28/11/2016
Nugaros skausmas yra labai paplitusi mūsų laikų problema. Juo skundžiasi daugelis, nepriklausomai nuo amžiaus ar socialinio statuso. Nesvarbu, esate sportininkas ar tiesiog dirbate biure, ūmus ar lėtinis skausmas gali pasireikšti bet kuriuo metu.
Yra išskiriami keli pagrindiniai nugaros pažeidimo mechanizmai. Tai yra pažeidimai, kurie išsivysto atliekant itin staigius judesius arba pasikartojančius netaisyklingus judesius, dėl kurių vėliau gali išsivystyti tokios patologijos, kaip tarpslankstelinio disko išvaržos, fasetinių sąnarių pažeidimai, spondiliozė ir spondiliolistezė, radikulopatija.
Netaisyklingi judesiai ir kūno funkcijos sutrikimai yra dažniausia priežastis dėl ko atsiranda problemos su nugara. Kaip bebūtų sunku patikėti, bet dėl vieno sutrumpėjusio raumens gali išsivystyti rimtesnės stuburo patologijos, ir išsivystyti skausmai.
Kokios yra tos kūno funkcijos sutrikimai?
– Fiziologiškai kiekvienas kūno sąnarys turi tam tikrą judėjimo amplitudę, ir jeigu dėl kažkokių priežasčių tas judėjimas sutrinka, išsivysto ne tik problemos šiame sąnaryje, bet ir kitose kūno vietose, nes kitos kūno vietos turi perimti visą darbą, kurį atlieka tas sąnarys.
– Raumenų tonuso ir jėgos sutrikimai. Raumenų sutrumpėjimai. Balansas tarp raumenų.
Kad išvengti ateityje problemų su nugara, privalote išsiaiškinti kokios funkcijos sutrikusios ir sistemingai koreguoti jas.
