08/12/2025
Noen nyheter treffer litt ekstra - ikke fordi de er overraskende,
men fordi de beskriver noe mange av oss allerede kjenner på.
Denne uken ble NORMO-rapporten 2025 publisert.
Den viser at over halvparten av voksne i Norden nå har overvekt eller fedme.
Bak tallene ligger det ikke mangel på viljestyrke.
Det ligger liv. Følelser. Stress. Lange dager. Prioriteringer. Hverdager.
Og det angår oss alle - på én eller annen måte.
Men det finnes også gode nyheter:
Livsstilsendring virker.
Små steg virker.
Støtte virker.
Og du trenger ikke gjøre det alene.
I Grete Roede bygger vi endring på tre ting:
• Næringsrik mat og matglede
• Bevegelse du faktisk får til
• Mental støtte og gode vaner som holder over tid
Ikke alt på én gang. Ikke alt-eller-ingenting.
Bare en vei som faktisk er mulig å gå - i ditt tempo.
Vil du starte på en måte som føles god?
Nå i desember kan du bli medlem og få:
• Veileder som møter deg der du er
• Matplaner og oppskrifter som gjør valgene lettere
• Korte treningsøkter du kan gjøre hjemme
• Helse-score og struktur i appen
• Fellesskap, støtte og mestring gjennom hele måneden
Desember trenger ikke være en pause.
Den kan være starten.
En liten beslutning i dag kan gi deg en helt annen følelse inn i det nye året.
https://www.roede.com/veiledere/fride.myrseth
