Velkommen til siden vår, Aktiv For Helse.
Vi jobber for at trening og livsstil skal bli din vei til et friskere liv.
Jeg har mange års erfaring i å hjelpe mennesker med ulike helseutfordringer til å ta aktive grep for sin helse. Å være syk er en belastning både for den fysiske og psykiske helsen vår. Jeg har selv erfart dette. Mange års sykdom, mye smerter og nedsatt livskvalitet. Dette er ingen ønsket situasjon for noen, men har du først blitt syk og er i en situasjon som kan føles både utfordrende og til tider håpløs, så vet jeg hva du snakker om.
Hvordan kan vi hjelpe deg?
Det kjennes utrolig godt å kunne ta egne grep for å ha det bedre. Kropp og sinn er heldigvis tett koblet til hverandre, og selv om du føler en avstand, så er det mulig å koble seg godt på igjen. For det behøves. Mye kan løses ved samtaler og veiledning, størsteparten løses når du tar action og benytter deg av treningsverktøy og mentale verktøy for og starte din endring. Vi hjelper deg i gang til å få en aktiv helse!
Erfaring.
Egenerfaring er gull verdt, men å vite hvorfor grepene jeg gjør og lærer deg fungerer, trengtes det en god utdannelse. Jeg valgte å dyp-dykke i menneskets fysiologi og biologiens verden i 2012. Da utdannet jeg meg og tok en bachelor i livsstilsendring og folkehelse, med grunnfag medisin i bunn. Brikkene begynte å falle på plass, hvorfor enkelte grep fungerer veldig godt og andre ikke så bra. Men jeg ville ha mer kunnskap. Om helheten, av mennesket, sykdomstilstander, medisin i vår tid og verden, psykologi, helheten i kropp, hode og følelser. For alt henger jo sammen.
Mine utdannelser:
· Bachelor i Livsstilsendring- og folkehelse
· Yogalærer – medisinsk og terapeutisk yoga
· Personlig Trener Helsefag
· Massasjeutdannelse – diplomert massør
· Rehabiliteringstrener
· + en rekke kurssertifiseringer i ulike treningskonsepter
«Jeg er genuint opptatt av helheten, hvordan det står til på innsiden i din kropp, din hjerne, dine følelser. Fysisk, mentalt og emosjonelt. Det er kun på den måten jeg kan finne den riktige formen, og skape din indre motivasjon til å ta valgene som gir deg god energi, overskudd og balanse. Sammen finner vi grepene som gir deg økt livskvalitet»!
Velkommen til å ta kontakt!
silje@aktivforhelse.no
Tlf. 92636921
