Massørklinikken As

18/03/2025

Konkurranse mellom hjernen og musklene om ressurser

Muskler og hjernen i kroppen vår konkurrerer stadig om ressurser. Denne konkurransen har sine røtter i evolusjonen, der energisparing var en viktig overlevelsesfaktor. Hjernen, som kroppens sentrale prosessor, fordeler næringsstoffer og energi, og musklene blir ofte dens direkte konkurrenter.

Vitenskapelige data viser at hjernen i hviletilstand bruker omtrent 20-25 % av kroppens totale energi, selv om den bare utgjør 2 % av kroppsmassen. Musklene bruker i hvile omtrent 18-20 %, men denne andelen øker betydelig under fysisk aktivitet, og kan nå opptil 50-70 % av total energibruk. Disse tallene viser hvordan kroppens behov dynamisk endrer seg avhengig av tilstanden.

Hjernen prøver alltid å optimalisere energibruken og vil ikke oppmuntre til å øke muskelmassen mer enn det som er nødvendig for daglige oppgaver. Dette forklarer hvorfor muskler blir svakere og taper volum uten regelmessig trening. Når treningen stopper, tilpasser hjernen raskt muskelmassen til minimale krav. Dette fenomenet kan observeres hos astronauter hvis muskler blir svekket i vektløshet, eller hos personer etter brudd, når en kroppsdel har vært immobilisert over lengre tid.

Mange tror feilaktig at intens fysisk aktivitet "stjeler" ressurser fra hjernen og reduserer dens funksjoner. I virkeligheten stimulerer regelmessig trening blodsirkulasjonen, forbedrer transporten av oksygen og næringsstoffer til alle organer, inkludert hjernen. I tillegg fremmer fysisk aktivitet produksjonen av hjernens nevrotrofiske faktor (BDNF), som forbedrer kognitive funksjoner, hukommelse og humør. Dette betyr at trening er en alliert, ikke en fiende, for intellektet.

Forståelsen av denne konkurransen hjelper oss å innse hvor viktig det er å holde musklene i form gjennom regelmessig trening. Dette forbedrer ikke bare den fysiske formen, men bidrar også til å forhindre skader som kan oppstå ved uventede belastninger. Regelmessig fysisk aktivitet er veien til harmoni mellom kropp og sinn, der begge får maksimal nytte.

01/03/2022

Min kjære, innlegget mitt gikk viralt siden i går. Det som skulle være et enkelt hjelpemiddel har blitt en humanitær operasjon. Situasjonen er som følger:
1. Vi har satt opp innsamlingssteder i flere byer over hele Norge. Situasjonen endrer seg dynamisk, nye byer, nye lokasjoner og nye transportører kommer hele tiden til. Hvis det er noen som er villige til å sette opp et innsamlingssted, vennligst kontakt meg. Nederst finner du møtepunkter i hver by
2. På grunn av transportmulighetene opererer vi på to måter. Én lastebil vil forlate Oslo-lageret en gang i uken og reise til Rzeszów til koordineringssenteret. Małgorzata Dankowska, som er koordineringsdirektør ved fylkeskontor i Rzeszów, og tar imot flyktninger ved grensen, vil dele ut gavene vi har sendt. Noen vil gå til fronten, andre til grensen til Ukraina. Atter andre til en flyktningleir i Polen. Disse tingene vil nå de trengende raskt.
Mindre transportører vil samle gavene og ta dem til Szczecin, til Union of Ukraines i Polen.
3. Måten å pakke på er veldig viktig. Kjære venner, det er ikke nok av oss til å sortere alt selv. Gavene kommer fra hele Norge, jeg ber dere om å segregere. Ellers vil de ikke gå dit de trengs mest. De har ingen behandlingskapasitet ved grensen til Ukraina, det er ingen som skiller seg ut, alt vil være bortkastet. Vi pakker pappen og skriver hva som er inni (f.eks. herrejakke, størrelse 42) Sorter kartongene slik:

