Pusteklinikken

02/01/2026

Tusen tusen takk til hver enkelt av dere for den gode energien dere tok med på trommemeditasjonen i kveld❤️🙏. Her kommer betydningen for denne fullmånen, skrevet av Stjerneklart. God lesning🙌.

STEINBUKKENS FULLMÅNE I EMPATISKE KREPSEN
Lørdag 3. januar kl. 11.02 – Ulvemånen

Av astrologene Kristin Egeland og Gunn-Irene Nicolaisen

Vi står ved et markant tidsskifte nå i 2026, en overgang der kollektive energier endrer uttrykk. Når Neptun 26.1 og Saturn 14.2 beveger seg fra Fiskene og inn i Væren, skifter fokuset fra oppløsning, drømmer og indre prosesser til handling, ansvar og nye begynnelser. Idealer kan ikke lenger bare føles – de må leves. Samtidig markerer Uranus’ overgang fra Tyren til Tvillingene 26.4 et skifte fra materielle og verdibaserte omveltninger til mentale, teknologiske og kommunikative gjennombrudd. Dette varsler et år der nye ideer krever både mot, struktur og tydelig handling, individuelt og kollektivt.

ÅRETS FØRSTE FULLMÅNE setter tonen for det som skal modnes gjennom året. Steinbukkens fullmåne med Månen i Krepsen løfter frem et sentralt tema: balansen mellom ansvar og følelser. Dette er et indre veiskille hvor vi inviteres til å undersøke om vi lever hovedsakelig ut fra plikt og rutiner, eller også er i kontakt med vår indre emosjonelle sannhet.

SOLEN I STEINBUKKEN representerer struktur, modenhet, ansvar og langsiktige mål. Akkurat nå samarbeider Solen tett med viljesterke Mars og diplomatiske Venus i samme tegn. Dette stelliumet samler vilje, identitet og relasjonelle verdier på en jordnær og målrettet måte. Mars gir handlekraft og utholdenhet, Venus tilfører lojalitet og langsiktige verdier, mens Solen gir klar retning. Dette er ikke lettsindig romantikk, men et ønske om å bygge noe som varer, både i relasjoner og livsprosjekter.

MÅNEN I KREPSEN handler om trygghet, følelser, tilhørighet og indre behov. Under denne fullmånen står også Jupiter i Krepsen, et tegn begge trives i. Følelseslivet forsterkes, og behovet for emosjonell trygghet og nærhet blir tydeligere. Dette kan gi varme, omsorg og sjenerøsitet, men også emosjonell overdrivelse. Fullmånen belyser det som har vært tilsidesatt følelsesmessig, og åpner for healing, emosjonell vekst og styrkede bånd til hjem, røtter og nære relasjoner.

HOVEDTEMA FOR DENNE FULLMÅNEN ER EMOSJONELT ANSVAR
Dette er ikke en fullmåne som ber deg miste kontrollen, men en som inviterer deg til å ta følelsene dine på alvor uten å fornekte dem for å være sterk, og uten å la dem styre livet ditt. For mange kan dette handle om å ta ansvar for egne behov, fremfor å forvente at andre skal fylle dem.

Psykologisk kan denne fullmånen også vekke utfordrende følelser som savn, nostalgi og sårbarhet. Du kan bli mer sensitiv for stemninger og relasjoner, og se klarere hvor du har bygget murer som ikke lenger beskytter, men skaper avstand. Noen kan kanskje også se tydeligere mønstre hvor de enten bærer på for mye alene, eller har gjort seg avhengige av ytre trygghet. Å våge å nærme seg sin egen følelsesmessige, ofte hudløse kjerne krever mot. Belønningen er evnen til å gi seg selv trøst, trygghet og omsorg, og med det ekte healing.

ULVEMÅNE, som årets første fullmåne kalles, viser til en årstid der det tradisjonelt var krevende å finne mat og livsnæring, og hvor fellesskap og samarbeid var avgjørende for overlevelse. Den minner oss om behovet for flokk og tilhørighet, indre årvåkenhet og emosjonell beskyttelse, og vekker dype urinstinkter i oss. Samtidig belyser Ulvemånen et viktig paradoks: for noen kan det være utfordrende å tilpasse seg grupper eller finne sin plass i fellesskapet. Da kan temaer som utenforskap, selvbeskyttelse og behovet for å finne trygghet på egne premisser bli tydelige. Ulvemånen inviterer oss til å utforske hvordan vi kan balansere behovet for tilhørighet med respekt for vår egen følelsesmessige natur.

