Studio Lille Pilates Yoga Tønsberg

Hjem
Norge
Tønsberg
Studio Lille Pilates Yoga Tønsberg

Studio Lille er Tønsbergs Pilates- og Yogastudio. Her kan du trene på Pilates reformer eller praktis

Studio for trening på pilates reformer, pilates matte, et vidt spekter av klasser og kurs i yoga og breathwork i Tønsberg.

07/11/2025

✨ Nydelig dag hos Therese på Grønn & Skjønn ✨ Deilig velvære med ekte tyrkisk hamam med økologiske produkter ✨
Kan anbefales ✨
Godt for alle, også for yogalærere og pilatesinstruktører 💚🌿
Helt nydelig 🌿💚
fossum

25/10/2025

✨Flyt & Rytmeyoga med Viviana i Studio Lille ✨

Nytt yogakurs med Viviana starter onsdag 29. oktober kl. 17.00 - 18.15.

En rolig og kreativ yogatime for deg som ønsker å bevege deg med flyt, pust og rytme. Flyt & Rytmeyoga kombinerer myk vinyasa med inspirasjon fra dans og mobilitet. Vi utforsker overganger og bevegelser som styrker og åpner kroppen.
Du trenger ikke å ha erfaring med yoga, bare et ønske om å komme i bevegelse og finne din egen rytme.
Timene til Viviana er en blanding av pusteledet flyt med mindful bevegelse og passer for alle.
Viviana underviser klassen på engelsk.

Kurset går over 7 uker, pris kr. 1.395,-.

Påmelding:
Send en e-post til Viviana: 19viviana97@gmail.com, SMS til 412 15 629 eller epost til post@studiolille.no

Nyt helgen 🧡

18/10/2025

✨Studio Lille - Ny kursrekke - 7 uker ✨

Vi starter siste 7-ukers periode denne høsten neste uke, fra mandag 20. oktober til og med fredag 5. desember, før vi går inn i juletimeplanen.

Veldig gøy med så stor interesse rundt studioet vårt og klassene våre.
Studio Lille har eksistert i Tønsberg i 15 år, sammen har vi utviklet et flott pilates- og yogamiljø i den fine byen vår. Takk til alle dere som bidrar 🧡

Når vi nå går inn i den mørke og kalde årstiden vil vi anbefale å prøve en av de varme klassene hos oss. Vi benytter infrarød varme som gir en helt spesielt god opplevelse og en helsebringende effekt.

Vi har ledige plasser på disse varme yogaklassene:

🔥 Detox og Stretch med Lisbeth - mandager kl. 06.30
🔥 Varm Myk Yoga med Elna Cathrine - mandag kl. 17.30
🔥 Varm Yin Yoga med Rita - tirsdager kl. 17.30 (Fullbooket)
🔥 Varm Yin Yoga med Linn - onsdager kl. 10.15
🔥 Hot Yoga med Hege - torsdager kl. 19.00

Vi har også noe ledig på ordinære yoga klasser og pilates reformer og pilates matte.
Ta kontakt med oss om du ønsker en plass, send oss gjerne en melding herfra eller epost til post@studiolille.no.

Vi gleder oss til å se deg i studioet fra neste uke!

Hilsen alle oss i Studio Lille 🧡🤎🧡

16/10/2025

✨Pilates Matte - nye kurs ✨

Vi starter opp nye Pilates Matte kurs i Studio Lille fra neste uke:

🔸Tirsdager kl. 16.00 - 17.00 med Flora
🔸Torsdager kl. 17.30 - 18.30 med Ann-Merete
🔸Fredager kl. 10.15 - 11.15 med Kikkan

Mange tror at Pilates Reformer er den mest avanserte pilatesformen, men pilates på matte kan være minst like krevende.
Når vi jobber på matten benytter vi egen kroppsvekt i øvelsene, ofte sammen med props som ball, vekttall og strikk.
I disse klassene jobber vi spesielt med å styrke den kroppsnære muskulaturen (kjernemuskulaturen). Å styrke denne er viktig for at alle kroppens funksjoner skal fungere optimalt, eller best mulig. Vi har en et spesielt fokus på rygg- og magemuskulatur, og styrking av disse vil gi deg en sterkere kropp, forebygge skader og kunne gi deg forbedret holdning.

Kursene går over 7 uker, pris kr. 1.395,-.
Lyst til å være med,? Send oss en melding eller en mail til post@studiolille.no.

Kanskje vi sees på matta 🧡

13/10/2025

✨ Varm Myk Yoga med Elna ✨

Først vil vi ønske Elna velkommen som yogalærer ved Studio Lille.

Elna har praktisert yoga i ulike former i 20 år.
Som yogalærer og fysioterapeut er hun opptatt av treningsglede og helseforebyggende arbeid, samt tilrettelegging for den enkelte slik at flest mulig kan oppnå mestring og yogaglede.

Elna tok sin første yoga utdannelse i 2018 som MediYoga instruktør.
I 2020 utdannet hun seg til ViryaYoga lærer i Stockholm.

Elna setter opp en klasse Varm Myk Yoga på mandager kl. 17.30 - 18.45.
Det brukes infrarød varme og rommet varmes opp til ca 30 - 35 grader.
Forbered deg på en herlig myk og varm klasse - en smidigere og mer fleksibel kropp.

Kurset går over syv mandager med oppstart 20. oktober.
Du kan melde deg på ved å sende oss en e-post til post@studiolille.no.

