Gestaltterapeut Siw Stenbrenden

Hjem
Norge
Tønsberg
Gestaltterapeut Siw Stenbrenden

MSc. Spesialist på utbrenthet. Foredragsholder. Forfatter. Kursholder. Så hvorfor virker det jeg gjør? Den enkle forklaringen først:
Fordi jeg tror på deg!

Fordi jeg ser og anerkjenner den du er. Fordi jeg er ærlig i møte med deg. Fordi jeg tør å være uperfekt sammen med deg. Fordi jeg liker jobben min. Og selvsagt fordi jeg har over 20 års erfaring i arbeid med mennesker, en solid gestaltbakgrunn og nå en master med fordypning i relasjoner. Den komplekse forklaringen:
Mennesker er født relasjonelle og uten trygg nok tilknytning til menneskene rundt blir barn skadet. Mange av oss har sår fra barndom og oppvekst. De fleste sliter med noe relasjonelt vanskelig fra tidlig alder. I bunnen ligger spørsmålet: ELSKER du meg? Du stilte det ordløst som spedbarn, med tilbaketrekning eller trassanfall som liten og kanskje med et opprør som ung? Som voksen holder du fremdeles på. Kanskje ved å prestere mer enn sunt er? Du spør: Er dette bra nok, kan jeg elskes nå? Hvis jeg løper enda fortere, er enda vennligere mot alle, strekker meg lengre, klarer mer, rydder oftere, ser penere ut, tenker smartere, gjør noe hele tiden..? Er det nok? Blir det nok? Elskes jeg nå? I lengselen etter anerkjennelse er vi villige til å forstrekke oss og brenne oss ut, fordi skammen over å ikke være elskverdig er verre. De flinke av oss er flinke av en grunn. De snilleste er det fordi de "må". De morsomme har lært seg at humor gir respons. Og de vakre er redde for at skjønnheten skal blekne, for hva har de da? Gjennom mange år har jeg rendyrket min egen stil som terapeut og underviser. Fokuset er å hente frem din egen styrke, din livsgnist og energi. Da kommer også motet og lysten din til å elske og bli elsket - til å se og bli sett FOR DEN DU ER. I undervisningen min legges et nytt fundament. Basert på noe annet enn jag. Du slipper å spørre. Du bare vet. Jeg inviterer deg med til å utforske det som var og nå er. Og det som kan komme til å bli. Sammen reparerer vi og lapper på sårene fra fortiden. Og du lærer å leve med arrene. Stolt og sterk. Jeg kan romme hele deg og alt du bærer på. Du får ingen pekefinger, ingen regler, ingen "burde". Du vil finne ut av ting selv - med støtte fra meg. Kanskje for første gang møter du en som tåler hele deg. "Der hvor anerkjennelsen ikke finner sted, trer krenkelsen inn". (Professor Paul Leer-Salvesen)

24/10/2025

❤️Ledig for 2 nye klienter❤️

To av mine klienter avslutter nå i veiledning hos meg, fordi de opplever å ha fått tilstrekkelig kunnskap, støtte og trygghet i seg selv for denne gang.

Dermed åpner det seg to nye plasser. Dette er en digital veiledningspakke på 5 samtaler, og her er hva de to som runder av nå sier:

«I samtalene med Siw kjenner jeg meg sett og forstått. Hun vet virkelig hva utbrenthet er og deler av egen erfaring, som jeg kjenner meg igjen i. Hun gir praktiske innspill, gode råd og masse støtte. Det viktigste er nok likevel at jeg aldri føler meg dum eller feil i samtalene med henne. Hun får meg til å skjønne at jeg gjør så godt jeg kan og er som jeg skal.» (Kvinne, 56 år)

«Jeg hadde aldri trodd jeg skulle bli utbrent, for jeg har alltid hatt mye energi. Nå ser jeg at jeg kanskje alltid har vært i stress og derfor gikk rett i veggen for ett og et halvt år siden. Siw forsto meg fra første stund og har veiledet meg videre. Nå har jeg gode verktøy og mye mer innsikt, og klarer meg fint. Om jeg skulle trenge mer støtte og hjelp fra Siw, vet jeg at jeg kan få det.» (Mann, 42)

————

Ønsker du en av de to ledige veiledningsmulighetene, send meg en mail på siw@siwstenbrenden.no.