DETTE ER EN GUNSTIG TID for å anerkjenne egne behov uten skam. Følelser som har vært holdt nede, kan nå komme til overflaten, og et behov for emosjonell ærlighet kan kanskje ikke lenger ignoreres. Det kan være tid for å bryte mønstre av emosjonell selvfornektelse, og skape sunnere grenser mellom ansvar og omsorg, hvor vi kan velge modenhet som også rommer sårbarhet. Her vokser vi ikke gjennom prestasjon, men gjennom følelsesmessig trygghet og tillit. Ekte styrke er ikke å være følelsesløs, men å kunne bære følelsene med verdighet.

KREPSEN KNYTTES TIL TAROTKORTET VOGNEN (VII)
og harmonerer sterkt med fullmånens akse og tema mellom Krepsen og Steinbukken.
Vognen symboliserer vognførerens viljestyrke, bevisste valg og klarhet rundt retning, samt sjelens evne til å mestre indre motsetninger.

De to sfinksene representerer dualiteter som lys og mørke, instinkt og fornuft. De beveger seg ikke av seg selv – det er vognføreren som må ta et bevisst valg om hvilken retning vognen skal gå. Når sfinksene er i balanse og viljen er tydelig, oppstår målrettet fremdrift. Når de drar i hver sin retning, skapes indre splittelse og tap av kurs. Vognen minner oss om at sann fremdrift krever indre lederskap, der viljen er forankret i hjertet, intuisjonen og vår indre autoritet.

GOD FULLMÅNE!

Illustrasjon: iStock/Zeferli

01/01/2026

Tirsdag 6.1., kl 18.30, starter jeg opp med yogaklasser igjen.

Kundaliniyoga på tirsdager
Yin Yoga på torsdager, også kl 18.30

Velkommen❤️

01/01/2026

Trommemeditasjon 2.1., kl 17.30 FULLT

Da ønsker tromma mi og jeg varmt velkommen til trommemeditasjon igjen ifm januar sin fullmåne. Gleder meg til å se kjente ansikter igjen🙏❤️.

30/12/2025

11/12/2025

Snart yin yoga🙏

09/12/2025

Snart kundaliniyoga❤️. Ledige plasser i dag kl 18.30. Rolige øvelser og en nydelig meditasjon i desember. Velkommen.

04/12/2025

Til vakre sjeler som deltok på trommemeditasjon i går. Det ble en fin og åpenhjertig erfaring for flere. For meg en vakker erfaring❤️. Føler meg heldig som kan holde på med det jeg gjør og hjelpe andre i deres hverdag. Her kommer betydningen for denne supermånen som vi hadde mefitasjon på i går. Deler fra Stjerneklart som har to fantastiske astrologer🤗. God lesing❤️.

SKYTTENS FULLMÅNE I VITEBEGJÆRLIGE TVILLINGENE FREDAG 5. DESEMBER KL 00.15

- Åpen, direkte og likefrem

Av astrologene Kristin Egeland og Gunn-Irene Nicolaisen

Vi kan vel si at hele desember bærer med seg en følelse av overgang, som om vi nærmer oss øyeblikket før alt endrer seg. Vi er på vei inn i et skifte vi lenge har visst kom, og som mange av oss allerede har kjent konturene av under overflaten.

DENNE FULLMÅNEN med Solen i Skytten og Månen i Tvillingene skaper en kraftfull spenning mellom intuisjon og logikk, visjon og fakta, helhet og detaljer. Dette er en av årets mest mentale og kommunikative fullmåner, hvor kontrasten mellom å vite og å forstå står i fokus.

Skytten søker sannhet, mening og retning. Den vil opp og frem mot det store bildet og de store spørsmålene. Tvillingenes Måne representerer det motsatte: nysgjerrighet, informasjon, tanker som løper raskt og mange perspektiver på en gang. Når disse to kreftene møtes i en fullmåne, blir behovet for indre klarhet konfrontert av impulser, fakta og mentale forstyrrelser. Dette er en fullmåne for ærlige ord, de store spørsmål og nye mentale horisonter.

MÅNEKNUTENE: MELLOM GAMMEL OG NY VIRKELIGHET
Denne fullmånen står i et utfordrende aspekt til de karmiske måneknutene. Dette kan oppleves som å stå med ett bein i en gammel virkelighet (sydnoden) og ett bein i en ny (nordnoden). Vi er underveis, hele verdenshistorien endrer seg, og vi endrer oss med den. Den verden vi har kjent, glir over i noe annet. Selv de mest sovende av oss har blitt vekket av de siste årenes hendelser. Det er som om vi står i et veikryss og må finne ut om den virkeligheten og hverdagen vi lever, samsvarer med det vi kjenner er riktig for oss – eller om den trenger justering.

