02/12/2025
💜 Førjulsro 💜 (gratis, drop-in)
– hver tirsdag før jul
Førjulstiden kan være både vakker og krevende. Derfor inviterer vi deg til Førjulsro – en myk og nærende kveld der du får lande i kroppen, senke skuldrene og finne tilbake til litt mer ro før høytiden.
✨ Kl. 17 Tilstedeværelse og pust
Vi starter kvelden med en praksis for nærvær og nervesystemregulering. Gjennom enkle øvelser, pust og tilstedeværelse får du støtte til å roe kroppen og sinnet, og gi deg selv et pusterom i en travel tid.
✨ Kl. 18 Avspenning og musikkmeditasjon
Deretter inviteres du inn i en myk, guidet avspenning som lar kroppen lande enda mer. Vi avslutter kvelden med rolig musikkmeditasjon, som hjelper oss å finne ro i sinnet og hjertet.
– Bli med kl 17 og/eller 18
– Passer for alle, ingen forkunnskaper nødvendig
– Vi møtes tirsdag 2. / 9. / 16. desember på Hagen i Storgata 132
Velkommen er du 💜
Hilsen Linn og Janne
