HAGEN metoden

24/09/2025

Høstjevndøgn på mandag tok med seg årets første frostnatt. Grågåsa var samlet i enorme mengder på jordene og gjorde seg klare til avreise.... det var et majestetisk øyeblikk å overvære! 😍
I dag er de borte!

Man kan kjenne kulda komme snikende og sola varmer ikke lengre slik den gjorde!

Det er godt å krype innunder et ullteppe med en kopp varmende te og kjenne at høsten farger naturen i rødt, gult, oransje og brunt. Kjenne at energien trekker seg langsomt ned i røttene!

De siste tomatene er høstet inn. Potetene er i hus og nå står bare purren igjen på jordet og der tåler den å stå litt til!

17/09/2025

Funksjonell trening og yoga!
Fundamentet du trenger for å kunne leve et mer lekent liv! Vi trener hver onsdag kl 10 på .no i Tønsberg. Liten gruppe, tett veiledning i øvelser.

Det er ikke bare barn som har glede av lek. Vi voksne trenger også lek i livet for å holde spiriten oppe!
Lek gir livskraft og glede
Lek tar bort alvoret fra alt det andre voksenlivet har å by på 🤪
Lek gir deg lyst til å stå opp hver morgen.

Men kroppene våre må være i stand.
Derfor har jeg skapt dette treningskonseptet!

Ta kontakt med meg om du vil vite mer eller om dette er noe for deg?? 😊😊

15/09/2025

Fredag 19.sept blir første dag ut!
Jeg ønsker å prøve ut mitt nye konsept:"naturdag" - enkelt og lite komplisert!

Jeg oppgir destinasjon dagen før. På den måten kan man se an vær og vind og type aktivitet.
Fra og med i dag er det lov til å brenne bål igjen, så det blir garantert en liten urtesank og te av det vi finner!

Forrige fredag testet jeg terrenget på på Hvasser. Der er det massevis av fine klipper, huler og sprekker å utfordre seg i.
Jeg hadde en morsom (tilsynelatende) opplevelse, der jeg skled på svaberget og landet oppi en tornebusk over en halvmeter bred kløft 😅😅 med bena på den ene siden og hendene på den andre 😬😅
Måtte litt ekte ninjamoves til for å komme løs.

Ideen bak "naturdag" er å utfordre kroppens motorikk, balanse, styrke og mobilitet i naturlig terreng - med meg som mentor og sikring.
Dette skal kunne bidra med et bedre balansert nervesystem, økt reaksjonsevne og bedre kobling mellom hjerne, nervesystem og muskel (motorisk enhet)

Bli med gratis denne fredagen og la oss kalle det et pilotprosjekt. Jeg lover å guide dere trygt igjennom og gi dere en ny opplevelse av "å gå tur"
Send meg inboxmelding hvis du vil bli med! Destinasjon vil være innen 20-30 minutters rekkevidde fra der du bor i Vestfold!

Hvis du lurer på hvilke urter jeg fant i forrige uke, så var det (ja, man kan bruke bær i te) ....

Hagen metoden er i organisk utvikling og tar form som en virksomhet som følger naturensrytme, vær, vind og føreforhold.

Det du trenger er deg selv, sko med godt feste,bevegelige klær og badetøy om du ønsker det. Ingen tvang ' jeg selv bader kun når jeg føler for det 😅😅

11/09/2025

💫 Fra mange tråder til ett vev
I mange år har jeg jobbet med behandlinger, funksjonell trening, mat som medisin, sesongrytmer, naturkontakt og selvinnsikt. Tidligere føltes det fragmentert – som løse tråder.
Men nå ser jeg hvordan alle trådene hører sammen. De vever et teppe – et mønster – en livsrytme. Det er dette som er essensen i Hagen metoden: livskraften som oppstår når vi lever i takt med naturen, kroppen og oss selv.

Jeg har så mange idéer til både kurs og morsomme måter å trene på. Men i dag har jeg for første gang ved hjelp av lyd og healingevnene til no
Innsett dette: jeg er livredd for å miste friheten min, ved å binde meg til faste kurs og jobb.
Jeg er et menneske som trenger å leve i flyt. Hvis jeg blir bundet opp med for mange rutiner, kan jeg føle meg fanget. (Jeg har mange rutiner allerede) jeg klarer ikke å bære meg 😔

Derfor er det viktig at Hagen metoden er en naturrytme-basert bedrift. Kanskje du får vite hvor du skal møte opp dagen før, fordi vær og vind vil det sånn ❤️🌸🔥🙏
Kanskje vi ikke følger et fast program, men kan føle inn hva kroppen trenger, hva stjernene forteller og hva været tillater?

Ville du ha vært med på noe sånt?

Altså trening og sopp/urtetur går hånd i hånd mens vi flørter litt med utfordringer i terrenget. Kanskje du må hoppe over en sprekk, klatre opp en liten klippe, vasse over en bekk og balansere på en stokk mens jeg kaster en kongle til deg.
Motsprøver og nærende samtaler rundt bålet 🔥😄

Jeg vet det høres rart ut, men det er både gøy, givende og livskraftvekkende! 🎈🎉🎯🎶🦋🙏🔥

Jeg er lei av å prøve og
passe inn i en form jeg ikke får plass i 🦄🪄

Skal vi starte neste uke?

09/09/2025

Kjenner du også på det?
En dyp lengsel etter å være ute i skogen, ved havet, på fjellet, ved bålet....
Gå saktere, nyte dypere, være i elementene.

Jeg har lyst til å invitere deg.
Jeg tar lyst til å ta deg med ut - i en blanding av bevegelse, meditasjon og bål. I vær og vind.

