Klassisk Yoga Tromsø

03/12/2025

Meditasjon og yoga virker ikke bare beroligende. Det ser ut til å påvirke vårt DNA også. På en gunstig måte.

07/11/2025

Klassisk yoga passer for deg som ønsker en helhetlig yogaretning med fokus på pust, avspenning og meditasjon - i tillegg til den fysiske delen av yoga.

Vi holder til i et koselig yogalokale i «Bangsundbrygga», Søndre Tollbodgate 3A, og starter opp 3 nye yogaklasser i januar 2026:

1. GRUNNKURS I KLASSISK YOGA:

Grunnkurset er tilpasset nybegynnere og litt øvede, med tydelige instruksjoner og et variert utvalg av dynamiske yogaøvelser og gode strekk.

Vi øver på å synkronisere pust og bevegelser. Du vil også lære pusteøvelser som kan hjelpe med å roe ned nervesystemet og bidra til mindre stress, bedre søvn og bedre konsentrasjon i hverdagen.

Du trenger ikke være spesielt ung eller sprek for å delta på grunnkurset, men det er en fordel at du er i alminnelig god fysisk form.

Varighet: 7 uker fra tirsdag 13. januar - 24. februar kl. 18.00 - 19.30.

2. MILD YOGA

Mild yoga-gruppen er åpen både for deg som er nybegynner og for mer erfarne yogier. Kurset kan passe for deg som f.eks er veldig sliten, er godt voksen - eller av andre grunner har behov for litt mindre krevende fysisk yoga enn du får på grunnkurset. Vi har fokus på kontakt med kroppen og pusten, og du oppfordres til å ta hensyn til din kropp og dine tilstander i timene.

Timene starter og avsluttes med en avspenning.

Varighet: 7 uker fra torsdag 15. januar - 26. februar kl. 16.30 - 18.00.

3. FORTSETTERKURS FOR VIDEREKOMNE, KLASSISK YOGA

Fortsetterkurset bygger på grunnkurset. Her kan du fordype deg og videreutvikle din yoga i en ledet gruppe. Timene starter med en avspenning med fokus på kontakt med kroppen og pusten, og avsluttes med en litt lengre avspenning, en meditasjon eller en Yoga Nidra.

Varighet: 7 uker fra torsdag 15. januar - 26. februar.
——————————————————————————

For påmelding eller spørsmål: send en email til: klassisk.yoga.tromso@gmail.com

Kursleder Anita Breivik har undervist i yoga siden 2015. Hun er utdannet hos Peo og Parvati ved Yogalærerskolen i Norge (3,5 år) og hos Katrine Berge ved Deva Yoga Institute (1 år). Hun har i tillegg tatt fordypningskurs for yogalærere i Yoga Nidra, Chakra yoga og Kriya yoga.

21/10/2025

Det er 4 ledige plasser på grunnkurset i Klassisk yoga som starter tirsdag 4. november kl. 18.00 - 19.30.

Deltakerne på høstens grunnkurs likte spesielt godt «solhilsen», de gode strekkene som myker opp stram muskulatur, og noen av pusteøvelsene som roer nervesystemet og kan hjelpe med å senke stressnivået i kroppen.

Grunnkurset er tilpasset nybegynnere, med tydelige instruksjoner og øvelser som tilpasses gruppen. Ved behov kan du få forslag til tilpasninger eller alternative øvelser, dersom noen av øvelsene skulle være for krevende for din kropp.

Litt mer erfarne deltakere kan også ha god nytte av kurset, for eksempel hvis du har hatt et opphold i yoga en stund, eller du opplever at grunnkurset passer deg bedre enn fortsetterkurset i Klassisk yoga som går på torsdager kl. 19.00 - 20.30. (Oppstart torsdag 30. oktober kl. 19.00 - 20.30.)

Sted: «Bangsundbrygga», Søndre Tollbodgate 3A, 4. etg

Bindende påmelding på email til: klassisk.yoga.tromso@gmail.com

Velkommen! 🧘

21/10/2025

Et 6 ukers kurs i Mild yoga for kropp og sjel starter torsdag 30. oktober kl. 16.30 - 18.00.

Kurset passer for deg som ønsker en helhetlig yogaform med fokus på pust og avspenning, i tillegg til milde og «snille» fysiske yogaøvelser.

Mild yoga-gruppen er åpent både for deg som er nybegynner og for deg som er mer erfaren, og som pga alder eller av andre grunner har behov for litt mindre krevende fysisk yoga.

Vi holder til i et koselig yogalokale i 4. etg. i «Bangsundbrygga», Søndre Tollbodgate 3A. Det er ikke heis i bygningen.

For påmelding eller spørsmål: send en email til: klassisk.yoga.tromso@gmail.com

Kursleder Anita Breivik har undervist i yoga siden 2015. Hun er utdannet hos Peo og Parvati ved Yogalærerskolen i Norge (3,5 år) og hos Katrine Berge ved Deva Yoga Institute (1 år). Hun har i tillegg tatt fordypningskurs for yogalærere i Yoga Nidra, Chakra yoga og Kriya yoga.

