du kan by på 🙌

Du kan kontakte meg på mail: kontakt@yopila.no

Rita🙏

09/01/2026

Bli med oss på en ukes høsttur til Hellas❤️

I vakre Paleros tilbyr vi en uke med påfyll- en forlengelse av sommeren, så du kan gå vinteren i møte med glød, overskudd og ny energi ✨

Mer informasjon finner du her :

https://www.yopila.no/arrangementer

www.benediktebakos.no/treningsreise

Vi gleder oss veldig🙌

01/01/2026

Marianne er klar med Flytyoga for deg som er morgenfugl i morgen…. kl. 09.00 🤩

Drop-in, så her er det bare å møte opp. Du kan låne matte 🙌

Adresse

Jernbaneveien 6, 3 Etg
Ski
1400

Telefon

+4792669968

Nettsted

http://www.yopila.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yopila legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Yopila:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Ski?

Del

Type

Yogastudio