Pusterom yoga

05/12/2025

Yogainspirasjon noen dager🙏

23/11/2025

N Y T T Å R S K U R S 💫

MediYoga - dette er en yogaform som er spesielt utviklet for terapeutisk bruk. MediYoga kan derfor passe de aller fleste mennesker. Fokuset er pust, meditasjon og rolige øvelser med hensikt å myke opp, styrke og skape flyt i kroppen.

23/11/2025

N Y T T Å R S K U R S påmelding💫

I uke 2 starter nye yogakurs opp. Kursene går over 8 uker.
​
Dette er timeplanen:
Mandag
17.30-18.45 MediYoga (Cathrine)
19.00- 20.00 Dynamisk yoga (Cathrine)
20.15-21.30 Yinyoga (Cathrine)

Onsdag
17.30-18.30 Yoga (Cathrine)
18.45-20.00 Yinyoga (Cathrine)
20.15-21.30 Dynamisk yoga (Cathrine)

Torsdag
18.00-19.15 Yinyoga (Amanda, undervisningen foregår på norsk med engelske innslag)

Det er ikke yoga i uke 8.
​
MediYoga - dette er en yogaform som er spesielt utviklet for terapeutisk bruk. MediYoga kan derfor passe de aller fleste mennesker. Fokuset er pust, meditasjon og rolige øvelser med hensikt å myke opp, styrke og skape flyt i kroppen.
​
Yoga og dynamisk yoga - dette er yoga hvor vi beveger oss mellom stillinger i takt med pusten. I tillegg til pust, er det fokus på meditasjon, styrke, bevegelighet og balanse. Yoga passer for nybegynnere og mer erfarne. Dynamisk yoga er mer fysisk krevende og forutsetter at kroppen tåler høyere belastning.
​
Yinyoga - dette er rolig yoga. Vi holder de sittende og liggende stillingene fra 2-5 minutter. Hensikten er å løse opp i dypere kroppslige spenninger. ​

Priser
60-minutters klasser 1440kr
75 -minutters klasser 1630kr
MediYoga 1700kr
Online-yoga 200kr
​​
Påmeldingen er bindende og faktura blir sendt på mail.
​
Velkommen til å ta kontakt for mer informasjon eller påmelding.​​

Amanda & Cathrine🪷🪷

20/10/2025

En helg i en annen verden🌟

04/10/2025

Nye Y O G A K U R S i uke 42🍁🍂🍁

MediYoga - dette er en yogaform som er spesielt utviklet for terapeutisk bruk. MediYoga kan derfor passe de aller fleste mennesker. Fokuset er pust, meditasjon og rolige øvelser med hensikt å myke opp, styrke og skape flyt i kroppen. 

15/09/2025

Påmelding til Y O G A K U R S🍁

I uke 42 starter nye 8-ukers kurs. Det finnes kurs i MediYoga, Yinyoga og Dynamisk yoga (to ulike nivåer). Du kan lese mer om kurs og timeplan på nettstedet til Pusterom yoga - se kommentar.

Vi har mange deltagere, men har plass til noen flere og ønsker dere velkommen!

27/08/2025

Høsten er her!🍁
Vil du nyte en helg på Yogaretreat på Rømskog Hotell Spa & Resort 17.- 19. oktober?
Påmeldingsfrist 1. september!!
Les mer om retreaten i kommentar.

06/08/2025

Her kan du lese om de ulike yogakursene🩶

MediYoga - dette er en yogaform som er spesielt utviklet for terapeutisk bruk. MediYoga kan derfor passe de aller fleste mennesker. Fokuset er pust, meditasjon og rolige øvelser med hensikt å myke opp, styrke og skape flyt i kroppen. 

04/08/2025

Her kan du lese om yogakursene som starter til uka (uke 33)☺️

Pusterom yoga tilbyr ulike yogakurs, arrangementer, retreater, onlineyoga, private yogaklasser, yoga til bedrift og pusteveiledning. Vi dekker Mysen, Askim, Marker, Ørje , Trøgstad, Båstad, Rakkestad og resten av Indre Østfold

23/07/2025

D Y N A M I S K Y O G A ~ plasser på onsdagskursene
To ulike nivåer🧘🏻‍♀️

16/07/2025

Det var så fint sist lørdag så vi møtes for å kose oss med litt yoga på fortet igjen! ☀️ Pusterom Yoga inviterer deg til en rolig utendørs yogatime denne helgen.

🪷 Hvem: For alle nivåer, ingen erfaring kreves. Yoga er for alle. 💗

🪷 Når: Lørdag 19. juli, kl. 10

🪷 Hvor: Høytorp fort i Mysen. Feltet bak veteransenteret, i nærheten av toalettene (se bilder/kart i kommentarene).

🪷 Pris: Foreslått donasjon til Mysenelvas Venner (Vipps #125558). Vi tar ikke betalt for yogatimen.

🪷 Ha med deg: Komfortable klær du lett kan bevege deg i, en yogamatte (eller en slags underlag), et håndkle eller lite teppe, og litt vann. Ingen yogamatte? Ikke noe problem! Vi har noen til utlån.

Hjertelig velkommen til en trygg, morsom, avslappende og forfriskende time!✨

For mer informasjon om Pusteroms andre kurs og arrangementer: https://www.yogapusterom.no/

13/07/2025

Takk til alle som kom til fortet i går for den rolige yogatimen Amanda holdt. Det var så hyggelig at vi planlegger å gjøre det igjen neste lørdag på samme tid, klokken 10.00. Det er god plass under solen, så bli med oss! Ingen erfaring kreves, og prisen er en foreslått donasjon, denne uken til Mysenelvas venner. Mer informasjon kommer senere denne uken.