14/10/2025

Å «bli smittet» av et rolig nervesystem kan være GOD terapi❤️

22/09/2025

To ledige veiledningsplasser!

Jeg utvider praksisen min bittelitt og åpner for to nye klienter for 1:1 digital veiledning.

Hos meg blir du som er sliten møtt med forståelse og anerkjennelse.

Jeg skal ikke forsøke å fikse deg eller gi deg tusen gode råd.

Min metode hjelper nervesystemet ditt å roe seg, slik at vi sammen får tak i din egen kunnskap om deg selv og hva du trenger.

Velkommen til å sende meg en mail på siw@siwstenbrenden.no

21/09/2025

Hvorfor er det så vanskelig å ta hensyn til seg selv?

Fordi ved å ta mer hensyn til andre sørger vi for «god stemning» og det kan gi en opplevelse av et roligere nervesystem 🙏🏻🥰

08/09/2025

Kanskje er det på tide å våge og møte opp med egenkjærlighet også ute i triggende situasjoner?❣️

04/09/2025

Frykt for avvisning fører til at vi forstrekker oss- og da kommer stresset og slitenheten🥹

02/09/2025

I dag snakker jeg om relasjonelt stress. Dette er et av hovedtemaene i boka mi, og den kanskje største grunnen til alvorlig slitenhet.

02/09/2025

Hva er Fra sliten til sterk veiledning?

(Kun en ledig plass!)

Fra sliten til sterk veiledning er et individuelt veiledningsprogram hvor jeg tilpasser veiledningssamtalene ut fra dine behov.

Gjennom disse fem samtalene går vi gjennom litt av bakgrunnen for slitenheten - jeg hjelper deg her å se enda dypere og større på det ved å avdekke mønstre som sannsynligvis har vært i slekten din fra før du ble født! (Flink pike f eks).

Vi går også praktisk til verks, og snakker om tiltak du allerede gjør og erfarer at hjelper, samt tiltak du kanskje ikke har tenkt på at kan være bra. Prøver du for mye kanskje?

Relasjonene i livet ditt ser vi også nøyere på - veldig ofte er utbrenthet knyttet til menneskene i livet og hvordan vi (ubevisst) blir i møte med betydningsfulle andre.

I tillegg setter vi selvsagt av tid til det som måtte dukke opp spontant og fra veiledningstime til veiledningstime.

Jeg tilbyr også oppfølging på mail mellom timene - om du har spørsmål eller behov for å dele noe fra prosessen underveis.

Og når du først går i veiledning hos meg, står du fremst i køen om du ønsker å fortsette veiledningen også etter de første fem timene.

Du er sikret oppstart i løpet av noen dager, om du ønsker det.

Prisen på dette programmet er 5900,- og dette kan betales i to omganger ved behov.

Håper dette var nyttig info.

Varm hilsen fra Siw

01/09/2025

🫶🏻Hva betyr det å være sterk?🫶🏻

Sterk betyr å være ærlig.
Leve sant.
Kommunisere tydelig det du trenger.
Ta vare på egne behov.
Sette grenser.
Være mest mulig autentisk.

For meg har utbrenthet vært starten på en reise mot fornyet styrke.

Hver gang.

Når du blir alvorlig sliten, har du overkjørt deg selv, og latt andre overkjøre deg.

Da trengs nye innsikter og støtte, for å endre strategi.

Jeg ønsker å støtte andre på sine reiser fra sliten til sterk.

🔑Nå har jeg ledig for to nye klienter i 1:1 Fra sliten til sterk- veiledning🔑

Dette er en pakke på 5 individuelle digitale veiledningstimer.

Vil du være en av to nye som får denne muligheten nå?

Send meg en mail på
siw@siwstenbrenden.no

28/08/2025

I dag snakker jeg spesielt til alvorlig slitne gutter og menn, og til kvinnene som kjenner dem❤️

Bestill gjerne boka mi på nettsiden min, og få halv pris med rabattkoden FLYTT 50

27/08/2025

Hva gjør vi med frykten for å bli sliten? Og er det innimellom verdt å slite seg ut?

Link til boka min i kommentarfeltet. Halv pris nå!

Adresse

Hermelinveien 23 C
Tønsberg
3124

Telefon

+4799535469

Nettsted

http://siwstenbrenden.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Gestaltterapeut Siw Stenbrenden legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Gestaltterapeut Siw Stenbrenden:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Tønsberg?

Del

Type

Psykoterapeut