Velkommen til Studio Lille 🧡

03/10/2025

✨Studio Lille - JULERETREAT✨

Unn deg en magisk pause før jul - med bevegelse, styrke, ro og påfyll for kropp og sinn.
En liten men kraftfull miniretreat med pilates, reformerpilates, yoga, dans, mindfullness og gongbad.
Senk skuldrene og gå julen i møte med mer nærvær, ro og overskudd 💛

For påmelding eller spørsmål send oss en DM eller mail til post@studiolille.no

✨ Vi gleder oss! ✨

02/10/2025

🍂 Høstferie i Studio Lille 🍂

Neste uke (uke 41) er det skoleferie i Vestfold, og studioet går som vanlig ut av ordinær timeplan. Men ingen grunn til å fortvile av denne grunn. Vi har satt sammen et rikholdig program med drop-in timer for deg om vil trene eller praktisere:

Pilates reformer:
Mandag 6. oktober - kl. 10.15 - 11.15
Mandag 6. oktober - kl. 16.00 - 17.00
Mandag 6. oktober - kl. 17.15 - 18.15
Tirsdag 7. oktober - kl. 18.30 - 19.30
Onsdag 8. oktober - kl. 10.30 - 11.30
Onsdag 8. oktober - kl. 16.30 - 17.30
Torsdag 9. oktober - kl. 19.00 - 20.00
Fredag 10. oktober - kl. 10.15 - 11.15

Yoga Flow med Hege:
Onsdag 8. oktober - kl. 17.30 - 18.45
Torsdag 9. oktober - kl. 17.30 - 18.45 (HOT Yoga 26+2) 🔥

Yin Yoga med Rita:
Tirsdag 7. oktober - kl. 18.00 - 19.15 (VARM Yin Yoga) 🔥

Yoga med Pernilla:
Søndag 5. oktober kl. 17.30 - 19.00 - Blissful Sunday - Yin & Restorative Yoga
Mandag 6. oktober kl. 18.00 - 19.30 - Yin Yang Fullmåneyoga

Gongbad med Elna:
Fredag 10. oktober - kl. 18.15 - 19.15
Påmelding til Gongbad direkte til Elna tlf. 928 81 016.

Ønsker du å delta på en eller flere av klassene i høstferien - husk forhåndspåmelding.
Du kan sende e-post til post@studiolille.no eller skrive deg på listene som henger på veggen i studioet.

Pris alle klasser kr. 250,-.

Vi ønsker alle en strålende høstferieuke, om du har ferie eller ikke 🧡

27/09/2025

💫 Workshop med instruktører i Studio Lille 💫

Vi har hatt en super dag i studioet i dag med denne fine gjengen 💚

Vi startet dagen med en Jumpboardklasse med Tanja, og fordypet oss videre i pilatesfaget og reformerundervisningen. Dagen har gått med til prepping av øvelser som dere nok kommer til å kjenne på i tiden fremover. Mye faglig innhold og mye gøy!
Vi har et brennende ønske om å være i faglig utvikling hele tiden, slik at du som trener reformer hos oss skal få det beste 💚

Fortsatt god helg fra alle oss i Studio Lille 🍃

20/09/2025

✨Studio Lille - nye introkurs pilates reformer ✨

Vi har hatt en eventyrlig start på denne høsten. Så gøy å se at så mange ønsker å trene reformerpilates hos oss.
Alle introkursene våre ble raskt fulle, og veldig gøy at så mange vil være med videre. Vi gleder oss til å ta dere i mot på øvetklasser fra neste uke.

Neste mulighet for å bli med på introkurs pilates reformer er:
🔸 Fredag 26. september kl. 11.30 - 12.30
🔸 Fredag 17. oktober kl. 17.45 - 18.45
🔸Mandag 20. oktober kl. 14.00 - 15.00

Introkursene går over 4 uker, og etter endt kurs kan du trene fast på øvet klasser.

Vi setter opp et Nybegynnerkurs spesielt tilpasset "Godt Voksen" fra torsdag 23. oktober kl. 12.00 - 13.00. Dette kurset går over 7 uker.

Har du lyst til å være med er det bare å sende oss en melding herfra eller en e-post til post@studiolille.no

Fortsatt god helg 🧡

28/08/2025

✨For en pangstart på høstsemesteret✨

For en uke vi har hatt, masse nye kunder inn og mange nye klasser. Til og med nye instruktører! Denne buketten møtes i studioet mellom klasser, når det er tid til litt sosial mingling. Veldig hyggelig å se at instruktører går på klasser til hverandre, både på yoga og pilates.
Tusen takk for at dere alle er med på å skape et inkluderende og godt miljø 🧡

24/08/2025

✨Yoga med Pernilla i Studio Lille ✨

Pernilla starter høstens Blissful Sunday, Yin & Restorative Yoga i kveld kl. 17.30.
Har du lyst til å være med kan du sende Pernilla en e-post til pernilla@tornado eller en SMS til 404 16 162.

På torsdag starter hun sine ordinære Vinyasa yogaklasser:
Kurs 1: kl. 16.00
Kurs 2: kl. 17.30.

Har du ikke meldt deg på enda kan du bare sende Pernilla en melding.

Vi gleder oss til å komme i gang igjen nå etter en lang og fin sommer 🩵

Velkommen til yoga i Studio Lille 💛

Adresse

Træleborgveien 9
Tønsberg
3112

Telefon

+4791889009

Nettsted

http://www.studiolille.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Studio Lille Pilates Yoga Tønsberg legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Studio Lille Pilates Yoga Tønsberg:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Tønsberg?