I dette ærlige møtet med oss selv, kan vi oppleve glimt der sjelens intensjon og sinnets forståelse møtes. Vi kan få en klarere forståelse av hva som er meningen med reisen vår gjennom denne inkarnasjonen.

VENUS & LILITH: KJÆRLIGHET MØTER SKYGGEFELT
Samtidig står Venus tett sammen med Lilith i Skytten. Hvordan dette påvirker deg, avhenger av de temaene du bærer og er ment å arbeide med i dette livet. For mens Venus representerer kjærlighet, attraksjon, relasjoner, nytelse og estetikk, representerer Lilith rå kraft, frigjøring, tabu, skygge og dyp magnetisme. Når disse to møtes, smelter hjertets arketypiske behov sammen med det som er forvist og glemt. Det gir muligheter for å bryte mønstre, frigjøre deg fra lært skam og eie ditt eget begjær og dine følelser. Denne energien kan gi en ny form for indre trygghet og glede, samt en følelse av å komme på plass i deg selv.

INTUISJONEN STYRKES: MERKUR, JUPITER OG SATURN SAMARBEIDER
Akkurat nå er det en harmonisk forbindelse mellom Merkur i Skorpionen, Jupiter i Krepsen og Saturn i Fiskene. Disse har igjen god kontakt med endringsvillige Uranus. Nå kan intuisjonen din styrkes, og du vil kunne oppleve at du inni deg bare VET hva som gir deg ekte mening og hva som ikke gjør det. Dette er ikke basert på logisk tenkning, du vil kjenne at dette er indre sannhet. Du er i kontakt med en gammel emosjonell visdom som beskytter deg mot å miste deg selv.

Under denne fullmånen kan skjult informasjon komme frem, viktige samtaler settes i gang, perspektiver skifte brått, og innsikt lande som plutselige åpenbaringer.
Det utfordrende er å våge å stole på det du føler. Hvis du pleier å overstyre din egen intuisjon, er dette tiden for å stoppe opp og lytte: Hva prøver den stille stemmen bak forsvarsverket ditt å fortelle deg?

FULLMÅNEN SOM ET KARMISK KOMPASS
Fordi denne fullmånen er i kontakt med måneknutene, fungerer de på mange måter som et karmisk kompass. Her pekes det både fremover og innover – mot sannheten du er ment å leve, ikke bare den du har lært å akseptere. Her inviteres du til klarhet, ærlighet og en ny form for samsvar.
Når Skyttens visjon møter Tvillingens innsikt, åpnes det opp for en større forståelse. Vi står i en endring, men vi står også i muligheten til å velge retning.

Bruk denne energien til å lytte, sortere, stille spørsmål og ta eierskap over egen sannhet. For når sinnet og sjelen møtes, blir den karmiske veien videre tydeligere enn noen gang.

GOD FULLMÅNE!

03/12/2025

FULLT🙏.

Trommemeditasjonen i kveld, med oppstart kl 17.30❤️.
Dette er årets siste meditasjon og mulighet for å få litt drahjelp med å gi slipp på det du ikke ønsker å dra med deg inn i 2026🙏💫. I desember er det en supermåne. Neste gang det blir en supermåne av samme kaliber blir i 2042. Så om du kan se den, er den visst verdt å få med seg.

Påmelding sms 41662304
Pris kr 300,-.

Velkommen💜

30/11/2025

Til alle som har vært innom klinikken min i år og til de som har krysset min vei❤️. Ønsker dere alle en koselig og fredfylt adventstid🙏.

25/11/2025

Velkommen til yoga hos meg. Tirsdager kundaliniyoga og torsdager yin yoga, kl 18.30-20.00 begge dager❤️.

05/11/2025

Tusen tusen takk til hver og en som deltok på trommemeditasjonen på mandag🙏. Det ble en for meg magisk kveld, hvor roen fikk et stort spillerom. Så viktig og erfare hvordan indre ro kan føles som. Neste trommemedotasjon er 3.12. og er allerede full❤️. Her kommer betyd ingen denne fullmånen til den som er interessert. Deler fra Stjerneklart som har to fantastiske astrologi.

