YOGA Trondheim

25/11/2025

Er yoga kun fysiske øvelser?

08/08/2025

Høstsemesteret starter mandag 12. august.
Velkommen!

01/08/2025

Bruk en dør til hjelp i Adho Mukha Svanasana (hund som ser ned) hjelper blant annet på forlengelsen i ryggen

Using a belt attached to a door handle as Iyengar Yoga wall ropes substitute for Adho Mukha Svanasana (Downward facing dog pose)
Yoga ropes Iyengar style, let you stay in yoga poses long enough, using their support, and additional support like blocks, to get immense benefits.
The benefits of yoga with ropes are improved flexibility. They also help decompress the spine. So, they help address lower back issues. They allow you to conserve energy & quieten your nervous system.

23/07/2025

Pusteøvelser kan hjelpe deg å slappe av, minske stress i kroppen og aktivere det parasympatiske nervesystemet. I høst tilbyr YOGA Trondheim PT-timer i pusteveiledning. Ta kontakt hvis du er interessert

01/07/2025

Sommerferien har startet hos YOGA trondheim og vi ønsker alle en varm, avslappende og solrik ferie.
Velkommen tilbake til alle - både dere som har kommet ukentlig og til nye. Vi starter opp igjen den 11.august (uke 33).
Dersom du er nysgjerrig på yoga har vi et intro-kurs som går over 8 uker som er tirsdager kl. 17

01/03/2025

VÅREN og vårsemesteret starter mandag 3.mars og varer ut juni. Det er fremdeles noen ledige plasser på:
Tirsdager kl. 17, Yoga 1-2 (nybegynner)
Onsdager og torsdager kl. 17, YOGA 1-2

Yoga er meditasjon i bevegelse. Deltagelse på en yogaklasse i uka medfører positive effekter for balanse og fleksibilitet både fysisk og mentalt. En regelmessig yoga-praksis gjør kroppen sterk, smidig og du blir mer utholdende. De fleste som kommer til yogaklassene uttrykker en økende følelse av velvære og mer energi.
I Iyengar yoga tar vi i bruk ustyr og tilpasse stillingene slik at alle kan gjøre yoga.
Velkommen!