18/06/2019
I dag er det fullmåne, en "strawberrymoon" en kraftfull fullmåne rundt sommersolhverv. I kundaliniyoga tilstreber vi balanse, nøytralitet, livslyst, og disiplin. Disiplin betyr at du setter av tid til en daglig praksis med pust, bevegelse og meditasjon. Ut i fra denne praksis oppnår du balanse i livet, nøytralitet (det motsatte av drama), og livslyst/glede. Tankene er ikke alltid lett å styre, og de fører ofte til at du blir emosjonell, særlig når du tenker tanker som at du misliker deg selv, at du er stygg og ikke kan noe. Det er om å gjøre å stoppe disse tankene før de får utvikle seg. I det du merker det negative selvsnakket, switcher du over til å tenke noe positivt. Kundaliniyoga er en avansert form for meditasjon, og de ulike øvelsene gir effekt på helt spesifikke ting i kroppen. Og disse gjennomføres i 40 dagers sykluser. Effekten av øvelsene gjør at du kommer nærmere deg selv og den du egentlig er, du gir næring til din sjel og repeterer daglig SAT NAM, sannhet er min identitet. Tror at akkurat det trenger verden nå, med alle avsløringer om det motsatte. Og om du vil styrke immunforsvaret på en billig måte tar du en halv ts natron, saften av en sitron, og litt vann og drikker dette en til tre ganger pr dag. Vent i 15 min før du spiser. Har du spørsmål ta gjerne kontakt. :-)
