Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 17:00 Tirsdag 08:00 - 17:00 Onsdag 08:00 - 17:00 Torsdag 08:00 - 17:00 Fredag 08:00 - 17:00

Fysiotreneren

Hjem
Norge
Skien
Fysiotreneren

Fysioterapi og Fysisk trening!��

26/08/2020

En stor dag når sønnen din har sitt første organiserte møte med noe du selv har bruk store deler av livet og tiden din på, og hvertfall når du ser han finner samme gleden som deg!jea ❤️

29/06/2020

NOEN TANKER OMKRING FYSISK TRENING!

Jeg har de siste årene jobbet med mange utøvere og mennesker når det kommer til fysisk trening. Hatt utallige samtaler med trener og spesial trenere ift. øvelsesvalg, dosering, rep skjemaer, total volum mm. får og nå de fysiske krav eller mål som er satt. Det er uten tvil sentralt og viktig, men det er som regel ikke akkurat dette som etter min erfaring er nøkkelen til suksess.

«CONSISTENCY OVER TIME IS THE KEY» Kontinuitet er nøkkelen!

Alle som følger opp sitt opplegg over tid lykkes, uansett om det handler om toppidrett eller hverdag, uansett om det er knebøy, utfall eller markløft som skulle vært kjernen i ditt program😁

- Fysiotreneren😊

27/05/2020

PERSONLIG TRENING😊❗

På Grenland CrossFit og i GCF Klinikken jobber jeg ved siden av Fysioterapeut som Coach og PT. Så om du skulle ønske deg noe 1 til 1 trening som retter seg mot funksjonell, prestasjonsfremmende eller skadeforebyggende trening, hjelper jeg deg gjerne.

Vi har noen gode pakkeløsninger på både 3,5,10 og 20 timer.
Ta kontakt: niklas@grenlandcrossfit.no

- Fysiotreneren🏋️‍♂️

26/05/2020

STABILITETS TRENING😊❗

Stabilitet er en viktig komponent i alle bevegelser vi utfører. Det spiller rolle om dine muskler er råsterke om de ikke vet hvordan de skal fordele kraft og skape rette linjer over et gitt ledd. Uten stabilitet blir det mye kraft uten for mye funksjon!

Så HUSK å legge inn stabilitets trening i ditt program. IHVERTFALL i ditt skadeforebyggende program og i rehabiliteringen. Usikker på hvordan du gjør dette? Da sier du ifra til meg

- Fysiotreneren🏋️‍♂️

22/05/2020

CORE-TRENING!❗🤩

Hvorfor er dette viktig? Enkel oppsummering: All kraft og motorikk starter sentralt og sprer seg ut til funksjonelle oppgaver i armer og bein. Og hva er det sentrale i kroppen? Jo det er kjernemuskulaturen! Vi bygger jo heller ikke et hus uten grunnmur i myra?

Usikker på hvordan du skal få best mulig kjernemuskulatur trening inn mot din hverdag eler idrett. Ta kontakt, så tar vi en prat😊🏋️‍♀️

- Fysiotreneren

21/05/2020

FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN (FMS)🏋️‍♂️😊👍

Ønsker du å få testet du mobilitet og motoriske kontroll. Da hjelper jeg deg med en FMS test som vil kartlegge dine styrke og svakheter.

Ta kontakt eller ta turen innom GCF Klinikken på Grenland CrossFit.👊

- Fysiotreneren🏃

20/05/2020

JEG HJELPER DEG!😊

Klinikken på Grenland CrossFit er i full drift om dagen, og jeg har noen ledige timer til undersøkelse og behandling.

Ta kontakt på: niklas@grenlandcrossfit.no
Online booking: https://timebestilling.aspit.no/ #/p1885/main

- Fysiotreneren🏋️‍♂️

18/02/2020

YOGA IDAG BLIR 45 MIN DYNAMIC STRETCHING!🏋️‍♂️

- Coach Niklas

16/02/2020

THE ROAD TO THE PERFECT MOVEMENT!🏋️‍♂️

1) Motor control
2) Stability
3) Mobility

Utfør, analyser, juster og gjør det igjen og igjen!⚡️💪🏋️‍♂️

14/02/2020

GLUT-HAM DEVELOPER SIT-UP (GHD).
Say no more. Men vil du sette dine magemuskler på en test, så prøv denne. Men ikke ta så ekstremt mange første gangen! (Det gjorde jeg for 4 år siden, og glemmer det aldri)😆⚡️🏋️‍♂️💪

- Fysiotreneren

14/02/2020

BLI MED COACH AJ PÅ WOD IMORGEN LØRDAG!

Kom å bli med på WOD eller Bring a friend imorgen. Kanskje ta din første prøvetime.?🏋️‍♂️😊💪

Utenom å være en utrolig dyktig coach har mastergrad i kaffetrakting. Så imorgen får du en utrolig bra økt, samtidig med en god kaffekopp👌🏋️‍♂️😁

-GCF Teamet

@ Grenland CrossFit

10/02/2020

For alle som driver med idrett eller aktive mosjonister, les dette!🏋️‍♂️😊💪

- Fysiotreneren😁

Adresse

Borgestadbakken 2
Skien
3712

Åpningstider

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 17:00

Telefon

+4741479383

Nettsted

http://www.fysiotreneren.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Fysiotreneren legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.