24/10/2025
Skal du føde hjemme?
Du trenger egentlig veldig lite utstyr, men her er noen ting det kan være fint å ha!
Tisselaken 👇
Så du slipper å finne ut om sofaen tåler blod 🤷🏻♀️
Fødekar 👇
Ja, du kan bruke ditt eget badekar, men det geniale med et oppblåsbart fødekar er at også BUNNEN er oppblåsbar - og dermed myk. Hvis du (som veldig mange andre), tilbringer store deler av fødselen din i knestående, er det utrolig mye mer behagelig med myk bunn!
Kladder 👇
Engangskladder er veldig praktiske for å beskytte møblene dine under fødselen, og når jordmor undersøker deg for rifter (og eventuelt syr) etterpå.
Diiiigre bind 👇
På sykehuset har man fri tilgang på nettingtruser og megabind. Hjemme må du ordne det selv. Voksenbleier funker også 🙌 Du kan bruke tøybind etterhvert hvis du foretrekker det, men engangs anbefales i begynnelsen for å forebygge infeksjon.
Fødemat 👇
Det er lurt å prøve å få i deg mat og drikke under fødselen! Lag gjerne noen smoothier (med fett og protein), daddelkuler og andre lette snacks på forhånd. Frys dem ned, så kan du tine dem når fødselen starter.
Gamle håndklær og laken 👇
Så slipper du flekker på dine vanlige håndklær når du og babyen tørkes av under/etter fødsel. Veldig kjekt for å beskytte møblene dine i dagene etter fødselen, og slippe å bare være på engangs plastgreier som ikke nødvendigvis føles så deilig mot huden.
Etter-fødsel-mat 👇
Jeg (Anette) kan fortsatt kjenne smaken av hønsesuppa jeg fikk servert av doulaen min da min datter var nyfødt. Det er det beste jeg noengang har spist! Sørg for å ha en ferdig, skikkelig næringsrik middag klar i fryseren som bare kan varmes opp når fødselen er over. Brødskive med salami er godt det, men ikke næringsrikt nok for en ny barselkvinne.
Boks til morkaka 👇
Mange velger å ta vare på morkaka, for eksempel for å lage kapsler, grave den ned i hagen eller lage avtrykk med maling. Sørg for å ha en isboks eller noe lignende å legge den oppi, så den kan gå rett i kjøleskapet eller fryseren (alt ettersom hvilke planer du har for den).
Tenker du på om du vil føde hjemme? Kontakt oss for en uforpliktende prat med en av våre jordmødre ❤️