3. Kartong nr. 3 personlige hygieneprodukter (tamponger, sanitetsbind, bleier, våtservietter, såper, børster, pastaer, desinfeksjonsmidler
4. Kartong nummer 4 - mat, energibarer, tørket frukt, sett med gjenbruks- og engangsretter! matprodukter egnet for rask tilberedning. Bokser - hermetikkprodukter. FERDIG MAT, Pasta og andre ting som enkelt og raskt kan spises! (tørket frukt, frokostblandinger)
5. Kartong nummer 5 fyrstikker, batterier, lightere, stearinlys. Medisinske sett (plaster, bandasjer, desinfeksjonsmidler, smertestillende midler, sakser, tourniquets og lignende)
6. Kartong nr. 6 sengetøy, tepper, engangsputevar, madrasstrekk, laken, håndklær
4. Innsamlingssteder
ARENDAL - Małgorzata Sadowska - 46243502
Arendal Røde Kors.
Hans Thorsnes vei 26,
Søndag 14.00 - 19.00
Mandag 10:00 - 14:00
Tirsdag 15:00 - 20:00
Onsdag 10:00 - 14:00
Torsdag 16:00 - 19:00
Fredag ​​16:00 - 19:00
Lørdag 17:00 - 19:00
OSLO - Anna Brzęczek - 455 272 96
Stigenga 130 Oslo
Søndag 27/02 til fredag ​​04/03 17.00-22.00
OSLO - Krzysztof - +4746390384
Foodora rider EQ
Trondheimsveien 2k
Mandag – torsdag 11:00 – 21:00
DRAMMEN - Anna Salewska - 96 740 352
Øvre Storgate 54B
DRAMMEN - Arkadiusz Gawęcki - 93497376
Verksveien 37
Skotselv 3330 Øvre Eiker
timer fastsatt etter telefonkontakt
FREDRIKSTAD - Karolina Korycka - 484 00 625
Ørmenveien 43a
HAUGESUND - Gosja Kujawiak - 46358147
Elisabeth S Nygaardsgt. 12
Mandag-fredag ​​17:00 - 21:00
HAUGESUND - Justyna ANDRZEJEWSKA - 46265122
Tujavegen 46, 5535
Mandag 09:00 - 15:00
Tirsdag, onsdag, torsdag 16:00 - 22:00.
HALDEN - Joanna Zawistowska - 47 732 895
Skanseløkka 7 Tistedal
etter telefonavtale
HORTEN Katarzyna Wronska - Kedzior - 47 168 143
KWKF Fotostudio
Storgata 73.
Mandag-fredag ​​fra 9:00 til 15:30.
SANDNES Ewa Kozikowska 97780702
Kaja Szulc Nwke 45017 115
Hovedveien 34
Mandag - fredag ​​14.00 - 18.00
Lørdag 11:00 - 18:00
SANDNES Klaudia Pawelska 967 03 579
Henting hjemmefra
TØNSBERG - Katarzyna Wronska - Kedzior 47168143
Syrbekkveien 100
Mandag-fredag ​​etter kl 17.00 og helger
Personer som ikke kan levere pakker til hentesteder bes ta kontakt med koordinator fra byen nærmest bosted
Bærum / Oslo-området, vennligst kontakt meg @ Ewelina Leśniewska

05/01/2021

Fra nyåret pålegger dessverre staten 25% moms på massasjebehandlinger.

Det er en vanskelig tid for mange nå, og vi ser at muskel og skjelettplager øker voldsomt nå i Coronatiden.

Å bli pålagt å kreve inn 25% mer skatt til Staten, kjennes helt galt ut når klienter prøver å holde seg friske både fysisk og psykisk.

Vit at bransjen min vil kjempe og sloss videre for å få momsfritak igjen.

Muskel og skjelettlidelser koster Norge 185 MILLIARDER pr ÅR!!! Staten regner med å få inn 300 millioner i mva neste år.
Mange vil nå ikke ha råd til å få nødvendig behandling, sykefravær vil øke, massører miste jobben sin osv... Dette blir jo heeelt merkelig, - da vår yrkesgruppe holder folk friske og i jobb. Uten at vi som yrkesgruppe belaster det offentlige noe som helst som selvstendig næringsdrivende.

Håper allikevel å se deg i 2021, tross den triste nyheten.

27/12/2020

https://e24.no/naeringsliv/i/PRvEVR/fra-nyttaar-blir-dette-25-prosent-dyrere-for-bransjen-er-det-krise

Massasjeterapeutene håper på omkamp om momsen på alternativ behandling. Men inntil videre må du punge ut mer for en avslappende start på det nye året.

03/12/2020

Visste du at Regjeringen med Høyre i spissen har presset hardt på for at all fysikalsk behandling utenom hos manuellterapeut, fysioterapeut, kiropraktor, naprapat, osteopat eller akupunktør skal miste mva-fritaket, og at du dermed på betale 25% mer for behandling hos for eksempel en massasjeterapeut?

