LINK Tromsø & omegn

30/01/2026

Potensielle virkninger av å gå i Link-gruppe 🥳
-tilbakemelding i forrige uke fra en av våre deltakere;

💜 "Jeg merker positive endringer i hvordan jeg kommuniserer med omverdenen."
💜 "Jeg er bevisst på - og tar mer - egenansvar."
💜 "Jeg har blitt flinkere til å formulere meg ovenfor andre."
💜 "Jeg har fått flere tilbakemeldinger fra de rundt meg på at jeg har blitt mer reflektert."
💜 "Jeg er flinkere til å skille mellom hva jeg kan/ikke kan gjøre noe med."
💜 "I gruppa har jeg fått anledning til å øve meg på å ikke alltid være den som tar ansvar og initiativ for alt, og erfarer at det går bra å overlate noen ting til andre."

28/01/2026

Møte med DPS og Døgnenhet Storsteinnes 😁

I forrige uke hadde vi et trivelig møte med ansatte ved DPS og Døgnenheten på Storsteinnes. Dem hadde fanget opp vårt tilbud og ønsket å lære mer om det. Underveis i møtet kom det flere gode spørsmål, og tilbakemeldingen var at de hadde flere brukere som vårt tilbud var aktuelt for. Dem skulle forøvrig starte sitt eget gruppetilbud hvor ansatte deltok på alle møtene. 😀

25/01/2026

Artikkel i Nordlys lørdag om våre grupper for samiske og de som har samisk tilknytning. Foreløpig bak betalingsmur, men vil publiseres i sin helhet når avisa gir klarsignal til det. 😃 Saken er også i papirutgaven.

Ole ønsker å komme i kontakt med samer. For å få dem til å åpne seg.

23/01/2026

Nysgjerrig på tilbudet vårt, men usikker på om det er noe for deg...?

Vi tilbyr en helt uforpliktende bli-kjent samtale med oss. Her kan du fortelle om deg selv og det du som opplever som vanskelig. Vi forteller om hvordan gruppene fungerer, og sammen finner vi ut om en samtalegruppe er riktig for deg.

Kontakt oss, så ringer vi deg for å avtale et tidspunkt som passer;

📩 Kontaktskjema: https://www.linktromso.no/kontakt/
📞 Telefon: (+47) 413 33 186
🌐 Nettside: https://www.linktromso.no/

21/01/2026

Kom å si hei til oss på MH-Bygget på UiT!

Vi gjør oss synlig for fremtidens helsepersonell, og vi serverer varm kaffe, kjeks, te, og en god samtale om vårt tilbud. 💜🙌

13/01/2026

13/01/2026

Vi er her gjennom livets ulike faser 💚🍂🌱

Visste du at tilbudet i Link Tromsø er tidsubegrenset?
Du kan gå så lenge du vil i samtalegruppe her hos oss. Og vi har også deltakere som slutter, for så å starte i gruppe når behovet for å snakke om noe vanskelig melder seg igjen. Som mennesker opplever vi ulike faser i livet, og derfor er dørene våre alltid åpne for deg når du trenger det.

Dersom dagene dine føles tunge - så er du hjertelig velkommen til å ta kontakt med oss. Enten du er ny eller har gått i gruppe hos oss tidligere. 💚

Kontakt oss for å lære mer eller bli med:
📩 Kontaktskjema: https://www.linktromso.no/kontakt/
📞 Telefon: (+47) 413 33 186
🌐 Nettside: https://www.linktromso.no/

08/01/2026

4 nye grupper starter i januar! Nysgjerrig?🥰

Nytt år og nye muligheter. Nå i januar starter vi 4 nye samtalegrupper. Er du nysgjerrig på hva en samtalegruppe kan hjelpe deg med? Det får du svar på i en bli-kjent samtale. Kontakt oss via skjemaet her www.linktromso.no

01/01/2026

Godt nytt år til alle! ✨️ 🎇 🧨 Dagen i dag kan være god til å tenke gjennom hva du lærte av ting du opplevde i 2025, hva du vil ta med deg i det nye året og hva du ønsker å gi slipp på. ❤️

Å gi slipp er for mange veldig vanskelig. Her kan en trygg gruppe med likesinnede være en god arena for å få hjelp til å klare å gi slipp. Les mer om våre grupper på www.linktromso.no. ❤️

23/12/2025

God jul til dere alle! Ta vare på deg selv og hverandre. ❤️

19/12/2025

Takknemlighet for alle vi har møtt i 2025! 🙏

Vi er så utrolig heldige! Det er så mange, vakre mennesker som kommer til oss. Hver og én med sine unike erfaringer i ryggsekken, og som strever med symptomer som følge av det. Erfaringer setter seg i oss kroppslig som vondter, emosjonelt som større og mindre triggere, og mentalt som tankemønstre som (gjen)skaper vonde følelser som igjen kan forsterke tankemønstrene. 🔄

Det å få hjelp til å se hvilke mønstre vi handler etter, hvilke erfaringer som har skapt dem, og ikke minst hvordan endre dem, er en sentral del av arbeidet i en selvstyrt samtalegruppe. ✨️ Vi kan ikke endre andre mennesker, men vi kan jobbe med å endre oss selv - og når vi endrer oss selv, så vil ofte relasjonen til andre også endre seg. ↔️ Det er ikke uvanlig å møte motstand fra omgivelsene når man begynner å endre seg - og da trenger man en heia-gjeng som gruppen er! 👏🙌

Det er så uendelig flott å få følge hver deltaker fra start til slutt! Fra første møte med nervøse blikk, famlende ord og fortvilelse til rake rygger, faste blikk og ny kraft - før dem forlater gruppene én etter én. Det er rett og slett magisk, og vi blir rørt hver gang.

Vi ønsker nye deltakere hjertelig velkommen i 2026! 💜

17/12/2025

Har du samisk tilknytning og trenger likesinnede å snakke med? 💜

Vi jobber for å starte den første samtalegruppen for deltakere med samisk tilknytning i januar! Sitter du på gjerdet og har behov, men ikke har turt før, ta kontakt med oss for en uforpliktende bli-kjent samtale. Det er lettere å ta rett avgjørelse når man har nok kunnskap. 😉 Kontaktskjemaet finner du på www.linktromso.no 👌