Beate Gundersen Fysioterapi & Ernæring Stavern

09/01/2026

Verdt å lytte til! 😀

Hva om den mest virkningsfulle medisinen vi har, allerede finnes i kroppen vår? Hva gjør fysisk aktivitet egentlig med kropp og hjerne og hvor lite skal til for å få effekt? I denne episoden møter jeg fastlege og tidligere toppidrettsutøver Øyvind Kjerpeset. Han kaller fysisk aktivitet «den ...

09/01/2026

19.08.2024: Kronikk - Ingen medisiner kan konkurrere med helsegevinstene av fysisk aktivitet.

24/02/2023

Vi har startet styrke- og balansegrupper🙂
Har et par ledige plasser mandager og tirsdager. Ta kontakt om du eller noen du kjenner ønsker å prøve😃

13/01/2023

Hvis man ønsker en vektnedgang som varer, er det lurt å tilføre kosten mer av det som er godt for kroppen ❤️
Bytt ut hvitt mel og sukker med proteiner og grønt som gir gode og viktige byggeklosser❤️

07/11/2022

Gå deg en rask tur og pust inn den friske høstlufta🍁🍂
Godt for både kropp, sinn, miljøet og lommeboka😍

07/10/2022

God mandag!

Dette er Frisklivssentralens kurs denne høsten.

Bra Mat kurs (går over 5 ganger):
Kursdag 1 10.oktober 12.00-13.30
Kursdag 2 24.oktober 12.00-13.30
Kursdag 3 7.november 12.00-13.30
Kursdag 4 21.november 12.00-13.30
Kursdag 5 12.desember 12.00-13.30

Kostholdundervisning (1 gang):
26. september 12.00-13.30
5. desember 12.00-13.30

Søvnundervisning (1 gang):
5. oktober 12.00-13.30
14. desember 12.00-13.30

Inspirasjonsdag!!! Mer info. kommer nærmere😁
14. november 12.00-13.30

Er dette av interesse for deg eller noen du kjenner? Send sms til:
Tone Baasland (40601650) eller Jens Kristensen (98231009).
Påmelding til alle kurs.
Kostnader: Frisklivsresepten koster 468,- for 12 uker. Da kan man delta på alt av kurs og gruppetreninger.
Ta kontakt for mer info🙂

07/10/2022

Trenger du en pust i bakken?
Opplever du stress eller uro?
Friskliv og Mestring sammen med Broen inviterer til drop-in mindfulness i Villaen hver torsdag, med oppstart 13 oktober, kl. 13.00 - 14.00
Tilbudet er gratis, åpent for alle og uten påmelding.
Hjertelig velkommen!

Liv Heidi og Helén

19/08/2022

Faktafredag!🧠 Mange er gira på å komme skikkelig igang med "vanlig" trening igjen, etter en lang sommerferie! Da er det fort gjort å kjøre på alt for hardt med en gang! Det gjør at du lett blir skadet eller syk.💥🤕🤒

Kroppen trenger tid for å bygge seg opp igjen! Så hold litt igjen og trapp gradvis opp, så overgangen fra ferie - med lavere treningsbelastning og mindre idrettsspesifikk trening enn vanlig, ikke blir så stor! Da blir kroppen din gladere og du får en bedre utvikling i idretten din på sikt!🍀

"Slow & steady" er best!🐢🐌

03/04/2022

1. april fikk jeg etterlengtet driftstilskudd fra Larvik kommune! 😊
​
Du betaler da kun egenandel for behandlingen som teller med i opptjeningen til frikort for helsetjenester.
Egenandelstaket for 2022 er 2921 kroner.

Noen grupper slipper å betale egenandel for slik undersøkelse og behandling.
Dette gjelder
• barn under 16 år
• personer med frikort for helsetjenester
• personer med godkjent yrkesskade (gjelder også soldater i førstegangstjeneste)

Book time på 45887769😊

Jeg ser frem til å kunne hjelpe deg!

Hilsen Beate 🤸‍♀️

15/08/2021

Trenger du hjelp etter sommeren med stive og vonde muskler og ledd?
Eller strever du med matallergi, oppblåst mage eller ønsker en endring i livsstil og vekt?

Jeg tilbyr både fysioterapi, trening og kostholdsveiledning for å gi deg den optimale mulighet til en sprekere kropp med mindre plager.🤸‍♀️❤😊
Kort ventetid! Tilbyr også hjemmebehandling.

Ta kontakt på 45887769
Gleder meg til å være til hjelp🌸

Sensommerhilsen fra Beate