LevelBalance, Gauterødveien 6b, Tønsberg (2026)

07/03/2026

🌿 Vårens kurs er åpnet for booking! 🌿

Lyset er tilbake, energien stiger – og vi gleder oss til en ny sesong med bevegelse, styrke og ro i kroppen. Vi har åpnet opp for VÅRENS KURS, med oppstart i slutten av mars - se vår timeplan her: www.levelbalance.as

Hos oss finner du et bredt utvalg av timer – uansett hvor du er i livet eller i treningen din.

✨ PILATES REFORMER – fra INTRO til godt øvet
Egne klasser for godt voksne, rehab, gravide og barsel

✨ En inspirerende YOGASAL fylt med kurs i
Virya Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Myk Yoga, Gravide Yoga, Barsel Yoga og Power Pilates matte - noe for alle!

Vårt mål er alltid det samme:
Å inspirere til god bevegelse i kroppen – uansett hvilket kurs du velger.

Instruktørene våre er dyktige, erfarne og brenner for faget sitt. De møter deg med kunnskap, trygg veiledning og ekte undervisningsglede – slik at du kan utvikle deg, finne flyt og ha det godt i kroppen.

❗️Flere kurs er allerede fullbooket, så her lønner det seg å være rask om du vil sikre deg plass denne våren.

🌿 Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan

Vi gleder oss til en vår fylt med energi, styrke, pust og gode møter i studio.
Velkommen til oss 💛

06/03/2026

💫 Start lørdagen på den beste måten ✨
PILATES REFORMER kl. 09.30–10.30 – Drop in med Kristine

Gi kroppen en energigivende og balansert start på helgen. Denne åpne timen passer for alle – fra INTRO til godt øvet.
Pilates Reformer er stykretrening OG en mind–body trening – du trener ikke bare muskler, men også fokus, pust og kroppskontroll.

Kristine guider deg gjennom timen med tydelig veiledning, energi og et glimt i øyet – og hun liker å gi akkurat passe utfordringer slik at du føler mestring og progresjon.

✨ Perfekt start på lørdagen
✨ Åpen klasse – alle nivåer velkommen fra INTRO
✨ Drop in-billett eller klippekort LØRDAG

Påmelding:
www.levelbalance.as/timeplan

Velkommen til en time som vekker kroppen, styrker kjernen og gir deg en god følelse resten av helgen 💫.

01/03/2026

🤰GRAVID YOGA – Onsdager kl 17.30 💫
KURS eller DROP IN

Er du gravid og kjenner behov for en stille stund til å puste, finne kontakt med den lille i magen?
Da er du varmt velkommen på Gravide Yoga på – et kurs/drop in for deg som ønsker å ta vare på både kropp og sinn gjennom svangerskapet, og ikke minst den lille i magen. 👼

Timene ledes av Cecilie, med utdanning i Vinyasa, Hatha og yoga for gravide. Hun tilrettelegger øvelser og pust som støtter kroppen i endring, dempe spenninger og bidra til økt trygghet gjennom graviditeten.

Her får du en myk og avslappende stund med behagelig musikk, trygge eteriske oljer tilpasset gravide og god tid til å finne ro. Ta gjerne med en kopp te inn – eller bli sittende litt etter timen for en ekstra pause i hverdagen.

Alt av utstyr står klart til deg.

Onsdager kl. 17.30–18.45
Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan

28/02/2026

‼️FEIL ‼️ i vårt BOOKINGSYSTEM ang bytting av timer for dere som går kurs!!

Har du timer til gode eller ønsker å bytte timer, så er det en feil i systemet og det kan komme opp at du må betale drop in. Rapport er sendt til bookingsystemet og håper dette løser seg snarlig.

Om du får opp at du må betale drop in og har timer til gode, så send oss en epost til hilde@level.as og vi fikser for deg:-)

Beklager dette, men håper at dette fikses snarlig.

27/02/2026

🌞 Lørdag morgen med Kristine og Reformer for kropp & topp 💪🧠
Kl 09.30-10.30

Start helgen på best mulig måte med en åpen Reformer-klasse ledet av Kristine – en intelligent og inspirerende treningsøkt som gir både kroppen og hodet det de trenger. ✨
Pilates på Reformer er mer enn bare trening – det er en bevisst tilstedeværelse, en kontakt mellom kropp og sinn 🤸‍♀️🧘‍♀️. Timen er en basic klasse, tilpasset alle nivåer, enten du er nybegynner eller erfaren 👶🔥.

Det er noe magisk med å bevege seg tidlig en lørdagsmorgen – morgenen er fortsatt stille, kroppen våkner, og du får en energiboost som varer hele helgen!

