Tid for deg - gestaltterapi/samtaleterapi

19/11/2021

Hvilken tilknytnings-stil kjenner du deg igjen i? - og hvordan opplever du dine relasjoner?

Du er varmt velkommen til meg hvis dette er noe du trenger å se nærmere på i ditt liv!

Jeg er bare en telefon eller en e-post unna!

Mvh
Trine
Tlf.: 41 41 42 88
E-post: trine@tidfordeg.no

10/03/2021

Livet består av mange fasetter, noen lyse, glade og lette, andre mørke, triste og tunge. Det er kombinasjonen av alt som er selve livet. Hvis du ønsker å utforske flere fasetter i ditt liv, og ikke minst hvordan du best kan forholde deg til dem, så er du varmt velkommen til meg! 🙏🏻 Ta gjerne kontakt på trine@tidfordeg.no.
Mvh Trine 🌸

09/12/2020

Blir du møtt av - eller møter du deg selv - med det kritiske blikk?
"Av alle blikkene som finnes, opplever jeg det kritiske blikket som et av de mest ødeleggende. Det kritiske blikket kan utfolde seg som en form for psykologisk vanntortur", skriver Eirik Hørthe i artikkelen nedenfor.

Historien om den usynlige jenta Ninni i Mummidalen - hun som ble møtt med ironi og kritikk fra morgen til kveld og derfor begynte å trekke seg mer og mer inn i seg selv, er nok dessverre en historie flere kan relatere seg til.

Jeg vet hvor vondt det har vært for meg å bli møtt med ironi, forakt og kritikk. Jeg vet også hvor helende det har vært for meg å bli møtt med empati og forståelse, der hvor jeg er - med det som er. Å bli møtt med det varme blikket av empati og respekt - å bli møtt med kontakt i det som er.

Nettopp derfor er det så viktig for meg å møte mine klienter med dette varme blikket, slik at de kan bli trygge nok til å utforske det som er og sakte men sikkert bli mer og mer synlige. Både for seg selv og for andre.

Du er varmt velkommen til meg hvis du ønsker støtte til å bli mer synlig og autentisk - både for deg selv og for andre.
Med kjærlig hilsen fra Trine
https://psykologisk.no/2018/11/det-gode-blikket-er-en-kur-for-usynlighet/?fbclid=IwAR0OlMueN8LEarEXP2PFX_CrE7JzdlFfh3LrXeic-VHI_2piaD8ZL592DwE

Hver gang du blir møtt med varmt blikk, kommer formen din mer og mer til syne. Dette er Mummimammas kur for usynlighet. Det er en kur som er like potent i virkeligheten som i Mummidalen, skriver Eirik Hørthe.

18/11/2020

Hva med å starte idag? :-)

11/11/2020

Har du tunge dager?
Da kan det være godt å få litt støtte til å nøste opp i både tanker og følelser.
Jeg har tid for deg.
Vi kan møtes på mitt kontor eller i mitt digitale terapirom.
Du er varmt velkommen!

16/09/2020

Awareness (varhets-innsikt) er første steg i en god endringsprosess. Så kommer kunnskap om din historie og hvordan du har kreativt tilpasset deg opp igjennom livet, deretter aksept for dine følelser og reaksjoner, så ansvar og omsorg for deg selv og til slutt det å kunne ta gode valg for deg selv i de omgivelsene du befinner deg i.

Du er hjertelig velkommen til meg!
Sammen kan vi reflektere over dine opplevelser og dine erfaringer og finne ut hvordan de påvirker livet ditt idag.

21/08/2020

Dette sitatet av Matt Licata synes jeg sier så mye.

Det er min overbevisning at den største gaven vi kan gi hverandre er rom, tid og aksept. Følelsen av å bli lyttet til, forstått og akseptert.
Dette er basisen i hvordan jeg vil møte deg.
Lytte til deg, støtte deg og undres sammen med deg, på jakt etter din vei, din livskraft og dine verdier.
Du er varmt velkommen!

10/07/2020

Kjenner du deg igjen?

The voices in the head paint pictures of disaster! This is horrible!!! Never going to survive it!!! Suffering is required!!! What actually happens? Life. Stuff. Situations. Circumstances. Opportunities for us to grow and change and find the freedom to be thoroughly present in and enjoy the life we have.
– Cheri Huber

Velkommen til meg - så kan vi sammen finne dine muligheter for vekst og læring i ditt liv!

09/07/2020

Velkommen til meg! 🌸
Sammen kan vi finne veien...