InSPIRE Yogastudio

11/02/2026

🌱🧠TriAxis pakken er HER🧠🌱

TRIAXIS: Tre systemer — Én frøbasert tilnærming.

Kroppen din fungerer ikke isolert.

Tarm, hjerne og hjerte- og karsystem er i kontinuerlig dialog og påvirker hvordan du fungerer hver dag🌀

TriAxis-pakken er utviklet av Rain for å støtte alle tre systemene samtidig✔️

SYNERGIEN AV TRE

Pure – Støtter fordøyelsesbalanse og næringsopptak✨

Bryt – Støtter mental klarhet, humør og fokus gjennom tarm–hjerne-forbindelsen🧠

Beat – Støtter blodsirkulasjon og oksygentilførsel for jevn energi og ytelse🫜

Føl deg bedre fra innsiden og ut med TriAxis-pakken – og få Bryt gratis i denne pakken KUN FOR EN BEGRENSET PERIODE!

NB: ettersom Bryt gis gratis i pakken, reduseres også CV✔️

Anse det som en promo, før kostnaden av Bryt legges til — sikre deg denne pakken NÅ🔥🫜🧠

09/02/2026

Del gjerne🙏

Bli med på en 3-dagers workshop i TRE® (Tension/Trauma releasing exercises) på InSPIRE Yogastudio i Tromsø - 15.-17. og 19. februar 2026.

Opplev en dypere forståelse av kroppen din gjennom denne unike workshopen som hver kveld avsluttes med et lydspa.

TRE passer for alle som ønsker å redusere stress, frigjøre spenninger eller bearbeide tidligere traumer.

TRE®, som ble grunnlagt av felt traumatolog P.h.D. David Berceli, er en innovativ selvhjelps-behandling som består av en serie med øvelser som hjelper kroppen med å frigjøre dype spenninger, stress og traumer. Øvelsene aktiverer, på en trygg måte, en naturlig spenningsregulerende mekanisme av ristinger/skjelvinger som frigjør muskelspenninger og regulerer nervesystemet.
Når denne ristingen/skjelvingen aktiveres i et trygt og kontrollert miljø, vil kroppen naturlig vende tilbake til en tilstand av balanse.
TRE® er basert på det grunnleggende prinsippet, støttet av forskning; at spenninger, stress og traumer er både psykologiske og fysiske. Etter å ha gjort TRE® føler du deg avslappet, fredfull, lettet og får en deilig følelse av velvære.�
�
Dato:
15/2 kl. 17.00-20.00
17/2 kl. 18.00-20.00
19/2 kl. 19.00-21.00�

Sted: InSPIRE yogastudio, Kaigata 3-5�

Pris: 1.900,- Forskudd på kr. 500,- betales ved påmelding (ikke refunderbart) resterende vil ha forfall 14 dager før kursstart. Bindende påmelding til: Mette@kroppenskraft.no�
�
Lys og kjærlighet 🕯💙

08/02/2026

https://rainintl.com/Kraft-og-Spire/home

29/01/2026

♂ TRE® for MENN – TROMSØ 16., 18. og 20. februar 2026 på InSPIRE Yogastudio

Er du klar for å slippe spenninger og få kroppen med på laget igjen?

TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) er en enkel og effektiv metode for å gi slipp på stress og spenninger – helt uten å måtte prate om det.

Dette er for deg som:

• Har skuldre som «sitter fast i ørene»
• Sover dårlig eller som konstant er på «vakt»
• Vil ha mer ro, bedre søvn og mindre stress
• Har opplevd traumer, både "myke" og "harde"

Program:
🗓 16. februar kl. 19–22 – Introduksjon, teori og trygg aktivering
🗓 18. februar kl. 20–22 – Slipp kontroll og bygg tillit
🗓 20. februar kl. 17–19 – Integrering og verktøy for hverdagen

👉 Hver kveld avsluttes med et avslappende gongbad/lydbad
🤐Ingen deling, ingen prat – bare kroppen som får gjøre jobben
💳 Pris: 1.900,- (betal kr. 500,- i forskudd for å sikre din plass)
📌Påmelding: epost til mette@kroppenskraft.no
⚠Begrenset antall plasser – først til mølla!

