Pusterommet UNN Tromsø

11/03/2026

Jippi! Midnight Sun Marathon går av stabelen her i Tromsø lørdag 20. juni og selvfølgelig skal vi være med i år også! 🥳🏃‍♂️MSM er et perfekt treningsmål, og du kan både gå og løpe 💙

Når du melder deg på gjennom Pusterommet får du 50% rabatt på 5 km-distansen med rabattkoden: PALQFB ved betaling. Skriv gjerne «Pusterommet» under lagnavn/klubb.

Både tidligere og nåværende brukere kan bruke rabattkoden, og ta gjerne med venner, familie eller andre. Vi kommer til å arrangere felles oppmøte/start på 5 km-løpet for de som ønsker det, samt 1-2 felles treningsøkter i forkant, så hold øye med informasjon her.

19/02/2026

Timeplan 2026

18/02/2026

Godt og tilstrekkelig matinntak sammen med fysisk aktivitet er gunstig under kreftbehandling. Mange har et økt proteinbehov på grunn av alder eller som følge av behandling. Dette kan du lære mer om på et praktisk ernæringskurs med smaksprøver i Vardesenteret. Ønsker du å delta kan du melde deg på per telefon til Vardesenteret.

04/02/2026

I dag åpner Aktiv mot kreft-senteret på Ullevål sykehus i Oslo, verdens første kompetansesenter for trening og kreft! I tillegg til å være et Pusterom skal det drives spennende og viktig forskning på trening og kreft 🥳💙

I dag er dagen🥳

Vi markerer Verdens Kreftdag 2026 med åpningen av Aktiv mot kreft-senteret - Trening og kreftrehabilitering🌟

Åpningen starter med et faglig seminar kl. 13:00 til 17.00 som du kan følge live via linken i kommentarfeltet👇🏼

02/02/2026

I Vardesenteret på UNN kan du delta på foredrag om kosthold og ernæring. Dette er aktuelt både under og etter kreftbehandling. Både pasienter og pårørende er velkommen til å delta på foredraget og påmelding kan gjøre i Vardesenteret eller per SMS til 465 41 197

29/01/2026

…og der kom årets første solstråler til Pusterommet også ☀️💙 velkommen på trening, og husk at du kan være med og nyte ☀️ på utetrening hver tirsdag kl. 13!

16/01/2026

God morgen! 💙

Pusterommet har åpent for egentrening i dag som vanlig, men gruppetimene og live-trening er avlyst.

Riktig god helg når den kommer ☺️

15/01/2026

Endringer i åpningstid også idag pga sykdom! Åpent for trening fra 0830-1400😊 Spinning utgår, men veieldet egentrening og sirkeltrening går som vanlig!💪🏻

14/01/2026

Pusterommet har endringer i åpningstider idag på grunn av sykdom. Åpent for egentrening fra kl. 0830-12. Gruppetimen kl 10-11 utgår men for de som tenkte å se timen digitalt kan man se opptak på:
https://aktivmotkreft.no/opptak/
Veiledet egentrening kl. 11-12 går som vanlig😊

God trening!

07/01/2026

Pusterommet LIVE er tilbake!🤩

Vi er tilbake med Pusterommet LIVE og du kan bli med på bevegelse og avspenning hver onsdag fra kl. 10:00-11:00, eller styrke og puls hver fredag kl. 11:00-12:00. Øktene sendes fra Pusterommet Tromsø.

Vi jobber med å få på plass enda flere timer utover vinteren/våren.🤝

Husk at det også er mulig å se opptak fra ulike økter.😀

Link til digital trening finner du i kommentarfeltet. 👇

06/01/2026

Riktig godt nytt treningsår ønskes fra oss på Pusterommet 🎆💪

Vi er såpass fornøyde med timeplanen at den inntil videre er lik for 2026 som i 2025. Vi fortsetter med bassengtrening i gruppe i partallsuker, og det er mulighet for egentrening i bassenget i oddetallsukene, men du må være med på minst én gruppetime i bassenget først. Vi vil også slå et ekstra slag for utetreningen som går (nesten) uansett vær og er også for tidligere Pusteromsbrukere - her kan du få en god økt i frisk luft 😀