Chairobics i Trondheim

07/01/2024

Godt nytt år!

Velkommen til vårsesongens første trening tirsdag 9. januar kl. 19.00 på Nyborg skole!

01/01/2023

Godt nytt år!

Tirsdag 3. januar 2023 er det trening som vanlig på Nyborg skole kl. 19.00.

Velkommen!

04/09/2022

04/09/2022

Vi starter med chairobics igjen på Nyborg skole tirsdag 6. september 2022 kl. 19.00!

Det er Stine Johansen som er trener, og alle medlemmer og nye interesserte er hjertelig velkommen! Er du nysgjerrig på hva vi driver med? Bli med på noen treninger helt uforpliktende og se om dette er noe for deg.

Treningen varer en time, og vi trener til musikk, sittende på en stol. Økt styrke, utholdenhet, bevegelse og smidighet er stikkord, og det er ikke til å stikke under en stol (ha-ha) at det også blir mye latter og trivsel.

OBS! Passer for både kvinner og menn!

Velkommen :-)

02/01/2022

Godt nytt år 🥳

Vi starter ikke med trening foreløpig, ny beskjed kommer etter 12. januar!

30/11/2021

I dag var siste trening i høstsemesteret. Velkommen tilbake tirsdag 4. januar 2022!

05/06/2021

Av smittevernhensyn trente vi ute forrige tirsdag, og vi satser på trening også tirsdag 8. juni hvis været tillater det.

Mia Johanne Ness har trent oss siden januar 2019. Nå flytter hun fra byen for å gjennomføre turnustjeneste, og vi sier tusen takk for alle fine treninger vi har hatt!

Neste uke vil én av de aktuelle kandidatene til å ta over etter Mia være trener. Dette blir siste trening før sommeren. Riktig god sommer til alle!

12/01/2021

Godt nytt år!

Vi har ikke startet vårsemesteret foreløpig på grunn av smittesituasjonen. Vi kommer tilbake til oppstartsdag!

22/09/2020

Velkommen til høstens første trening tirsdag 29. september! Møt opp kl. 19.05 (merk tidspunktet), hold avstand til hverandre og ha god hånd- og hoste/nysehygiene. Hold dere for all del hjemme hvis dere viser tegn til sykdom.

Dere får en dose håndsprit når dere kommer og når dere går. Vi har fordelt oppgaver når det gjeler desinfisering av utstyr og håndtak med mer, og vi går gjennom smittevernsrutinene i starten av treningen. Alle må forlate bygget med en gang treningen er ferdig.

Vi ses :-)

26/08/2020

Høstens første trening blir på Nyborg skole tirsdag 29. september kl. 19.00! Vi følger opp gjeldende smitterverntiltak i forbindelse med koronasituasjonen.

Mia fortsetter som trener, og nye kvinner og menn er velkommen. Det er lov til å være med på noen uforpliktende treninger for å se om øvelsene passer.

Velkommen til alle - vi ses 😊

24/03/2020

Dagens hjemmetrening er i gang :-)

17/03/2020

Bli med og tren - hjemme 😊

Selv om gymsalen er stengt for chairobics-tilbudet i Nyborg IL, så mangler det ikke på initiativ til å trene «sammen». Normalt møtes Chairobics-gjengen i gymsalen på Nyborg skole hver tirsdag kl. 1900. Chairobics-leder Astrid Hesselberg skriver til de aktive i Nyborg IL: «I disse tider er det ekstra viktig å holde seg i form og gjøre noe sammen. Vi må riktig nok gjøre noe sammen hver for oss, men det får vil til! Jeg regner med at alle klarer å sette sammen sitt eget program, vi har jo lært mange øvelser etter hvert. Plukk varierte favorittøvelser og favorittmusikk, det kan jo ikke bli bedre! Dere kan selvsagt trene når som helst, men hvis alle starter kl. 18.00 i dag, er det artig å tenke på at vi trener samtidig. Og så rekker vi nyhetene på NRK kl. 19.00!» Og her er 2 filmer med tips til Chairobics-øvelser: https://m.youtube.com/watch?v=TOBVZBTnbgY&feature=youtu.be og
https://www.rosemaryconley.com/library/exercise/chairobics