15/01/2026
Mange menn vegrer seg for å delta på kurs i gruppe – av frykt for at det blir for mye fokus på det negative.
Både Rune Skagen og Vemund Venn på fatiguekurset vårt har erfart nettopp det motsatte. De forteller at det var:
👉 Tydelige rammer
👉 Lite «synsing» og råd
👉 Fokus på mestring – ikke på hvordan man havnet der
For to år siden fikk Rune Skagen diagnosen lymfekreft med spredning til benmarg og milt. Rune ble frisk av kreften, men ble bekymret da han ikke kjente igjen kroppen når han var ferdig med behandlingen.
- Det er noen elementer fra kurset som man trekker frem mer enn andre og for min del har jeg fortsatt med mindfulness og bruker det aktivt. Jeg finner krefter i hverdagen med det.
- Det jeg også sitter igjen med er at jeg er mer bevisst på at det er en brems og en gass.
Vemund Venn fikk en svulst i hjernen, og gikk gjennom siste strålebehandling i 2015.
- For min del så går det på tankene mine, gjennom kurset har jeg lært meg å se tankene mine mer utenfra, forteller Vemund. Når jeg oppdager disse tankene så har jeg en plan for hvordan jeg kan håndtere dem. I tillegg så har jeg startet med å gå en ny runde på vei til jobb med fokus oppmerksomhet på det som er rundt meg. Nettopp for å flytte tankene. Det å observere, legge merke til ting og huske det har vært en effektiv metodikk for meg.
- Det jeg likte med kurset var at det ikke var så mye fokus på sykdomshistorie, ikke så mye sykdomsprat, kurset hadde blikket rettet fremover. Selv om du får kreft skal du fortsette å leve og du må ha noen metoder for å få til det. Det synes jeg var bra med kurset - at du får blikket rettet fremover.
Mer informasjon om kurset finner du på hjemmesiden vår (link i kommentarfeltet)😊
På bildene ser vi kreftkoordinator og kursholder Berit Helland, Rune Skagen og Vemund Venn.