30/08/2025

GRUNNKURS I KLASSISK YOGA - FOR BEGYNNERE OG LITT ØVEDE

6 tirsdager kl. 18.00 - 19.30 fra 4. november - 9. desember 2025

Kurset passer for deg som vil

- lære tradisjonell yoga, instruert muntlig av en erfaren yogalærer
- delta i en liten gruppe, i et trivelig yogalokale nord i Tromsø sentrum
- bli mykere og sterkere i kroppen
- lære pusteøvelser du kan bruke i det daglige, for å roe nervesystemet, fremme god søvn og bedre konsentrasjon.

Timene starter og avsluttes med en avspenning som fremmer kropps- og pustebevissthet.

Påmelding på email til: klassisk.yoga.tromso@gmail.com

For nærmere informasjon, ring tlf. 481 26 171 eller send en email.

Kursleder Anita Breivik er utdannet hos Peo og Parvati ved Yogalærerskolen i Norge (2013 - 2016) og hos Katrine Berge ved Deva Yoga Institute (2020).
Hun har undervist i yoga, pust og meditasjon siden 2015.
Anita er utdannet sosionom, gestaltterapeut, massør og yogalærer, og har arbeidet med mennesker siden 1990.

19/08/2025

Milde og rolige yogaøvelser med fokus på pust og bevegelse, vil for mange gi et pusterom der du kan lytte til kroppen og ta hensyn til deg deg selv.

Hvis du er sliten, eller har tilstander som gjør at du trenger ro og milde fysiske bevegelser, er kanskje «Mild yoga» noe for deg?

Torsdag 21. august starter vi en ny, liten gruppe kl. 16.30 - 18.00. Vi møtes ukentlig i 6 uker, og avslutter 25. september.

På kurset har vi fokus både på pust og bevegelse, og du vil lære noen gode pusteteknikker som kan bidra til å roe ned nervestystemet i hverdagen.

Gjennom fysiske øvelser myker vi opp muskler og ledd, og noen av øvelsene er gode for å å trene opp balansen.

Alle timene starter og avsluttes med en avspenning eller en liten meditasjon.

En tidligere deltaker har sagt: «Hvis du kan gå opp trappene til yogarommet, så kan du være med på dette kurset! 😊»

Vi holder til i et trivelig yogalokale i 4. etg. i den røde «Bangsundbrygga» i Søndre Tollbodgate 3A, nord i Tromsø sentrum. Det er ikke heis i bygningen.

Nye og tidligere deltakere er hjertelig velkommen!

For påmelding eller spørsmål: send en email til klassisk.yoga.tromso@gmail.com

18/08/2025

Gleder oss til oppstart av grunnkurs i Klassisk yoga tirsdag 19. august!

Kurset passer for deg som vil

- lære tradisjonell yoga, instruert muntlig av en erfaren yogalærer
- delta i en liten gruppe, i et trivelig yogalokale nord i Tromsø sentrum
- bli mykere og sterkere i kroppen
- lære pusteøvelser du kan bruke i det daglige, for å roe nervesystemet, fremme god søvn og bedre konsentrasjon.

Timene starter og avsluttes med en avspenning som fremmer kropps- og pustebevissthet.

Det er fortsatt ledig plass, og du kan melde deg på ved å sende en email til: klassisk.yoga.tromso@gmail.com

08/08/2025

KLASSISK YOGA I TROMSØ SENTRUM - AUGUST/SEPTEMBER 2025

Nye 6 ukers kurs for begynnere, for viderekomne og for deg som ønsker ekstra milde og «snille» yogaøvelser fra den Klassiske yogatradisjonen starter i uke 34:

1. Grunnkurs i Klassisk yoga: Tirsdager kl. 19.00 - 20.30 fra 19.08.- 23.09.25

2. Ekstra mild og «snill» yoga: Torsdager kl. 16.30 - 18.00 fra 21.08.- 25.09.25

3. Fortsetterkurs for viderekomne i Klassisk yoga: Tirsdager kl. 16.30 - 18.00 fra 19.08. - 23.09.25

4. Fortsetterkurs for viderekomne i Klassisk yoga: Torsdager kl. 19.00 - 20.30 fra 21.08. - 25.09.25.

Sted: Den røde «Bangsundbrygga», adr. Søndre Tollbodgate 3A, 4. etg.

Påmelding: Send en email til: klassisk.yoga.tromso@gmail.com

Kursleder Anita Breivik er utdannet hos Peo og Parvati ved Yogalærerskolen i Norge (2013-2016) og ved Deva yoga Institute (2019). Hun har undervist i Klassisk yoga siden 2015.

Klassisk yoga er en helhetlig tradisjon, som omfatter fysiske øvelser, pusteøvelser, avspenning og meditasjon på ulike nivåer.

Dersom du lurer på hvilket kurs som kan passe best for deg, kan du sende en mail eller ringe meg på tlf. 48 12 61 71.

Både tidligere og helt nye kursdeltakere er hjertelig velkommen!

Vennlig hilsen
Anita

Klassisk yoga er en gammel og helhetlig yogatradisjon, tilpasset vestlige forhold.

31/05/2025

Til dere som går på yoga nå:

De to siste Mild yoga og fortsetterklassene før sommerferien er torsdag 5. og 12. juni.

Ekstra time er satt opp tirsdag 3. juni kl. 16.30.

Velkommen!
😊