Optimalhelse Senter Skien OSS

01/12/2025

⭐️ Soneterapi gir kroppen mulighet til å hente seg inn, få støtte, hvile og finne tilbake til sin egen rytme – enten du står i hormonelle endringer, krevende perioder eller bare kjenner at noe i deg lengter etter mer ro.

⭐️ Du er velkommen til å ta kontakt med vår soneterapeut Anne på 93883687 eller bestille time på vår onlinebooking

⭐️ VELKOMMEN TIL OSS ⭐️

Når kroppen hvisker at den trenger ro, støtte og mer egenomsorg Som kvinne går du gjennom mange faser av livet – noen fylt av kraft og energi, andre preget av […]

25/11/2025

Chakrabalasering sittende i en stol
yoga har aldri handlet om å overprestere
vri kroppen til smertefulle stillinger
vi kan ta hensyn til stiv rygg og vonde knær
skape trygghet inn i oss
vi kan begynne med indre mykhet - bli gode mot oss selv ❤️

Anna

10/11/2025

Lyst å lære om hormoner? Kontakt EU biotek for mer info.

10/11/2025

Å ligge stille, uten å gjøre noe
la hoftene slappe av
la nakken hvile
la tankene stilne

jeg trodde at det var latskap
nå vet jeg at det er kunst

Kundaliniyoga
Enkle fysiske øvelser, pust, mantra, avspenning og meditasjon
Tirsdag 11.11 kl 10:30-12:00
Tirsdag 11.11 kl 18:00-19:30

Hviletime for helsepersonell
Torsdag 13.11 kl 10:30-11:30

Påmelding : annabratsberg9@gmail.com eller tlf 48 22 99 28

03/11/2025

Kundaliniyoga - fullmåne

Vi startet med kundaliniyoga forrige uke men det er fortsatt mulig å bli med 😍

Vi gjør fysiske oppvarmingsøvelser stående og andre øvelser sittende i en stol sånn at du også kan bli med som har smerter i hofter/rygg/knær

Siden det er fullmåne 5.november så gjør vi fullmåne healing meditasjon 🧘

Du kan bli med på formiddag kl 10:30-12:00 eller på kvelden kl 18:00-19:30

Drop in 300 kr
( 6 ganger - 250 kr per gang )

Påmelding til Anna -annabratsberg9@gmail.com eller tlf 48 22 99 28

Varmt velkommen til deg og vakre november 💫

Ps hvis ikke det passer tirsdag - så starter Anne med Yin yoga onsdager ❤️