YOGA Trondheim

04/01/2026

Velkommen til nytt yoga-år mandag 5. januar.
PRESISJON – SEKVENSERING – STABILITET – BALANSE

Vi underviser Iyengar yoga, som legger vekt på å skape balanse mellom styrke og smidighet. Vi øver på ulike stillinger hvor presisjon og vanskelighetsgrad øker med tiden. Disse stillingene utføres så anatomisk riktig som mulig for den enkelte person.

Alle er velkomne enten du ser etter en ny form for trening eller vil utvikle dine yogakunnskaper. Her kan du som aldri har prøvd yoga få din første introduksjon og her kan du som har utøvet yoga lengre, lære mere. Alle våre yogaklasser passer både deg som er helt ny innenfor yoga og for deg som er mer erfaren.
Les mer: www.yogatrondheim.no

26/12/2025

Gledelig jul og velkommen til yoga i januar. Oppstart mandag 5.januar.

25/11/2025

Er yoga kun fysiske øvelser?

08/08/2025

Høstsemesteret starter mandag 12. august.
Velkommen!

01/08/2025

Bruk en dør til hjelp i Adho Mukha Svanasana (hund som ser ned) hjelper blant annet på forlengelsen i ryggen

Using a belt attached to a door handle as Iyengar Yoga wall ropes substitute for Adho Mukha Svanasana (Downward facing dog pose)
Yoga ropes Iyengar style, let you stay in yoga poses long enough, using their support, and additional support like blocks, to get immense benefits.
The benefits of yoga with ropes are improved flexibility. They also help decompress the spine. So, they help address lower back issues. They allow you to conserve energy & quieten your nervous system.