Kroppsterapeuten

01/12/2025

7 myter om Fatigue!

7 myter om fatigue – og hvorfor de ikke stemmer… 😮‍💨

Jeg får ofte høre en rekke misforståelser og myter om fatigue (ekstrem utmattelse), så her har jeg valgt å ta for meg de 7 vanligste jeg hører oftest.

⭕️ 1. “Fatigue er bare vanlig tretthet.”

Nei. Fatigue er en dyp, kroppslig kompleks utmattelse som ikke står i forhold til aktivitet og som ikke løses av søvn. Det er en medisinsk mekanisme, ikke “bare slitenhet”.

⭕️ 2. “Man blir bedre hvis man bare presser seg litt mer.”

Feil. For mange fører overbelastning til krasj, sterkere smerter og mer utmattelse. Riktig dosering og pacing er langt mer effektivt.

⭕️ 3. “Fatigue skyldes dårlig kondisjon.”

Dette er en vanlig misforståelse. Selv personer i god form kan oppleve kraftig fatigue. Årsaken ligger ofte i autonom ubalanse, betennelsesmarkører, nervesystemet og søvnkvalitet… ikke kondis.

⭕️ 4. “Du virker jo normal, så du kan ikke være så sliten.”

Fatigue er ofte usynlig. Kroppen kan kjennes blytung selv når man ser oppegående ut. Mange skjuler symptomene for å fungere sosialt.

⭕️ 5. “Du blir bedre hvis du sover mer.”

Dessverre ikke så enkelt, nei! Ved kronisk fatigue er søvnen ofte lite restituerende, og kroppen klarer ikke å hente inn energien like effektivt.

⭕️ 6. “Det handler bare om motivasjon.”

Fatigue har ingenting med motivasjon å gjøre. Det handler om energisvikt i muskler, nervesystem og stressrespons, ikke om viljestyrke.

⭕️ 7. “Du må bare tenke positivt.”

Positivt fokus kan hjelpe på stress og mestring, men det kurerer ikke fatigue. Dette er en fysiologisk tilstand som krever forståelse, helhetlig tilpasning og riktige strategier over lang tid.

👱🏻‍♂️💬 Fatigue er ikke et tegn på svakhet.
Det er et tegn på at kroppen har kjempet i stillhet altfor lenge.

Du er ikke lat.
Du er ikke mindre verdt.
Du er ikke “overfølsom”.

Du er modig.
Du er sterkere enn du vet.
Og du fortjener en kropp som får hvile, trygghet og forståelse… ikke myter og mistolkninger.

Fortsett å lytte til kroppen.
Fortsett å ta små steg når du kan.
Og viktigst av alt: Fortsett å gi deg selv den rausheten du så ofte gir til andre. 💜

Varme klemmer fra meg! - Alexander

26/11/2025

Ikkeno BLACK FRIDAY-tilbud i 2025??

Hos Kroppsterapeuten har vi funnet ut at Black Friday egentlig kommer altfor tidlig. Folk er jo fortsatt travelt opptatt med julebord, småstress og prøvesmaking av pepperkaker.

Derfor kjører vi et Black Friday-tilbud etter nyttår, når kroppen faktisk trenger det! Men… det kan bare bookes på selve Black Friday, mandag er det for sent.

Jepp, vi liker å holde folk litt på tå hev. Så mens butikkene selger TV-er du ikke trenger, kan du sikre deg en behandling du garantert kommer til å trenge når 2025 har gjort sitt. Dette er logikk på høyeste nivå – og litt terapi i seg selv 😉

Så tilbudet er som følger: Booker du en coaching-time med Tom etter nyttår, - får du med en ekstra valgfri 60 minutter behandling til 50 % !! Tips, det kan godt skje samme kveld. Men husk, det gjelder bare fredag 27.november! Coachingtimen har allerede redusert pris... 👍

Gå inn på hjemmesiden Kroppsterapeuten.no, og velg BOOKING. Velg en coachingtime, og en valgfri behandling. Skriv Black Friday i kommentarfeltet.

Del, Lik og Følg Kroppsterapeuten på Facebook.

PS. Om du vil gi bort tilbudet som en julegave, - så ordner vi det også!

26/11/2025

Hilsen til de nyeste følgerne mine! Hyggelig å ha dere her! Rita Buran Spets, Anne Marie Haugnes Vikan, Toril Gausen

23/11/2025

Ledig time hos Tom, mandag 23.november kl 18! Husk, rimelige prøvetimer i NLP coaching før jul, kr 150,-.

Booking her:

Bestill time hos Kroppsterapeuten på Timma. Sjekk priser og les kundeomtaler før du bestemmer deg. Rask og enkel timebestilling!

18/11/2025

Kropp og sinn i balanse... - ja, etter at jeg har kommet i gang som NLP coach, kjenner jeg at det ligger mer i det enn jeg kanskje var klar over! Å være oppmerksom på seg selv, og kjenne etter hvordan jeg egentlig har det, - så kan det bety mye for kroppen.

Vi som har gjennomført utdannelsen i høst, har fått trent mye sammen, - og nå har jeg også fått praktisert på klienter hos Kroppsterapeuten! Jeg vil dele noen erfaringer i nyhetsbrevet for november, - gi meg en lyd om du ønsker å motta, - du trenger ikke være registrert som kunde.

Jeg er veldig glad for å ha tatt valget om å utdanne meg som NLP coach, og har bestemt meg for å ta NLP Master etter nyttår. Med flere års erfaring med kroppsterapi, blir det å jobbe med sinnet i tillegg, en enda mer komplett forståelse.

Hjertelig velkommen!

Booking: https://bestill.timma.no/kroppsterapeuten

Lik - Kommenter - Del 🥰

PS. På kursbevisene har John Grinder signert, en av grunnleggerne av NLP 😊

12/11/2025

Vårt første nyhetsbrev er ute til alle våre registrerte kunder med e-post adresse.

Sjekk spam, eller andre foldere om du er kunde, og ikke ser den. Vil du bli mottaker av nyhetsbrevene, men enda ikke vært kunde?

Send en pm, så ordner vi det!

12/11/2025

Samarbeid gir muligheter for flere tjenester og flere timer for våre kjære kunder, og ikke minst et felleskap! Vi ser frem til fortsettelsen i hjertet av Trøndelag!

Vi er takkenmlig for kommentarer, delinger og flere følgere 😍

Takk til Stjørdals-Nytt for god omstale idag!

12/11/2025

Hilsen til de nyeste følgerne mine! Hyggelig å ha dere her! Gerd Vik, Gunhild Orrem, Siv Bjørngaard Nakling, Ruben Moen, Sissel S. Bekkelund, Anita Holme

10/11/2025

̇ng

05/11/2025

Enten det er farsdag eller morsdag, jul eller bursdag, jublleum eller markering... - et gavekort med behandling er alltid en populær gave!

Kjøp et gavekort hos Kroppsterapeuten! Valgfritt beløp, enten hele behandlingen eller bidrag til en.

̇ng ❤️