LevelBalance

07/12/2025

✨🎄ADVENTSKALENDER – VINN YOGA- ELLER PILATES MATTE KURS! ✨🎄
2. ADVENT I DAG ⭐️

Vi teller ned til jul – og hver adventssøndag trekker vi en heldig vinner som får velge et valgfritt kurs på våre yoga- eller pilatesmattekurs denne vinter- eller vårsesongen!

Vintersesongen starter 5. januar! ❄️

Du kan delta hver adventssøndag – flere sjanser til å vinne!
Slik deltar du:
1️⃣ Kommenter: GOD JUL og YOGA eller PILATES MATTE
2️⃣ Tagg én eller flere venner som også vil være med i trekningen

🎁 Vinnerne trekkes på selveste julaften, 24.12 🎁✨

Hos LevelBalance tilbyr vi både kurs og drop-in timer på Pilates matte, Yoga og Reformer.

Er du en heldig vinner kan du velge mellom disse kursene:
💪 Power Pilates matte
🧘‍♀️ Myk Morgen Yoga
🧘‍♀️ Virya Vinyasa Yoga
🧘‍♀️ Yin Yoga
🧘‍♀️ Yoga for bedre Hormonbalanse
🧘‍♀️ Barsel Yoga med barseltreff
🧘‍♀️ Myk Yoga for nakke, rygg og hofter

Alle våre timer ledes av erfarne, faglig sterke instruktører som gir deg kvalitet, trygghet og masse bevegelsesglede!

Lykke til – og GOD JUL fra oss i LevelBalance ❤️🎄✨

06/12/2025

🎄MYK YOGA JULERO ⭐️
Lørdag 13.12, kl 17-19

I en tid med mange forventninger, planlegging og travelhet, ønsker vi å invitere deg inn i vår lune yogasal der du kan senke skuldrene, finne ro og koble deg på julens enkle nærvær.

Vi beveger oss gjennom rolige, myke øvelser, jobber med pusten og retter oppmerksomheten innover. Målet er å skape en trygg og behagelig stund der du kan lande i deg selv. Gjennom lette strekk, enkle posisjoner og rolig flyt legger vi til rette for velvære og hvile. Vi bruker også eteriske oljer for å støtte avspenning og stimulere sansene.

Du trenger ingen forkunnskaper – bare et ønske om å pause, finne ro og vilje til å lytte til kroppen.

Noen utdrag fra Tommy Hellstens bok "Du är mer än du anar" vil du også få høre:
"Mennesket er sjel, kropp og pust... Vår kropp behøver omsorg og kjærlighet. Den bør være så viktig for oss at vi tilgodeser alle dens behov og lytter til når den gir oss beskjeder. Vår kropp trenger næring, søvn, hvile og allsidig bevegelse."

Timen passer for alle – både for deg som har gjort mye yoga, og for deg som kommer for aller første gang.

Vi ønsker deg hjertelig velkommen til en rolig yogastund 💚
Det dukker opp en liten nissepakke til alle deltagere 🎁🎄

Yogalærer: Hilde K. S. Widme
Påmelding: https://levelbalance.as/events-workshops/

04/12/2025

DROP IN REFORMER – Lørdag 6.12 kl. 9.30!

Bli med på en energisk og morsom Reformer Jump Board klasse med Kristine denne lørdagen! 💥

Dette er en perfekt mulighet til å få opp pulsen, styrke kjernemuskulaturen og utfordre kroppen på en ny måte.

Jump Board er en dynamisk økt på Reformeren hvor vi bruker et "brett" for å skape en vektløs følelse i hopp og bevegelser. Økten kombinerer kondisjon, styrke, stabilitet og koordinasjon.
Du vil oppleve en unik pilates reformer time som gir både høy puls og en sterkere kropp – samtidig som det føles gøy og lekent!

👩‍🏫 Instruktør: Kristine

Sikre deg din plass via booking nå! 🤩💪 www.levelbalance.as/timeplan

30/11/2025

🎄✨ ADVENTSKALENDER – VINN YOGA- ELLER PILATES MATTE KURS! ✨🎄

1. ADVENT I DAG ⭐️
Vi teller ned til jul – og hver adventssøndag trekker vi en heldig vinner som får velge et valgfritt kurs på våre yoga- eller pilatesmattekurs denne vinter- eller vårsesongen!

Vintersesongen starter 5. januar! ❄️

Du kan delta hver adventssøndag – flere sjanser til å vinne!

Slik deltar du:
1️⃣ Kommenter: GOD JUL LEVELBALANCE
2️⃣ Tagg én eller flere venner som også vil være med i trekningen

🎁 Vinnerne trekkes på selveste julaften, 24.12 🎁✨

Hos LevelBalance tilbyr vi både kurs og drop-in timer innen:
💪 Power Pilates matte
🧘‍♀️ Myk Morgen Yoga
🧘‍♀️ Virya Vinyasa Yoga
🧘‍♀️ Yin Yoga
🧘‍♀️ Yoga for bedre Hormonbalanse
🧘‍♀️ Barsel Yoga med barseltreff
🧘‍♀️ Myk Yoga for nakke, rygg og hofter

Alle våre timer ledes av erfarne, faglig sterke instruktører som gir deg kvalitet, trygghet og masse bevegelsesglede!

Lykke til – og GOD JUL fra oss i LevelBalance ❤️🎄✨

27/11/2025

✨ Lørdags Reformer igjen på lørdag 29. november kl. 09.30–10.30, med Ingvild ✨

Start helgen – og avslutt november – på den beste måten: med en styrkende og balanserende morgenøkt på Reformeren.

