Oppstryn Idrettshus

03/12/2025

13/10/2025

Det blir Spinning / Styrke framover på torsdager kl. 19 i staden for step (pga Emma har hofte-atrose). Blir med på en skånsom, morsom, kondis- og muskelbyggande time 💪🚴‍♂️🏋️‍♂️😍

29/09/2025

Tysdag 30. Sept:
Kl. 18 Styrketrening for Ungdom
Kl. 19 Step / Styrke
(Endret frå torsdag)

25/09/2025

Styrketrening for Ungdom og
Step / Styrke
blir på TYSDAG neste veka!!

22/09/2025

Avlyst!! Styrketrening for Ungdom 13 år+ starter opp igjen torsdag kl. 18-19 i idrettshuset. Fokus på god form og progressiv styrke plan. Dette blir kjekt:)

06/09/2025

Pang start på spinning med Gudrun. 50 minutters svettefest oppfylt av 7 minutter mage / rygg. Heldig er vi å ha dyktig Gudrun i bygdene:)

16/08/2025

Gruppetrening starter opp i september:
Tysdag kl. 10 - Dametrimm med Marit
Tysdag kl. 1830 - BasisBall med Benedicte
Onsdag kl. 19 - Spinning og Styrke med Asbjørn
Torsdag kl. 18 - Styrke for Ungdom
Torsdag kl. 19 - Step / Styrke med Emma
Fredag kl. 10 - Dametrimm med Marit
Laurdag kl. 10 - Spinning med Gudrun
NB: Påmelding for BasisBall, step og spinning er i Spond appen.
Gruppekoden er: XPUWF
Det blir litt avvik frå planen i sept / okt så følg med i Spond.

17/10/2024

Priser for årskort / timebetaling mm. Vi har bestemt oss å holde same priser som ifjor!!

17/10/2024

Gruppetimeprogram haust / vinter 24/25