LINK Tromsø & omegn

04/03/2026

Fortrolige fremmede 👥👥👥

Det er ikke alltid lett å snakke med de nære når noe er vanskelig. Tanken om at man ikke vil belaste sine nære er vanlig, og at andre har nok med sitt eget. Mange kan også tenke at man har "brukt opp kvoten" dersom man har pratet om vanskelige ting før. I tillegg kan det være ting man unngår å si - fordi man kjenner de man snakker med. Alt dette er grunner for hvorfor folk som går i en LINK gruppe ikke skal kjenne hverandre fra før. Vi kaller dem fortrolige fremmede som vi synes er et fint uttrykk. Fremmede mennesker som møtes til fortrolige samtaler. 💬💭🗯️
Foto: Pixabay.com

02/03/2026

Visste du at du kan velge om du vil starte i en ny eller eksisterende gruppe som ny gruppedeltaker i LINK Tromsø?

Som mennesker er vi forskjellige;
For noen virker det litt skummelt å komme inn som ny deltaker i en allerede etablert gruppe. Andre synes det føles litt tryggere å starte i en gruppe med erfarne gruppedeltakere. Derfor har du muligheten til å velge - vi har god erfaring med begge deler.

Kontakt oss, så finner vi ut av det i en uforpliktende bli-kjent samtale;


Kontaktskjema: https://www.linktromso.no/kontakt/

Telefon: (+47) 413 33 186

Nettside: https://www.linktromso.no/

25/02/2026

Vil du gå i en mannegruppe? 😎

Vi lufter nå interessen for egne samtalegrupper for menn! 💥 Er dette noe du, eller noen du kjenner, kunne vært interessert i? Hvis ja - ikke nøl med å kontakte oss for en uforpliktende bli-kjent samtale. Kontaktskjemaet er lett å finne på vår hjemmeside www.linktromso.no hvor du også finner svar på noen av de vanligste spørsmålene folk har om vårt tilbud. 😃

24/02/2026

Ovddit váhkku lei mis neahttačoahkkin Sámedikki parlamentáralaš jođiheddjiguin Anne Henriette Nilut ja Marit Kemi, ja NSR jođiheaddji Beatrice Fløystad.

Ulbmil čoahkimin lei muitalit min birra, oahppásmuvvat Sámedikki "mánočalbmi-julggaštusan" ja ságastallat mo LINK Tromsø sámi prosjeakta sáhttá leat veahkkin Sámediggái oláhit mihtuid "helse, velferd og omsorg".

I forrige uke hadde vi nettmøte med Sametingets parlamentarisk ledelse og leder for NSR.

Målet med møte var å bli kjent, høre om "mánočalbmi-erklæringen" og diskutere hvordan LINK Tromsø samiskprosjekt kan hjelpe sametinget med noen av Sametingets mål under punktet "helse, velferd og omsorg".

20/02/2026

Er problemene mine for små…?

…til å gå i samtalegruppe i Link? Hva om jeg ikke har en diagnose?
Dette er et spørsmål vi av og til får fra de som henvender seg til oss, og som mange kanskje lurer på.

Svaret på dette er helt enkelt at samtalegruppene våre passer for deg som har det vanskelig og ønsker noen å prate med. Verken mer eller mindre.

Deltakerne våre har ulike problemer, men noen av tingene de sliter med er: Føler seg alene med å ha det vanskelig, mangler et sted/noen å høre til, ensomhet, depresjon, sorg, sosial angst, uro, utbrenthet, følelse av å ha mistet seg selv, en krevende jobb, følelse av mislykkethet, vanskelig å "komme i gang" med livet, tunge tanker, samlivsbrudd og mye mer.

Vi i Link Tromsø synes at alle fortjener å ha det godt. Punktum.
Og at jo bedre hver og en av oss har det, jo bedre blir også verden for alle.

Kontakt oss, så ringer vi deg for å avtale en uforpliktende bli-kjent samtale;

Kontaktskjema: https://www.linktromso.no/kontakt/

Telefon: (+47) 413 33 186

Nettside: https://www.linktromso.no/

17/02/2026

Ønsker du deg tilbake i jobb eller studier? 🤓

Da kan en LINK samtalegruppe være et godt sted å begynne. Blant de deltakerne som var sykemeldte eller på AAP i 2025 så kom 79 % seg tilbake i jobb eller studier!

Tilsvarende tall for 2024 var 70 % - så her har det skjedd enda en forbedring. Vi jubler sammen med deltakerne for dette er intet mindre enn fantastisk for både enkeltmennesket og samfunnet! 😁👏🙌

13/02/2026

🌱Feedback from a participant in our English-speaking group!🌱

🤎The group meetings have given me the opportunity to have the space and time to work out the source of my panic/anxiety. With each week that passed, I got closer to identifying what specifically I need to work on.

🤎They allowed me to go beyond simply acknowledging that I am not self-compassionate or patient or accepting of my difficulties, and to slowly try to become compassionate, patient and accepting.

🤎Furthermore, members of the group made me feel that I was not alone in struggling so much, and they also provided excellent ideas, tips and suggestions for tackling challenges.

🤎I am grateful to have been offered a place with LINK, as I believe the experience got me to a similar outcome as working with a professional.

🤎I want to express my gratitude to LINK Tromsø for their strong support, professionalism and expertise. LINK Tromsø is an exceptional resource and I would have struggled much more and much longer without access to the group.

10/02/2026

Hipp - hipp - hurra! Vi har passert 400 deltakere på 2 år og 9 måneder! 💃🕺🥳✨️

09/02/2026

Jus leat eahpesihkar mii ságastallanjoavku lea, dahje mo doaibmá, de váldde oktavuođa! Govvá čájeha mu kantuvrra gos sáhtte oahpasnuvvat.

Hvis du er usikker på hva samtalegrupper innebærer, eller hvordan de funker, så ta kontakt! Bilde illustrerer en bli-kjent samtale.

Kontaktes via nettskjema på https://www.linktromso.no/algosiidu/

Telefon: 99409403

E-post: ole@linktromso.no

08/02/2026

https://www.linktromso.no/en/algosiidu/ 🥳

Lea go dus lossa dilli? Dárbbašat go ságastallat dan birra?

06/02/2026

Lihkku beivviin! ❤️💛💚💙
Gratulere med samefolkets dag!

Otne deaivvat min UiT'as, teoribyggas, gos mis lea stánda.
I dag finner du oss på UIT, teoribygget, hvor vi holder stand.

05/02/2026

Hva betyr det at samtalegruppene våre er selvstyrte?

Dette innebærer at - selv om gruppene våre settes i gang, og jevnlig følges opp av en utdannet igangsetter i Link Tromsø - så møtes og jobber de i hovedsak på egenhånd.

Men fungerer dette da?
Arbeidet vårt bygger på anerkjennelsen av at vi mennesker har store ressurser i oss selv. Erfaringer viser også at deltakerne i lederløse grupper tar enda større ansvar for egen situasjon og prosess. De føler seg også friere til å utveksle erfaringer uten en fagperson som vurderer, analyserer og gir råd. Viktigst av alt, så er tilbakemeldingene vi får fra gruppedeltakerne - fra både anonym spørreundersøkelse og ellers - overveldende positive.
Så vi kan trygt si at denne modellen fungerer.

Nysgjerrig på tilbudet?
Kontakt oss, så ringer vi deg for å avtale en uforpliktende bli-kjent samtale;

Kontaktskjema: https://www.linktromso.no/kontakt/

Telefon: (+47) 413 33 186

Nettside: https://www.linktromso.no/