Vår Helse

04/12/2025

I Norge går veldig mange, særlig eldre over 65 år på medisiner for høyt kolesterol.

Det kan være livsstilen som gjør det. Ofte er det en klar sammenheng mellom lav fysisk aktivitet og høyt kolesterol.

Røyking skader årene og røykeslutt bidrar til økning av det gode kolesterolet.

Spis rene matvarer! Kyllingfilet er veldig mye bedre enn kyllingnuggets!
Unngå kjeks og kaker. Kombinasjonen fett og sukker er særlig uheldig.

Et av de beste virkemidlene for å senke kolesterolet er kostfiber som du finner i grønnsaker, frø og nøtter. Kostfiberet betaglukan er det mest effektive fiberet i kampen mot høyt kolesterol. Bygg inneholder spesielt mye betaglukaner, mer enn havre.

Dette var noen tips. Det siste tipset kommer her, hvis du vil ta den enkle løsningen med urtetabletter. Flere av nmine kunder har hatt gode resyúltater med Lipidolan.

Lipidolan er Plantesteroler og helt úten bivirkninger og kan trygt brukes. Den kan redusere det dårlige LDL-kolesterolet og bevare det gode HDL-kolesterolet.
Du finner den i nettbutikken https://varhelse.no/produkt/lipidolan/

04/12/2025

Det er perioder i livet der det er mer krevende å være positiv.
Da er det godt å være i nærheten av sterke og trygge mennesker.
Å være sammen er det som gjør at man greier å være positiv selv i negative situasjoner eller perioder. Det går som oftest bra til slutt. Husk det.

03/12/2025

"Det er svært få mennesker som virkelig lever i dag. De fleste forbereder seg på å leve i morgen" - Jonathan Swift.

Når vi nordboere endelig får sommer og sol virker det som vi blir flinkere til å leve i dag. Skuldrene senkes, vi nyter på alle slags vis..
Jeg syns jo vi skal tenke på morgenedagen også, ikke bare leve i sus og dus uten å tenke på framtida.
Mange av mine kunder som er hos meg for første gang sier at de skulle begynt å tenke mer på seg selv tidligere. Mange kvinner er altoppofrende og setter seg selv til side. Det er noe med prioritering. Og husk, ingen har det bra hvis ikke mamma har det bra. Vi må tilstrebe å være mer HER OG NÅ.

Trenger du en time, så finner du de under http://varhelse.no/bestill

03/12/2025

Vet du hva dette er?
Ikke kake
Ikke brød
Det er en nakkering av kirsebærstein som kommer ut av micro`n.
Alle mine massasjekunder får varme på nakken og beina og de bare nyter varmen som brer seg. "Å, så godt det var" eller "Det var litt av en luksus" kan de si.
Ingenting er godt hvis man fryser på føttene.
Jeg husker spesielt en gang jeg var på spa, skulle tro de tenkte på alt der, men jeg lå faktisk hele timen og kjente på at jeg var kald på beina.
Jeg burde jo ha sagt i fra sjøl. Det gjorde jeg neste gang og fikk et pledd rundt beina.
Blodsirkulasjonen blir dårligere når man ligger i ro, så det er natulig at man blir kald.
Hvorfor dra på SPA når du kan komme til SPArbu?
Ble du fristet? Du er hjertelig velkommen!
Du vet at jeg har onlinebooking? http://varhelse.no/bestill

02/12/2025

Massasje er bra for det meste! Visste du at massasje øker nivået av hvite blodceller i blodet? Lymfocyttene jakter på skadelige stoffer og inntrenger og er derfor viktige for immunforsvaret.
Negativt stress bryter også ned kroppen. Velkommen til behandling hvor vi kvitter oss med stresset. Har også immunstyrkende urteprodukt som heter Immunil som det er best å ta med det samme du føler at du brygger på noe. Åpner opp t***e bihuler og hjelper deg raskt forbi influensasymptomene

02/12/2025

"Massasjedagen er den beste dagen i måneden"
Det er så trivelig med en slik kundeuttalelse.
Føler du deg like slapp som hunden på benken?
Da kan det være lurt å bestille en time på Vår Helse.
Du er hjertelig velkommen!
Du ser ledige timer på onlinebookingen http://varhelse.no/bestill

01/12/2025

"Jeg tar tran og spiser frukt. Det får holde!"
Jeg tror ikke det.
Maten vi spiser i dag er ikke like næringsrik som før i tida.
Matvarer tilsettes mer gluten, flere tilsetningsstoffer for å bli fluffy og delikate for oss.
Jeg er ikke fanatisk, men tenker det er en bra forsikring å ta kosttilskudd.
På bildet er det Omega 3,6,7 og 9 med K2 og antioksydanter.

01/12/2025

Innvendig rengjøring gjør godt!
Når du ikke vet hva som plager deg kan det være på sin plass å rense og styrke de indre organene.

På grunn av endringer i miljø og kosthold har store deler av våre plager/sykdommer sin årsak i kroniske inflammasjoner og betennelser i blant annet fordøyelsessystemet.

Norskproduserte og spesialutviklede urtepreparater fra Herba Plus er både målrettede og effektive.

Det er om å gjøre å behandle årsakene til problemene. Fordi de fleste av oss er i ubalanse når det gjelder fettsyrene omega3 og 6 er det viktig å få renset kroppen før annen behandling starter.

29/11/2025

Gå til http://varhelse.no/bestill for å se ledige timer.

28/11/2025

Spennenede å se hva testen sier om det som er inni oss.
Skinnet bedrar eller?
Du vet mye om deg selv fra før, men er det noe nytt eller er det godt å få bekreftet?
Det kan være både lurt og interessant å se.
Kanskje noe å gjøre noe med?
Jeg har testen på Vår Helse og den ligger inne i bookingen.
Les mer i linken under.
https://varhelse.no/2020/06/08/corpus-analyser/

27/11/2025

27/11/2025

"Ekte ro er ikke fravær av storm.
Ekte ro er å finne fred midt i stormen" - ukjent

Det har stormet, men vi har greid oss gjennom stormen. Det er mange forskjellige stormer og mange er vi som har opplevd små eller store stormer.
Vi har innrettet oss etter realitetene og tatt en dag om gangen, ett steg framover. Det er ikke lett å finne fred når du kjenner hvor sterk stormen inni deg er. Å se positivt på negative hendelser er ikke lett. Likevel er det bedre å håpe på forbedring enn å tro at det blir verre. Vi skal finne fred midt i stormen. Håper du også finner ekte ro.