Yellow Yoga & Mindfulness

26/02/2026

🧠 «If you are not sleeping you’re not flushing your brain properly» FT - HTSI Dr. Amasanti.

Dette er viktig og fler og fler er opptatt av søvnen fordi de ikke får sove eller ikke syns SOVER NOK.

Hva er nok?😳 Ekspertene sier 7-9 timer. Det viktige er at du føler deg uthvilt når du våkner/ må stå opp. Ja for vi vet jo også at f eks overgangsalder gjør oss ganske tidlig våkne…

Jeg vil si det så sterkt at nesten alle søvnvanskene kan vi få bukt med, dersom vi reduserer stresset i nervesystemet vårt.

Derfor har jeg laget denne sekvensen som er en del av mitt signaturkurs for STRESSMESTRING og denne enkle sekvensen, som du kan gjøre i sengen eller når som helst på dagen vil gradvis, eller raskt, hjelpe deg til mer ro og avslapping, slik at du lettere sovner og sover dypere og lengre.

Nervesystemet ditt vil takke deg for innsatsen.
Tilgjengelig for deg som vil og trenger nå💛💛💛

25/02/2026

Travel uke?
Min Bestemortid er begrenset siden Linn bor i London!
Så Linn fikk bli med på jobb; til for å hente hjertestarterutstyr til for å installere det og ellers rundt omkring. Og det var gøy🤩

Så jobber jeg parallelt med kurset mitt og det fysiske har ny runde i kveld❣️og det digitale er straks klar for nylansering.
Legg 💛 om du vil ha mer info.

Og den alpeluen🧑‍🎤Strikka på 3 kvelder uten oppskrift ( jeg trodde ikke jeg kunne strikke for det er 40 år siden🤣 men så viser det seg at det er som sykling, yoga eller mindfulness👌Har du det så har du det 🙏 Vil du også ha det?
Ta kontakt så kan vi ta en snakk (ikke om strikking men til det livet krever av deg NÅ💛💛💛💛💛

23/02/2026

23/02/2026

Fantastisk bestemoruke 😃💫😍 Takk for besøket💛💛💛

18/02/2026

At KI noen ganger gir oss rene ord for penga (og bilder også vet vi jo for lengst.
Her fikk jeg det som bør kommuniseres fordi jeg også er kursleder både online og offline, dvs fysiske og digitale kurs.

Nytt 10 ukers kurs online starter i mars og du er velkommen!

• Generator-energi (sakral glød/livskraft)
• 5/1-profil symbolikk (lærer, veiviser, trygg problemløser)
• spirituelle Human Design-elementer integrert i bakgrunn/aura
Legg et 💛 om du vil jeg skal sende deg mer info 🧘‍♀️😉💛

16/02/2026

Ingenting å si på førstehjelpsinnsatsen hos denne gjengen!
Takk til Leif Moen og god innsats

12/02/2026

Veldig kjekk formiddag med denne gjengen😍
Takk til , Cecilia Linn, Renate, Julie og alle dere som laget goodiebags og alt det andre kjekke vi fikk gjør og lære🤸‍♂️😉 og sånn😂

721 Followers, 615 Following, 247 Posts

11/02/2026

TAKK til mine skjønne kursdeltakere her i kveld❣️ noen av oss var i Alpene sist uke og noe av det stresset vi voksne kvinner opplever er dårlig søvn.
Derfor gjennomgikk jeg i dag hele søvnyogakurset som er bonus inne i kurset mitt : Less Stress More Happiness.

Det er mulig å sette seg på venteliste for neste runde etter påske 🐣 OG det blir også onlinekurs.
✅si i fra om DU trenger en Vår med mindre stress?😃

11/02/2026

Min onlinementor Guri Five, nå også med egen TV-serie👌🤩 lanserer sitt kurs/ medlemskap og der fikk jeg være linselus😉

Anbefaler hennes program Fra Drøm Til Business, dersom DU også vil digitalisere din kunnskap og trenger felleskap og struktur for å gjøre dette riktig (jus, maler, teknisk +++).

Vi har det gøy mens vi kommer oss videre❣️🤸‍♂️🤩Kvinner kan!
Jeg lanserer også snart mitt onlinekurs igjen, ta kontakt om stress skal parkeres i vår😉💛

10/02/2026

For oss som jobber for oss selv er det fantastisk å få så gode tilbakemeldinger etter en ukes fravær!🙏

Takk skjønne yoginis og gode folk❣️ You are the best 🤩

Og flere kurs fra meg blir snart mulig😃 Ta kontakt om du vil høre mer om kurs online

09/02/2026

Mikrotrening er motivasjonen du trenger om du syns det går tregt i det nye året: 30 minutter i uken greier du jo👌😃
Men da er det bånn gass opp bakkene og 10 minutter hver 2. dag er bedre enn alt i et jafs. Gå så raskt at du ikke orker å snakke med den du går med eller synge om du går alene😂
Prøver du å puste gjennom nesen får du virkelig god kondis!
Kom igjen❣️

Sliter du med motivasjonen eller tidsklemma? Det er faktisk kun ti minutter annenhver dag som skal til, om du passer på én ting.