Kom og kjenn på hvor deilig det er å starte lørdagen med bevegelse, mestring og velvære på Reformer apparatet🤩

Lørdag kl 9.30-10.30
📍 Klasse: Åpen, basic Reformer – passer for alle!

PÅMELDING: www.levelbalance.as/timeplan
DROP IN eller KLIPPKORT LØRDAG REFORMER
Vi sees på Reformeren – du kommer ikke til å angre! 💫✨

26/02/2026

Snaaaart ✨FREDAG ✨ på LevelBalance.

Velkommen på vinterens fredags timer
❄️ Kl 08.30-09.45 Virya Vinyasa Yoga - Friday Mood, Nivå alle, med Hilde
❄️ Kl 10.00-11.00 Pilates Reformer Nivå Åpen Klasse, med Hilde (FULLT)
❄️ Kl 10.00-11.15 Yin yoga med eteriske oljer, Nivå alle, med Trine Lise
❄️ Kl 11.15 -12.15 Pilates Reformer REHAB/Godt Voksen, med Hilde (FULLT)
❄️ Kl 16.30 - 17.30 Pilates Reformer Nivå 1, med Heidi ( få plasser)

Kjøp deg en DROP IN billett og KOM og finn fredagsfølelsen helt inn til kjernen!

👉🏻 Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan

24/02/2026

🤰GRAVIDYOGA – Oppstart 25.2 kl 17.30 💫

Er du gravid og kjenner behov for et roligere tempo?Da er du varmt velkommen på Gravide Yoga på – et kurs for deg som ønsker å ta vare på både kropp og sinn gjennom svangerskapet, og ikke minst den lille i magen. 👼

Timene ledes av Cecilie, med utdanning i Vinyasa, Hatha og yoga for gravide. Hun tilrettelegger øvelser og pust som støtter kroppen i endring, dempe spenninger og bidra til økt trygghet gjennom graviditeten.

Her får du en myk og avslappende stund med behagelig musikk, trygge eteriske oljer tilpasset gravide og god tid til å finne ro. Ta gjerne med en kopp te inn – eller bli sittende litt etter timen for en ekstra pause i hverdagen.

Alt av utstyr står klart til deg.

6 onsdager kl. 17.30–18.45
Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan

23/02/2026

Vi ønsker Cecilie velkommen som Yogalærer på GRAVIDE YOGA hos LevelBalance.

Cecilie er sertifisert Vinyasa- og Hatha-instruktør og har videreutdanning i gravidyoga. Etter flere år der hun var av og på matten, oppdaget hun endelig hva yogaen faktisk kunne gjøre for henne. Siden har praksisen blitt en viktig del av både hennes personlige og profesjonelle liv. Cecilie tror at yoga er for alle – det handler bare om å finne sin form og en instruktør som møter deg akkurat der du er.

Som instruktør legger hun stor vekt på tilstedeværelse og på å skape et rom der du kan lande i deg selv. Sanseopplevelser er en naturlig del av timene hennes og du vil ofte møte en gjennomtenkt spilleliste, eteriske oljer eller visuelle elementer som forsterker opplevelsen av å være til stede i kroppen.

Cecilies mål er at du skal kjenne at du kommer hjem til deg selv når du trår inn på matten og at timen blir et trygt pusterom, uansett hva du kommer fra eller hvor du er på vei.

Cecilie holder Gravide Yoga på onsdager kl 17.30

Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan

23/02/2026

I morgen, tirsdag 24.2, kl 16.00-16.55 starter vårt GRAVIDE Pilates REFORMER opp – trygg og styrkende trening gjennom graviditeten.
Vi har fortsatt noen ledige plasser, så du er varmt velkommen til å booke deg på:
www.levelbalance.as/timeplan

Et Reformer kurs spesielt tilrettelagt for deg som ønsker å holde kroppen sterk, smidig og i balanse gjennom graviditeten.

Gravide Pilates Reformer gir skånsom, effektiv og trygg trening som tilpasses en voksende mage og kroppens endringer. Øvelsene fokuserer på å styrke hele kroppen, med ekstra oppmerksomhet på kjernemuskulatur, rygg, sete, hofter og be**enbunn. Treningen kan bidra til å lindre og forebygge be**en- og ryggsmerter, som mange opplever under graviditet.

Pilates Reformer er en MindBody-treningsform, der pust, bevegelse og tilstedeværelse står sentralt. Dette gir ikke bare fysisk styrke, men også en god kroppsbevissthet og ro – en verdifull støtte i møte med både graviditet, fødsel og tiden etterpå. Øvelsene utføres kontrollert og med støtte fra apparatet, noe som gjør treningen trygg og behagelig gjennom hele svangerskapet.