Jeg har lyst til å ta deg med på urtesanking, klatring i steiner, klippeformasjoner og trær. Naturlig parkour i skogen og kanskje SUP-safari i elva.
Yoga på en slette eller på stranda. Langrenn til en koselig bålplass.
Møtes i alpintbakken med instruksjon og lek?

Tenk på det!

Så kommer jeg tilbake med mer info om litt! ☺️🥰🎶🦋🔥🪄

28/08/2025

Jeg har kanskje såvidt nevnt at jeg jobber med en ny hjemmeside, en nettplattform, et møtested?
Det jobbes ganske hardt i kulissene.
Men jeg elsker det, og gleder meg skikkelig til å vise dere!
Her er et lite utdrag av hva som venter, hva som syder og bobler bak sceneteppet!

"Tenk deg et folk som sto opp om morgenen, kledde på seg bjørneskinnet, kastet seg i et skip og ropte:

"La oss se hva som finnes bortenfor horisonten!"

De visste ikke hva som ventet. Storm? Havmonstre? Et nytt kontinent? Spilte ingen rolle – de dro. Det var vikingånden. Mot, nysgjerrighet, og en helt vanvittig evne til å tenke STORT.
Så skrur vi tiden frem til Norge anno 1900-tallet. Inn på scenen kommer Janteloven – en usynlig dommer som hvisker:

"Du skal ikke tro du er noe. Ikke tro du kan noe. Ikke tro du er bedre enn oss andre."

Og plutselig ble det livsfarlig å stikke hodet opp. Bedre å stå i kø og se ut som alle andre. Bedre å puste grunt enn å risikere og fylle lungene med for mye frisk luft. Bedre å gå i takt enn og løpe fritt.
Resultatet? Vikingånden ble pakket ned i et jernbur og stengt inne i kjelleren. Vi gikk fra å ha sverd og seil til å ha skjema og smålighet.
Men her er plot-twisten:
Ånden døde aldri. Den ligger fortsatt i genene våre. Den banker i blodet når vi ser fjellene, kjenner havvinden eller merker adrenalinet bruse når vi prøver noe nytt.

Så hvorfor føles det så trangt å leve etter Janteloven? Fordi den er en importert programvare som ikke passer til maskinvaren vår. Vi er skapt for å stå rakrygget, puste dypt, og tørre å være den som roper:

"Jeg drar ut! Jeg prøver! Jeg tør!"

Dette kapittelet er ikke en nostalgisk hyllest til økser og langskip. Det er en invitasjon til å vekke opp din indre vikingånd – på skateboardet, i møterommet, i kjærligheten, i hagen din.
For hvem har sagt at vi skal leve på sparebluss når vi ble født til å brenne?" 🔥

Åh, jeg håper dette gir gjenklang, gjenkjennelse....resonans!
Dette er et av mange underfundige temaer som kommer! :)

Ha en fin dag i gråværet alle sammen.... naturen trekker seg sakte men sikkert ned i røttene - og gjør seg klar for å trekke seg innover, nedover! :)

25/08/2025

Mandag 25. aug

Stillheten er varm, lyset mykt. Jeg henter de siste blomstene – tunbalderbrå, ryllik, perikum og kongslys -før naturen trekker sine skatter ned i røttene.

Stjernene gir oss en invitasjon:
Venus i Løven åpner hjertet for lek, kjærlighet, uttrykk — mens Saturn gir den dybde og rot.

I denne uka: stå synlig, føl kraften, hør inn — alt kan uttrykkes med mer hjerte og tyngde.

24/08/2025

Wow! For en spennende gjeng å ha rundt seg på stand






Tusen takk for en fin og in(spire)rende helg. Har fått masse input, og masse nye ideer til hvordan standen kan bli bedre til neste gang.
Takk til alle som var innom teltet mitt og lot meg få dele litt av kunnskapen som tidvis renner over 😅👌🦋
Nå skal jeg jobbe videre med å bygge nettplattformen min...
Informasjon om høstens kurs kommer forløpende!



julebakst

23/08/2025

22/08/2025

Denne helgen finner du meg på i Horten!
Jeg har med meg massevis av urter og rare ting, en permakulturmodell som ungene kan hjelpe til med å bygge og forstå! Og vi lager til en koselig, liten lounge der du kan sitte ned, drikke litt eller blomkålsuppe (jeg har nemlig gleanet et par jorder 🤭🫣😉)
Og ikke minst være med å preppe heksebrygg, prate, lære, dele kunnskap
I løpet av dagene kjører jeg minikurs i "hvordan bruke urter og nyttevekster til mat og medisin"

Minikurset koster bare 200 kr 😊

Målet til er å gi mennesker verktøy til å bygge et sterkt, balansert og fritt liv - fysisk, emosjonelt og energetisk
I harmoni med naturen og sin egen rytme!

21/08/2025

Høstsniff

Grågåsa feiter seg opp med kornrester før reisen, stærene danser som støvskyer, og kulden begynner å krype inn under huden.
Nede i jorda skjer livet bak sceneteppet – men over oss skjer også noe. Venus kysser Merkur mens natten mykner til en ny måne.
Det er øyeblikket for å trekke pusten dypt, lande, ose kjærlighet og visdom — uten å vite hvor vinden tar deg videre.

“Jeg føler brisen som eier, og gleder meg til høstens nøysomme magi.”

Permakulturen forteller oss at vi skal observere - og observasjon er spennende saker! Å lese naturens bevegelser, naturens symbolikk og ikke minst følge med på hvordan din eget kropp og dott eget sinn endrer seg i takt med naturens rytme!