SKORPIONENS FULLMÅNE OG SUPERMÅNE I TYREN
onsdag 5. november kl. 14.19

Av astrologene Kristin Egeland og Gunn-Irene Nicolaisen

Dette er en tid for å spille på lag med deg selv, og omgi deg med mennesker som gir deg ro, trygghet og samhold – ikke drama og konflikt.

ALLE FULLMÅNER har et navn, og denne kalles Frostmåne eller Bevermåne, og når Månen i november faller i Tyren blir symbolikken ekstra stødig i sin jordnærhet.

Frostmånen varsler kulde og stillhet, et tegn på å trekke seg tilbake, bevare energi og finne indre varme. Tyren minner oss om å nyte det enkle og sanselige: et varmt måltid, en myk ullgenser, nærhet, berøring og ro. Og Bevermånen forteller om forberedelse og bygging av trygghet, akkurat det Tyren elsker: å skape noe varig før vinteren setter inn. Dette er for øvrig en perfekt tid for å rydde i økonomien, skape gode rutiner, styrke egenomsorgen, og bygge trygghet – både fysisk, følelsesmessig og spirituelt.

DENNE FULLMÅNEN har en kraftfull, jordnær og sanselig energi. Samtidig gir den tilgang til en styrket intuisjon og klarhet, som ser under overflaten og kommer i kontakt med en dyp og ekte sjelfull forbindelse med både deg selv og omgivelsene.

Fullmånen lyser alltid opp det motsatte tegnet av Solen, og i Tyren blir kontrasten mellom stabilitet (Tyren) og transformasjon (Skorpionen) særlig tydelig. Det betyr at når Solen i Skorpionen står rett overfor Månen i Tyren, dannes et energifelt mellom dyp transformasjon og jordnær trygghet. Dette er ikke en hvilken som helst fullmåne, det er en supermåne hvor månen kommer nærmere Jorden enn normalt og skinner ekstra sterkt. Det er en energi du ikke bare ser, men også kan kjenne på kroppen.

For mange kan denne Månen oppleves som et møte mellom behovet for stabilitet og en indre oppvåkning til forvandling. Nå er tiden inne for å gi slipp på det som ikke lenger gir ekte ro, slik at du kan finne fred i kroppen, og oppdage at stillhet, egentid og autentisk velvære får ny betydning. Dette er en tid for å bremse ned, men også for å våge. Våge å møte stillheten, å slippe gamle mønstre, og kjenne at ekte styrke ikke handler om kontroll, men å være til stede i egen kraft. Supermånen i Tyren minner deg om at stabilitet ikke finnes i det du eier, men i den du er.

KJÆRLIGHET, EGENVERDI OG INDRE BALANSE
Venus, herskeren over Tyren, står nå i sitt eget tegn Vekten, et tegn som søker balanse, harmoni og skjønnhet. Likevel blir Venus utfordret av flere planeter, blant annet av Skorpionens hersker Pluto. Om du ofte gir mer enn du får, eller bøyer av når du egentlig burde stå støtt i deg selv, kan denne fullmånen belyse nettopp temaet egenverdi.

Den rebelske Lilith i Skorpionen minner deg om at din kraft IKKE skal temmes, mens Jupiter i Krepsen gir deg en mild påminnelse om at kjærligheten vokser når du virkelig lytter innover og anerkjenner din egen verdi. Samtidig står Uranus i Tyren klar til å hjelpe og viser at forandring er mulig, men bare dersom du er villig til å åpne deg for den.

FØLELSESMESSIG OG SPIRITUELL BETYDNING
Hvordan du opplever denne fullmånen, avhenger av hvor du befinner deg i din egen prosess.
For noen vil den kjennes som rolig og stabiliserende, for andre intens og følelsesmessig utfordrende.

Mens Tyren lærer deg egenomsorg, tålmodighet og verdighet, minner Skorpionen deg på at ingenting varer evig, og at sann og ekte trygghet krever vilje til å forandre seg.

En utfordring Skorpionen kan synliggjøre, er at skyggesidene dine kan vise seg som stagnasjon, kontrollbehov eller frykt for tap. Dette peker på viktigheten av å rette oppmerksomheten innover og kjenne på hva som skaper reell trygghet, fremfor bare ytre komfort. Det kan også være nødvendig å se ærlig på om du holder fast ved noe som hemmer utviklingen din, og hvordan du kan bidra til større ro – både i deg selv og i relasjon til omgivelsene.

Én ting er sikkert: Når du tør å møte deg selv med ærlighet, begynner den virkelige transformasjonen.

GOD FULLMÅNE!