Aktiv Mamma

Hjem
Norge
Tønsberg
Aktiv Mamma

Treningsgrupper spesialtilpasset deg som er gravid, eller som ønsker å komme i gang etter fødsel. Gruppene ledes av dyktige og engasjerte fysioterapeuter.

Hos Activemamma finner du fysioterapeuter med stort engasjement og høy faglig kompetanse. Vi kan gi deg god veiledning innen trening, kvinnehelse og barnets utvikling. Våre treningstimer er rettet mot deg som er gravid, eller deg som ønsker å komme i form etter fødsel. Treningen passer for jenter både med og uten bekkenplager. Våre dyktige fysioterapeuter tilrettelegger etter plager, nivå og ønsker. Vi har som mål at alle skal få en god treningsopplevelse i et hyggelig miljø! Besøk vår hjemmeside, www.activemamma.no, for mer informasjon. Velkommen til Activemamma :-)

22/10/2021

AktivMamma AS til salgs

Er du interessert i kvinnehelse og kunne tenke deg å jobbe med gravide og nybakte mødre?

AktivMamma AS ble opprettet i 2017, etter oppkjøp av Activemamma DA. I dag eies AktivMamma AS av undertegnede, sammen med investeringsselskapet Tenk Vekst AS. Activemamma/Aktiv Mamma har drevet gruppetrening for gravide og mødre med baby i Tønsberg/Nøtterøy i 20 år. Grunnet jobb- og familiesituasjon har ikke undertegnede mulighet til å drive selskapet lenger, og ser derfor etter noen som kan overta stafettpinnen.

Gruppene har blitt holdt i lokalene til Active Fysioterapi og Manuellterapi på Nøtterøy, samt ute i skogen eller i parken. Det vil være mulig å fortsette med gruppene hos Active Fysioterapi og Manuellterapi, men andre lokaler kan også benyttes. Per nå er ingen grupper oppe og går, men grunnet stadig etterspørsel vil det være mulig å komme i gang på kort varsel.

Inkludert i overtakelsen:
- AktivMamma AS, med alle tilhørende aksjer
- Nettside: www.AktivMamma.no, betalt ut april 2022
- Domenenavn: aktivmamma.no/activemamma.no, betalt ut april 2022
- Facebook-side med nesten 1100 følgere
- Instagramkonto med over 250 følgere
- Deltakerlister fra 2016-2020 med mailadresser og telefonnummer
- Bildebank med over 200 bilder, tatt av profesjonell fotograf, til bruk i markedsføring
- Et navn som genererer kunder i stor grad gjennom jungeltelegrafen og et godt rykte

Er dette interessant for deg eller noen du kjenner? Det er en fordel om du er fysioterapeut eller har bred kunnskap om/erfaring med trening. Ta kontakt for mer informasjon.

Mvh Elise Falch Hillestad
41660297 / elise@aktivmamma.no

Del gjerne!

21/02/2021

Oppstart! I mars starter vi endelig opp med Mor&Barn-trening igjen 🎉 Onsdager kl. 09.30 trener vi i sal og fredager kl. 09.30 i bakken i Teieskogen, forutsatt at føret tillater det. I tillegg er det mulig å være med på trening mandag og onsdag kveld kl. 20 på Ringshaug. Pga smittevernsrestriksjoner har vi et begrenset antall plasser, så her er det førstemann til mølla. PS! Har du fått plass er du garantert plass på de gruppene du ønsker. For fullstendig timeplan og priser, se nettsiden vår 🤗

05/02/2021

Er dine magemuskler delte?
Gratis forundersøkelse med ultralyd for alle kvinner som har født for 6-12 måneder siden.
8. februar i Fredrikstad: Fredrikstad Idrettsmedisin sine lokaler (Farmanns gate 2, 1607 Fredrikstad).
19. februar på Nøtterøy: Active Fysioterapi og Manuellterapi sine lokaler (Danholmen 3, 3128 Nøtterøy).
18. februar i Oslo: Norges idrettshøgskole (Sognsveien 220, 0863 Oslo).
Time for forundersøkelsen bookes her;
https://deltemagemuskler.makeplans.no/
Forundersøkelsen tar ca. 15 min. Møt opp i god tid før undersøkelsen. Ytterligere informasjon sendes på mail etter du har booket time.
(Dersom du faller innenfor være inklusjonskriterier, vil du få mulighet til å stille opp i viktig kvinnehelseforskning og delta hovedstudien om delte magemuskler.)

04/01/2021

☀️❄️ GRATIS UTETRENING ❄️☀️

Som følge av anbefalingene om å avlyse aktiviteter innendørs frem til 18. januar, velger vi å utsette oppstarten av våre salgrupper til onsdag 20. januar.

Derimot ønsker vi å invitere alle mammaer til gratis utetrening med vogn i Teieskogen førstkommende og neste fredag kl. 09.30-10.30. Oppmøte ved Kaldnesbanen (skriv inn Sundveien 43 på kartet). Treningen består av å gå opp og ned en av bakkene i skogen i eget tempo, og avsluttes med styrkeøvelser ved bruk av egen kroppsvekt. Navn og telefonnummer til alle som møter opp noteres, i tilfelle smittesporing.

