Sunniva Kveen fysioterapi

07/03/2025

Forskning innen helse har historisk hatt hovedfokus på menn. På mange områder er det begrenset hva vi vet om kvinnekroppen, om kvinners helseutfordringer og hvordan det påvirker oss gjennom livet.

Gleder meg derfor til å følge NIH sin satsing framover, med forskning på kvinnehelse i høysetet! 💞

Senter for kvinnehelse i idrett og fysisk aktivitet har som mål om å bli et ledende nasjonalt og internasjonalt kompetansesenter for forskning, utdanning og formidling innen kvinnehelse i idrett og fysisk aktivitet.

23/02/2025

🌸 Hjelpemidler 🌸
ved avføringslekkasje, kraftig forstoppelse, stomi, kateterisering, urinlekkasje

Spennende besøk på klinikken!
Marianne Vågnes Gresdal er sykepleier hos Boots HomeCare med lang erfaring innen stomi og inkontinens.
Hva betyr det? Hun jobber med å reise rundt og lære opp de som trenger hjelpemidler ved avføringslekkasje, kraftig forstoppelse, stomi, kateterisering, urinlekkasje. Ansatte i boots homecare har spesialkompetanse på medisinske hjelpemidler innen dette feltet🙏🏼

På bilder under 👇 ser du noen av mange hjelpemidler som finnes, til både kvinner og menn🤩 hjelpemidler som analpropp, tarmirrigasjon, uridom og kateter kan være med å endre liv - heier sånn på at dette som er så tabubelagt skal snakkes om slik at folk vet!

🌸 Hvordan få hjelpemiddel til deg? Først må du få en time hos legen din og få en blåresept på inkontinenshjelpemidler (alle med lekkasje har rett på dette). Du kan da bestille hjelpemiddel som passer deg. Egenandel: ingen om du har frikort, ellers betaler du 50% av pris / max 520 kr per resept.
🌸 såpass spesifikke hjelpemidler er ikke nødvendigvis noe man vet så mye om fra før - trygg veiledning er ofte det som skal til for å komme i gang. Marianne eller andre fra Boots homecare har et fantastisk tilbud om gratis veiledning! For noen er det nok med råd over telefon, mens andre får tryggheten de trenger ved et avtalt hjemmebesøk.
👉 Les mer på bootshomecare.no/produktspesialister og ta gjerne kontakt😌🙏🏼

🌸 Kan en fysioterapeut være nyttig ved avførings- / luftlekkasje eller kraftig forstoppelse?
Ja😊 en fysioterapeut (med spesialisering) kan bidra med god kartlegging av plager i samtale/ undersøkelse, gi hverdagstips (gode toalettrutiner, kosthold/drikke) opplæring i den viktige bekkenbunnstreningen, og kartlegge/finne riktige hjelpemidler.

Jeg tar imot pasienter (både kvinner og menn) med disse problemstillingene fra hele Nordfjord og regionen rundt.
Liste over fysioterapeuter rundt om i landet med spesialisering (blant annet innen anorektale dysfunksjoner) finner du her👉 https://fysio.no/kvinnehelse

11/02/2025

Tenk at fysisk aktivitet kan være SÅ bra for både deg og babyen din når du er gravid!🤰 🏃‍♀️

Visste du om alle disse positive effektene?

🩵 har du vært lite aktiv tidligere, start med litt aktivitet og bygg gradvis opp! Litt bevegelse er bedre enn ingenting😌🏃‍♀️💓

🩵 har du plager som hindrer deg i å være aktiv, f.eks. rygg- eller bekkensmerter, kan det være nyttig med indivuell oppfølging hos fysioterapeut. Nesten alltid finnes det små variasjoner hvordan man kan bevege seg mer hensiktsmessig, hvile godt når man hviler, for å få mer overskudd igjen til resten av døgnet😌🙏🏼

Lykke til!🙌

03/02/2025

I kveld var jeg så heldig å få være med på fødselsforberedende kurskveld på Nordfjordeid.
En nydelig gjeng med gravide kom for å gjøre yoga, og i kveld var fokus bekkenbunnen og avspenning🧘‍♀️🤰

Så flott samarbeid mellom jordmødre og yogalærer dere har fått til på Eid😍
Jeg snakket om bekkenbunnen, bekkenbunnstrening og avspenning. Tusen takk for at jeg fikk komme, det var en stor glede!
og Marthe 💛

29/01/2025

Gled deg til fantastiske foredragsholdere på årets Kvinnepuls i Stryn🥰💞 (den 7. mars)

Helsesista - en fantastisk formidler og til å skape engasjement - hun skal snakke om psykisk helse og å «våge å være» i vår digitale tidsalder 🙌 💛

Elisabeth Raasholm Larby - en dyktig dame som gjør en fantastisk jobb med å heve kunnskap og fokus på endometriose - alt fra hva det er, og behandling av de som rammes💛

Visste du at endometriose forekommer hos opp mot 10% av alle kvinner?

💛

Jeg heier sånn på kunnskap om kvinnehelse og gleder meg til å være der!

Og uansett om du kan høre foredrag eller ikke - anbefaler jeg gratis treningsøkt i Strynehallen 8. mars - jeg skal innlede og lover innslag av engasjerende bekkenbunnstrening 🥰 💪

Endometrioseforeningen Norge
Stryn Næringshage
Siri Linn Opsahl@

18/10/2024

Styrketrening med tung belastning - investering i framtidas helse!💪

Ett år med intensiv styrketrening for mennesker i tidlig pensjonsalder ga vedvarende god effekt, viser en ny dansk studie publisert i BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

24/09/2024

Hurra for opprettelse av etterlengtet nasjonal kompetansetjeneste på endometriose og adenomyose! 👏👏

Nasjonal kompetansetjeneste for endometriose og adenomyose ble offisielt etablert 26.august 2024, og markere oppstarten med et åpningssymposium den 23.september.

23/08/2024

🏃‍♀️‍➡️🫀💓 Fysisk aktivitet!
«Ingen medisiner kan konkurrere med helsegevinstene av fysisk aktivitet»

19.08.2024: Kronikk - Ingen medisiner kan konkurrere med helsegevinstene av fysisk aktivitet.

25/04/2024

Da er vi godt i gang med mor og barn-trening ved Gym Stryn🥰
Treningen er på tirsdager kl 13, med fokus på styrketrening i trivelige og trygge rammer - alt tilrettelagt for mor / baby 👶👩‍🍼 og deg som er gravid🤰

Påmelding via
Hjertelig velkommen gravide og mødre med baby💖🌸