LevelBalance

07/11/2025

🎁 Gi bort ro, styrke og velvære til jul! 🎄

Er du på jakt etter den perfekte julegaven til noen du er glad i?
Et gavekort hos oss gir mottakeren muligheten til å senke skuldrene, finne balanse og fylle på med ny energi – enten det er gjennom YOGA, PILATES på matte, eller Pilates REFORMER 🤩

💫 Passer perfekt for alle – både nybegynnere og erfarne.
💫 Velg selv beløp eller type time.
💫 En meningsfull gave som varer langt utover julen.

Mange starter julehandelen allerede i november – sikre deg årets mest gjennomtenkte julepresang i dag!

🛍️ Alle våre gavekort selges enkelt via nettsiden:
👉 https://levelbalance.as/priser-kurs/

Gi en gave med omtanke – gi bevegelse, pust, velvære og energi.

04/11/2025

🧑‍🎄Velkommen til Jingle Jump Reformer, en spesiell juletime på reformeren! 🧑‍🎄
Lørdag 13.12 kl 10.00-11.00.
KUN 5 plasser igjen!!

Denne timen kombinerer festlig stemning med energigivende øvelser som får pulsen opp og musklene til å juble. Med julemusikk i bakgrunnen skaper vi et morsomt og unikt treningstime som garantert vil gi deg både svette og smil.

Hvorfor delta på Jingle Jump Reformer?
Forbrenning: Høyt tempo og aktive øvelser gir en kaloriforbrennende økt.
Stemning: En god dose julemusikk gjør treningen ekstra morsom!
Stressfri jul: Reduserer stress og lar deg koble av i en travel førjulstid.
Nivå: fra INTRO

Pynt deg gjerne i noe juleinspirert treningstøy og bli med på en festlig og effektiv juletime som setter deg i god julestemning!

Meld deg i dag, og gjør deg klar for Jingle Jump Reformer – en treningsøkt som får både kroppen og julestemningen i gang!

Pris: 250,-
Instruktører: Hilde & Kristine

Påmelding:
www.levelbalance.as/timeplan

03/11/2025

💫 Reformer INTRO – på LevelBalance 💫
‼️ SISTE INTRO KURS I 2025 ‼️

🔥 Oppstart ONSDAG 5. NOVEMBER kl. 16.40🔥
– 5 kurstimer over 5 uker med effektiv, skånsom og styrkende trening – en perfekt mulighet for deg som vil starte med denne treningsformen!

Reformer er en unik treningsmetode som kombinerer styrke, bevegelighet og kontroll. Med hjelp av apparatet får du aktivert de små, stabiliserende musklene, forbedret holdning og ikke minst en sterkere kjerne. Det er skånsomt, men samtidig utrolig effektivt – kroppen blir både sterkere og mer balansert. Samtidig gir den økt energi og godt humør 🙂

Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan

Vi gleder oss til nok en flott gjeng som skal få en god og grundig veiledning i den treningsformen vi digger mest: Pilates Reformer ❤️
Instruktør: Ingvild

Les mer om Pilates Reformer her: https://levelbalance.as/pilatesreformerkurs/?fb-edit=1

̇lates

01/11/2025

Onsdag 5.11 kl 16.40-17.40 starter vi årets siste Reformer Intro kurs med instruktør Ingvild.
Meld deg på : www.levelbalance.as/timeplan

Onsdag 5. november starter jeg nytt intro-kurs i pilates reformer. Kurset går på LevelBalance og varer i fem uker. Du lærer teknikk og øvelser som gjør deg klar for videre trening på reformeren. Effektivt, skånsom og ikke minst gøy 😃💪🏻

29/10/2025

Senhøsten kurs på torsdager starter opp i morgen, 30.10 🍁 8 uker frem til jul!
På torsdager treffer du Monika, Hilde og Emma.

REFORMER med Monika har noen ledige plasser på Nivå 1 - fortsatt mulighet til å booke seg på ;-)

POWER PILATES MATTE er populært - en herlig dynamisk pilates time med bruk av egen kroppsvekt: 2!! plasser igjen så vær snar med påmeldinger.

Myk YOGA Rygg, Nakke og hofter, JUMP BOARD og INTRO er fullbooket med Hilde, men :
❗️NYTT INTRO REFORMER kurs er satt opp ekstra på ❗️ONSDAGER ❗️kl 16.40 - oppstart 5.november❗️

Påmelding:
www.levelbalance.as/timeplan

28/10/2025

Snart onsdag og ny kurssesong 🍁
Vi har noen plasser ledig på
Reformer åpen klasse (alle nivå) med Kristine kl 17.45,
Reformer MENN med Geir kl 19.00

Er du klar for litt rolig og terapeutisk yoga?
Da er det noen ledige plasser med Yin Yoga og Kristne kl 19.00
Myk Rehab yoga kl 10.00 - for deg som liker formiddags yoga 🧘🏼‍♀️

Neste uke setter vi opp et EKSTRA INTRO REFORMER kurs: kl 16.40-17.40 fra 5. november!!