Vår Reformer- og yogainstruktør Ingvild leder timen med ro, tilstedeværelse og et blikk for hver enkelt deltaker. Ingvild deler treningsglede på en måte som gjør at alle føler seg sett og ivaretatt – med en time fylt med energi, mestring og bevegelsesglede. 💪🌿

Påmelding:
www.levelbalance.as/timeplan

19/11/2025

Lyst til å starte på REFORMER Pilates FØR jul!

Da kan du delta på vårt REFROMER INTENSIV INTRO kurs:
3 fredager fra 16.00-17.30 med Helena. Oppstart fra 5. desember.

Du blir kjent med apparatet og lærer deg grunnleggende øvelser som vi bygger videre på i øvede partier.
En innføring i de 5 prinsippene i pilates trening: plassering av skuldre, nakke, ribben og be**en, samt synkronisere pusten i takt med øvelsene. Treningen gir sterk kjernemuskulatur, styrke og stabilitet rundt ledd, bedre koordinasjon og balanse.

Du vil få eksklusiv og nøye oppfølging, veiledning og tilrettelegging etter hva som passer din kropp helsemessig best. Mange av våre kunder gir oss en tilbakemelding på de endelig har funnet sin treningsform og blitt hekta…

13/11/2025

Velkommen til en YIN YOGA time med ETERISKE OLJER 🌸
Lørdag 22.11 kl 10.00-11.15

Vi kombinerer den dype roen fra Yin Yoga med eteriske oljer – en magisk kombinasjon som hjelper deg å slippe spenninger, roe sinnet og fylle kroppen med velvære.

Denne timen er perfekt for deg som ønsker å:
🌸 Senke skuldrene etter en travel uke
🌸 Lade opp for resten av helgen
🌸 Gi deg selv tid, ro og egenomsorg

Kom som du er, og la duften av naturens egne oljer og Yin Yogaens myke bevegelser gi deg den ultimate følelsen av ro 💫

Timen er åpen for alle - enten du er ny eller erfaren på yogamatta!

Yogalærer: Trine Lise
Pris: 250,-

Påmelding:
👉🏻 www.levelbalance.as/timeplan

07/11/2025

🎁 Gi bort ro, styrke og velvære til jul! 🎄

Er du på jakt etter den perfekte julegaven til noen du er glad i?
Et gavekort hos oss gir mottakeren muligheten til å senke skuldrene, finne balanse og fylle på med ny energi – enten det er gjennom YOGA, PILATES på matte, eller Pilates REFORMER 🤩

💫 Passer perfekt for alle – både nybegynnere og erfarne.
💫 Velg selv beløp eller type time.
💫 En meningsfull gave som varer langt utover julen.

Mange starter julehandelen allerede i november – sikre deg årets mest gjennomtenkte julepresang i dag!

🛍️ Alle våre gavekort selges enkelt via nettsiden:
👉 https://levelbalance.as/priser-kurs/

Gi en gave med omtanke – gi bevegelse, pust, velvære og energi.

04/11/2025

🧑‍🎄Velkommen til Jingle Jump Reformer, en spesiell juletime på reformeren! 🧑‍🎄
Lørdag 13.12 kl 10.00-11.00.
KUN 5 plasser igjen!!

Denne timen kombinerer festlig stemning med energigivende øvelser som får pulsen opp og musklene til å juble. Med julemusikk i bakgrunnen skaper vi et morsomt og unikt treningstime som garantert vil gi deg både svette og smil.

Hvorfor delta på Jingle Jump Reformer?
Forbrenning: Høyt tempo og aktive øvelser gir en kaloriforbrennende økt.
Stemning: En god dose julemusikk gjør treningen ekstra morsom!
Stressfri jul: Reduserer stress og lar deg koble av i en travel førjulstid.
Nivå: fra INTRO

Pynt deg gjerne i noe juleinspirert treningstøy og bli med på en festlig og effektiv juletime som setter deg i god julestemning!

Meld deg i dag, og gjør deg klar for Jingle Jump Reformer – en treningsøkt som får både kroppen og julestemningen i gang!

Pris: 250,-
Instruktører: Hilde & Kristine

Påmelding:
www.levelbalance.as/timeplan

03/11/2025

💫 Reformer INTRO – på LevelBalance 💫
‼️ SISTE INTRO KURS I 2025 ‼️

🔥 Oppstart ONSDAG 5. NOVEMBER kl. 16.40🔥
– 5 kurstimer over 5 uker med effektiv, skånsom og styrkende trening – en perfekt mulighet for deg som vil starte med denne treningsformen!

Reformer er en unik treningsmetode som kombinerer styrke, bevegelighet og kontroll. Med hjelp av apparatet får du aktivert de små, stabiliserende musklene, forbedret holdning og ikke minst en sterkere kjerne. Det er skånsomt, men samtidig utrolig effektivt – kroppen blir både sterkere og mer balansert. Samtidig gir den økt energi og godt humør 🙂

Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan

Vi gleder oss til nok en flott gjeng som skal få en god og grundig veiledning i den treningsformen vi digger mest: Pilates Reformer ❤️
Instruktør: Ingvild

Les mer om Pilates Reformer her: https://levelbalance.as/pilatesreformerkurs/?fb-edit=1

̇lates

01/11/2025

Onsdag 5.11 kl 16.40-17.40 starter vi årets siste Reformer Intro kurs med instruktør Ingvild.
Meld deg på : www.levelbalance.as/timeplan

Onsdag 5. november starter jeg nytt intro-kurs i pilates reformer. Kurset går på LevelBalance og varer i fem uker. Du lærer teknikk og øvelser som gjør deg klar for videre trening på reformeren. Effektivt, skånsom og ikke minst gøy 😃💪🏻