• Skånsom og trygg styrketrening
• Støtter og avlaster kroppen med hjelp fra apparatet
• Tilpasses graviditetens ulike faser
• Øker kontakt med pust, be**enbunn og kjernemuskulatur
• Bidrar til bedre holdning, stabilitet og velvære

Kurset kan med fordel kombineres med Gravide Yoga, der du får ytterligere fokus på pust, avspenning og bevegelighet. Sammen gir disse treningsformene en helhetlig tilnærming til gravid trening – både fysisk og mentalt.

Velkommen til et kurs der du kan bevege deg med tillit, styrke og ro gjennom graviditeten ✨

PÅMELDING:
www.levelbalance.as/timeplan
Kurset går over 6 uker.

19/02/2026

VINTERFERIE og lyst til å bevege kroppen ?
Denne kvartetten ønsker deg velkommen på REFORMER og YOGA i siste del av ferieuka ❄️ 🩵

🗓 Torsdag 19.2
❄️ 15.00-15.50 GRATIS prøvetime BARSEL Reformer, Emma
❄️ 16.00-16.40 GRATIS prøvetime GRAVIDE Reformer, Emma

🗓 Fredag 20.2
❄️ 10.00 DROP IN Reformer – Åpen klasse, Ingvild
🧘‍♀️ 11.00 DROP IN Yin Yoga, Ingvild

🗓 Søndag 23.2
❄️ 16.30 DROP IN Reformer – Åpen klasse, Kathrine
🧘‍♀️ 17.30–19.00 HAPPY SUNDAY BALANCE – Yin Yoga, Kristine

PÅMELING: www.levelbalance.as/timeplan

DROP IN BILLETT REFORMER/ YOGA eller KLIPPEKORT YOGA

Velkommen på DROP IN i siste del av vinterferien - og kjenn på godfølelse i kropp og topp ! 💫

18/02/2026

💛 HAPPY SUNDAY BALANCE 💛 - Yin Yoga med Kristine
Søndag 22.2 kl 17.30

Midt i vinterens kjølige dager er det ekstra godt å gi seg selv rom til å lade batteriene og hente ny energi inn mot vårmåneden mars.
Kulda kan fortsatt snike seg inn under huden og skape spenninger i kroppen. Kanskje merker du at skuldrene trekkes litt opp, at pusten blir overfladisk, og at energien tappes raskere enn vanlig.

Bli med inn i vår lune yogasal og finn tilbake til roen og kraften i deg selv.
På varme ullmatter veileder Kristine deg mykt og trygt inn i rolige Yin Yoga-øvelser med lange, dype pust. Vi bruker bolstre, klosser og tepper som støtter kroppen slik at du kan gi slipp på spenninger i muskler og bindevev, og skape rom for stillhet og påfyll.

Dette er en nydelig måte å avslutte vinterferien på – en stund til å lande, hente deg inn og fylle opp energilagrene før hverdagen igjen setter fart.

Timen passer for alle – enten du er øvet eller aldri har vært på yogamatta før. 💛

PÅMELDING: www.levelbalance.as

17/02/2026

🤰GRAVIDE YOGA ✨ NYHET på timeplanen fra 25.2 ✨

Dette kurset er for deg som ønsker et rolig rom i svangerskapet – et sted å puste, myke opp kroppen og møte endringene med litt mer ro. Kurset passer fra uke 10–12 og helt frem mot fødsel.

Hver time ledes av Cecilie, som er utdannet innen Vinyasa, Hatha og Gravidyoga. Hun guider deg trygt gjennom bevegelser og pusteteknikker som kan lindre ubehag, gi støtte, og hjelpe deg å bli mer trygg i kroppen etter hvert som den endrer seg.

Du får en spa-liknende opplevelse med beroligende musikk, eteriske oljer trygge for gravide og god tid til å lande i kroppen. Ta gjerne med deg en kopp te inn i timen, eller nyt den etterpå hvis du vil sitte litt igjen og puste ut.

Alt utstyr er inkludert.

Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan
Kurset går over 6 onsdager, kl 17.30 -18.45

LevelBalance

07/03/2026

06/03/2026

01/03/2026

28/02/2026

27/02/2026

26/02/2026

24/02/2026

23/02/2026

23/02/2026

19/02/2026

18/02/2026

17/02/2026

Adresse

Telefon

Nettsted

Varslinger

Kontakt Praksisen

Snarveier

Del

Type