Del gjerne🙏

15/01/2026

Mette Kroppens kraft kommer tilbake og skal ha en 3 dagers workshop i Tension Trauma Releaseing exercises hos oss på InSPIRE! Spennende arbeid som du garantert vil få utbytte av i din hverdag og yogapraksis!
🙏

For mer info/ påmelding kontakt mette@kroppenskraft.no

Del gjerne🙏

Bli med på en 3-dagers workshop i TRE® (Tension/Trauma releasing exercises) på InSPIRE Yogastudio i Tromsø - 15.-17. og 19. februar 2026.

Opplev en dypere forståelse av kroppen din gjennom denne unike workshopen som hver kveld avsluttes med et lydspa.

TRE passer for alle som ønsker å redusere stress, frigjøre spenninger eller bearbeide tidligere traumer.

TRE®, som ble grunnlagt av felt traumatolog P.h.D. David Berceli, er en innovativ selvhjelps-behandling som består av en serie med øvelser som hjelper kroppen med å frigjøre dype spenninger, stress og traumer. Øvelsene aktiverer, på en trygg måte, en naturlig spenningsregulerende mekanisme av ristinger/skjelvinger som frigjør muskelspenninger og regulerer nervesystemet.
Når denne ristingen/skjelvingen aktiveres i et trygt og kontrollert miljø, vil kroppen naturlig vende tilbake til en tilstand av balanse.
TRE® er basert på det grunnleggende prinsippet, støttet av forskning; at spenninger, stress og traumer er både psykologiske og fysiske. Etter å ha gjort TRE® føler du deg avslappet, fredfull, lettet og får en deilig følelse av velvære.�
�
Dato:
15/2 kl. 17.00-20.00
17/2 kl. 18.00-20.00
19/2 kl. 19.00-21.00�

Sted: InSPIRE yogastudio, Kaigata 3-5�

Pris: 1.900,- Forskudd på kr. 500,- betales ved påmelding (ikke refunderbart) resterende vil ha forfall 14 dager før kursstart. Bindende påmelding til: Mette@kroppenskraft.no�
�
Lys og kjærlighet 🕯💙

15/01/2026

Mette og Kroppens kraft kommer tilbake til oss på InSPIRE og denne gangen holder hun i tillegg workshop kun for menn! Ikke gå glipp av denne unike sjansen 🌱

For mer info/ påmelding ta kontakt på mette@kroppenskraft.no

♂ TRE® for MENN – TROMSØ 16., 18. og 20. februar 2026 på InSPIRE Yogastudio

Er du klar for å slippe spenninger og få kroppen med på laget igjen?

TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) er en enkel og effektiv metode for å gi slipp på stress og spenninger – helt uten å måtte prate om det.

Dette er for deg som:

• Har skuldre som «sitter fast i ørene»
• Sover dårlig eller som konstant er på «vakt»
• Vil ha mer ro, bedre søvn og mindre stress
• Har opplevd traumer, både "myke" og "harde"

Program:
🗓 16. februar kl. 19–22 – Introduksjon, teori og trygg aktivering
🗓 18. februar kl. 20–22 – Slipp kontroll og bygg tillit
🗓 20. februar kl. 17–19 – Integrering og verktøy for hverdagen

👉 Hver kveld avsluttes med et avslappende gongbad/lydbad
🤐Ingen deling, ingen prat – bare kroppen som får gjøre jobben
💳 Pris: 1.900,- (betal kr. 500,- i forskudd for å sikre din plass)
📌Påmelding: epost til mette@kroppenskraft.no
⚠Begrenset antall plasser – først til mølla!

Del gjerne🙏

13/01/2026