Håper å se mange mammaer og vogner de to neste fredagene 💪🏼😃 Tagg en mamma som bør få med seg dette ❄️

05/11/2020

Noen gravide som vil hjelpe to jordmorstudenter? Se her 👇🏼

Hei alle gravide kvinner der ute!
Vi er to jordmorstudenter ved Høgskulen på Vestlandet som for tiden jobber med å utvikle det første norske spørreskjemaet om fysisk aktivitet i svangerskapet. I den forbindelse trenger vi din hjelp!

Dette innebærer ca. 1 times intervju hvor vi stiller utdypende spørsmål mens du fyller ut spørreskjemaet. Intervjuene vil foregå ved personlig oppmøte eller gjennom digitale løsninger, og vi vil gjøre vårt ytterste for å imøtekomme dine ønsker for tid og sted!

Det du sier i intervjuet vil kun bli brukt til å undersøke forståelsen av spørreskjemaet. Materialet ivaretas slik at du sikres anonymitet, og du kan ikke gjenkjennes i det som publiseres.

Dersom du vil hjelpe oss med dette kan du ta kontakt med oss via personlig melding på Facebook eller e-post, og du vil få tilsendt ytterligere informasjon om prosjektet.

Håper vi hører fra deg!

Vennlig hilsen fra
Lene V. Birkeland
(e-post 588079@stud.hvl.no)

Cathrine Lunde
(e-post 583154@stud.hvl.no)

22/10/2020

🔥🍂 HØSTTILBUD 🍁☀️

Synes du det er vanskelig å komme seg ut og på trening nå som høsten har kommet for fullt? Bli med oss! Hos Aktiv Mamma kan du både være sosial med andre mammaer og samtidig få brukt kroppen på en fornuftig og hensiktsmessig måte. Vi har timer på dagtid der babyen er med og på kveldstid om du ønsker litt egentid. Timene er nøye gjennomtenkt og tilpasset en kropp som har vært gravid, som har født og som bærer mye på en annen liten kropp 💛 En perfekt kombinasjon av masse hygge og litt slit 👯‍♀️💪🏼 Vi kan garantere godfølelsen etterpå 🥳

For kun 899 kr kan du være med på alle våre grupper fra nå og ut året. Ingen binding! Tilbudet gjelder nye medlemmer.

Velkommen til den beste måten å bruke barseltiden på 😍

03/10/2020

Lysten på å trene inne sammen med babyen din? 🤱🏼 Etter en deilig og frisk høst ute flytter vi nå Mor&Barn-timen på onsdag inn i salen igjen 💪🏼😃 Smittevernsregler vil bli fulgt 😷 Fredagene holder vi ute en god stund til ☀️ Kveldsgruppene vil også variere mellom trening inne og ute. Er dette noe for deg eller noen du kjenner? Tagg en venninne det kan være aktuelt for og/eller ta en kontakt for en uforpliktende prøvetime. Velkommen til den desidert hyggeligste måten å trene på i permisjonen 👶🏼💞

29/09/2020

Se her! Mistenker du, eller bare lurer du på, om magemusklene dine fortsatt er delte etter graviditeten? Er det 6-12 mnd siden du har født? Sjekk ut dette 👇🏼

02/08/2020

5 dager så er vi gang igjen 💪🏼😃 Fredag 7. august kl. 10.30 kickstarter vi sesongen med en god gammel bakkeintervalltime med vogn. Onsdagen etter blir det en enkel og effektiv styrketime på Kaldnesbanen kl. 09.30. Vi fortsetter treningen ute en stund til før vi vurderer når vi eventuelt kan og må flytte inn.

Ønsker du å være med vår inkluderende og positive gjeng mammaer på trening i høst? Fyll ut påmeldingsskjemaet på nett (www.aktivmamma.no/pamelding) og møt opp. Treningen inkluderer både trening med baby på Teie på formiddagene og uten baby på Ringshaug på kveldene. Se vår nettside (www.aktivmamma.no) for mer informasjon og ta kontakt om du lurer på noe ☀️🌸🌿

Velkommen på trening 💪🏼🥳

04/07/2020

Etter det mest spesielle halvåret i Aktiv Mammas historie tar vi nå en liten sommerferie ☀️ Kveldstimene på Ringshaug er tilbake i uke 31 og Mor&Barn begynner uka etter. Gravidtimene kommer tilbake i ny drakt litt senere 🤰🏼 Ha en deilig, aktiv, avslappende, oppladende og solfylt (forhåpentligvis) sommer ☀️ Vi gleder oss til å se dere igjen om noen uker 💪🏼😊 Digital sommerklem fra Kaja og Elise ☀️🌸🌿 @ Aktiv Mamma

12/06/2020

Fra øs pøs, vind og regnjakke forrige fredag, til full sol, lett bris og shorts i dag ☀️ Denne gjengen spreke mammaer lar seg ikke stoppe av vær og vind, men møter trofast opp til bakketrening fredag etter fredag 💪🏼 Makan til positiv gjeng 🤩🎉 God helg fra oss i Aktiv Mamma 💗 @ Teieskogen

Adresse

Danholmen 3
Tønsberg
3128

Telefon

+4741660297

Nettsted

http://www.aktivmamma.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Aktiv Mamma legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Aktiv Mamma:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Tønsberg?

Del

Type

Helseklinikk for kvinner