Visste du at i statsbudsjettet for 2021 vil det bli vedtatt at også all samtaleterapi utenom hos psykolog eller psykiater skal miste mva-fritaket, og at du dermed må betale 25% mer for samtaler hos en psykoterapeut eller andre samtaleterapeuter?

«På lik linje med andre varer og tjenester i samfunnet» er begrunnelsen – samtidig kan du fortsatt gå til lege og tannlege og alle de ovenfor nevnte profesjonene uten å betale moms, trene momsfritt på SATS, kjøpe og selge bolig uten å betale moms, ta kurs og utdanning, kjøpe aksjer, forsikringer og andre finansielle tjenester, blakke deg på bingo og levere Lotto-kupong hver lørdag, helt uten å betale moms. Bare for å nevne noe av det som i tillegg til alternativ behandling er mva-fritatt. Og satsen blir altså 25%, mens det for sukkervarer er 15%.

Regjeringen har gått høyt ut med å skulle ivareta folkets ve og vel i denne krisetiden. Det er åpenbart langt mellom liv og lære. Er virkelig psykoterapi og massasjeterapi mindre viktig enn å gjøre sukkervarer billigere? Sukker og piller til folket, og bort med all medikamentfri behandling. Helsevesenets tilbud er godt men passer langt fra alle. Hvor ble av Høyres fokus på valgfrihet? Landet er i en krise der folk allerede sliter med ensomhet og mangel på berøring, og så vedtar Regjeringen frontet av en farmasøyt i Høyre et statsbudsjett som reduserer tilgangen på dette samt sender ytterligere mennesker ut i arbeidsledighet.

Del til alle du kjenner, familie, venner, kjente, politikere, journalister - alle som kan få Regjering og Storting til å endre på dette før det vedtas om få dager!

16/10/2020

16. oktober er Verdens Ryggdag!

Nå vil Regjeringen innføre moms på massasjebehandling. Det vil gjøre det dyrere for 1,2 millioner nordmenn å ta vare på egen helse.

For til tross for at rygg - og nakkeproblemer er den største enkeltårsaken til sykefravær i Norge, så har ikke Regjeringen satt av midler eller laget noen form for plan for hvordan de skal håndtere muskel-skjelettlidelser i det kommende statsbudsjettet.

Er dette ok?

09/10/2020

https://www.mynewsdesk.com/no/norges-massasjeforbund/news/massasjeterapi-er-ikke-alternativ-behandling-412478

Onsdag 7. oktober ble regjeringens forslag på statsbudsjett lagt frem i Stortinget. Regjeringen foreslår å innføre merverdi-avgift på all behandling som ikke...

21/04/2020

Ifølge myndighetene kan vi nå endelig åpne igjen mandag 27/4 👍

Dere kan nå booke dere inn direkte på vår hjemme side. Husk å bruke mob.nmr. ditt som bruker navn eller kontakt oss på direkte tlf. 944 78 344.

Helsemyndighetene har gitt oss klarsignal til å åpne klinikken igjen med forbehold om at vi følger smittevernseglene som er gitt for vår bransje.

I denne perioden vil vi kartlegge alle våre pasienter som ønsker time. Dette gjøres både for vår egen og de andre pasientene sin sikkerhet.

- Har du vært i kontakt med noen som er mistenkt eller bekreftet Covid-19 -smitte de siste to ukene?

- Er du eller noen i husstanden satt i isolasjon eller karantene?

- Er du i risikogruppe, høy alder (>65 år)?

- Har du de siste to ukene vært forkjølet, sår i halsen, symptomer på luftveisinfeksjon?

Om du svarer “JA” på noen av disse spørsmålene, ber vi deg om ikke å bestille time.

Kontakt oss ved spørsmål vedrørende dette, eller om du har andre henvendelser.

Pga. smitteverntiltak må dere ta med eget håndkle. Hvis allmenntilstand er dårlig må dere vente til den er bedre.

Vi ønsker velkommen tilbake.​

Vi ser frem til å kunne møtes igjen!
Pål og Valentin.🙂

13/03/2020

Grunnet Corona viruset og smittefare må foreløpig holde stengt frem til 26. mars! 😷

13/01/2020

https://www.kompetansebroen.no/omsorgsmassasje-kan-gi-bedre-livskvalitet/

Smidsrød Helsehus i Færder kommune startet prosjektet «Omsorgsmassasje» 1. oktober 2016 med målet om å bedre beboernes livskvalitet.

03/08/2019

På Smidsrød Helsehus i Nøtterøy kommune driver pleierne med «omsorgsmassasje»: - Dette er noe alle helsearbeidere burde lære.