Påmelding :
www.levelbalance.as/timeplan

27/10/2025

💫 Reformer INTRO – på LevelBalance 💫
Vi har satt opp et EKSTRA INTRO KURS da vi har stor pågang og fullbooket 6.11

🔥 Oppstart ONSDAG 5. NOVEMBER kl. 16.40🔥
– 5 kurstimer over 5 uker med effektiv, skånsom og styrkende trening – en perfekt mulighet for deg som vil starte med denne treningsformen!

Reformer er en unik treningsmetode som kombinerer styrke, bevegelighet og kontroll. Med hjelp av apparatet får du aktivert de små, stabiliserende musklene, forbedret holdning og ikke minst en sterkere kjerne. Det er skånsomt, men samtidig utrolig effektivt – kroppen blir både sterkere og mer balansert. Samtidig gir den økt energi og godt humør 🙂

Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan
Scroll deg frem til riktig dato.

Vi gleder oss til nok en flott gjeng som skal få en god og grundig veiledning i den treningsformen vi digger mest: Pilates Reformer ❤️
Instruktør: Ingvild

Les mer om Pilates Reformer her: https://levelbalance.as/pilatesreformerkurs/?fb-edit=1

̇lates

27/10/2025

Denne flotte gjengene av instruktører møter du på tirsdager hos LevelBalance : Kathrine, Ingvild, Siw, Emma og Hilde🙏🏼❤️

Vi har noen FÅ ledige plasser på Reformer Nivå 1 og Reformer Nivå 1-2 på tirsdags ettermiddag!

Har du lyst til å være med Emma på Barsel Yoga med barseltreff? Da er det fortsatt noen plasser mulige 🤱

Og sist på timeplanen på tirsdager møter du Ingvild med YOGA for bedre HORMONBALANSE 🌸 kl 19.30.
Kvinnehelse er viktig - ta vare på din feminine kraft! Finn balansen i hvile inn mot mørketiden

Påmelding:
www.levelbalance.as/timeplan

Kursene går over 8 uker frem til jul :-)

26/10/2025

🌸 Velkommen til GRAVIDE YOGA med Emma 🤰

I en travel hverdag er det viktig å huske på å ta vare på både deg selv og ditt lille mirakel som vokser i magen. Fra svangerskapsuke 12 inviterer Emma deg til et kurs som gir påfyll av ro, egenomsorg og verktøy som støtter deg gjennom graviditeten.

Emma, med god erfaring i yoga for gravide og barsel, møter deg med varme og trygghet. Sammen beveger vi oss gjennom myke, avspennende øvelser som kan forebygge eller lindre vanlige svangerskapsplager. Vi fokuserer også på pust og teknikker som kan gi støtte både i graviditet og under fødsel.

Her er det rom for å ta ting i ditt tempo, hvile når du trenger det, og bare være til stede med magen 💛 En stund for deg, kroppen din og det lille livet som snart skal møte verden.

➡️ NYTT KURS starter opp TORSDAG 30. OKTOBER, kl 19.00-20.15
Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan

Velkommen 🙏

26/10/2025

🌿 Noen få ledige plasser igjen på MANDAGENS YOGA kurs med oppstart 27.10! 🌿

Start uken på best mulig måte med Myk Morgen Yoga eller Virya Vinyasa Yoga ✨

🧘‍♀️ Myk Morgen Yoga – en rolig og balansert start på dagen, passer for alle nivåer. Her vekker vi kroppen mykt, finner pusten og legger et godt grunnlag for resten av uken.

🔥 Virya Vinyasa Yoga – for deg som liker en dynamisk og styrkende praksis. En flytende yogatime som gir energi, styrke og fokus.

⚠️ PS’: ALLE våre Pilates REFORMER-kurs på mandager samt YIN YOGA mandag er fullbooket, men det er fortsatt muligheter på andre kurs senere i uken – ta en titt i timeplanen vår eller ta kontakt for mer info!
👉 www.levelbalance.as/timeplan

Meld deg på NÅ før det blir fullt!

24/10/2025

💫 Reformer INTRO – på LevelBalance! 💫
Oppstart torsdag 6. november kl. 17.45 – 5 kurstimer over 5 uker med effektiv, skånsom og styrkende trening – en perfekt mulighet for deg som vil prøve denne treningsformen!

Reformer er en unik treningsmetode som kombinerer styrke, bevegelighet og kontroll. Med hjelp av apparatet får du aktivert de små, stabiliserende musklene, forbedret holdning og ikke minst en sterkere kjerne. Det er skånsomt, men samtidig utrolig effektivt – kroppen blir både sterkere og mer balansert. Samtidig gir den økt energi og godt humør 🙂

❗️Få plasser igjen.
Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan
Scroll deg frem til riktig dato.

Vi gleder oss til nok en flott gjeng som skal få en god og grundig veiledning i den treningsformen vi digger mest: Pilates Reformer ❤️

Les mer om Pilates Reformer her: https://levelbalance.as/pilatesreformerkurs/?fb-edit=1

̇lates