NaturligVis

23/10/2025

Vi har alle et indre barn, faktisk har vi mange yngre deler, som trenger at vi ser dem og holder dem ❤️

Jeg har i alle fall det. Flere yngre deler med små og større sår. Faktisk bærer vi også smerter (og gleder) fra de som har gått før oss. Vi har arvet det.

Det er ikke hver dag jeg greier å ta like godt vare på henne, den lille jenta inni meg, eller historiene og følelsene kroppen min forteller om.

Men jeg jobber med å bli bedre og bedre på det, hele tiden!

Ofte er det ute i naturen jeg trygger og heler meg selv best. Noen ganger kan jeg tromme, kanskje synge, danse litt. Eller skrive.

I dag ble det på ullmatta på gulvet foran ovnen med fyr i, mens katta malte ved siden av meg.

Jeg fikk landet i meg selv, i kroppen min. Kjente at jeg var godt tilstede, i alle fall der og da.

Kroppen, som er mitt hjem. Som er Naturlig Vis. Bare jeg lytter 💚

Og så dukket disse ordene opp etterpå, som passet så fint. Når vi blir tilstedeværende i det som føles vanskelig, minner vi oss selv på at vi er verdige ❤️ For vi er jo det. Alle sammen ❤️🙏🏻

Hvordan holder du dine yngre deler, og gir dem rom?

11/09/2024

31/08/2024

https://www.instagram.com/p/C_VN-GUIBud/?igsh=MXRyempoMDZjOW5hNg==

17/02/2023

Hva er sjamanisme? Hvor mystisk er det?

Her får du ikke svar på alt. Men jeg syns denne videoen gir et fint, lite innblikk. Her gjøres en trommereise for å hente et Kraftdyr, og en Utesitting (Rådslagning) ute i Naturen.

Det er mange måter å få svar på, vi må lytte med åpen holdning til ALT og med alle sanser. Og finne vårt eget språk.

Men jeg er helt sikker på at alle som har tilbrakt tid ute i naturen har erfart at ting kan bli klarere der ute. At problemer hodet var fylt med når vi gikk ut, blir lettere å se løsninger på. Eller mindre betydningsfulle.

Går vi ut med en klar intensjon, f.eks. på en Medisinvandring, for å be om hjelp og råd, blir dette ofte enda klarere.

Kanskje er det noen med måten treet danser i vinden på som gir deg svar. En fugl eller et dyr. Bølger på vannet. Eller en setning som liksom dukker opp i tankene dine.

Hvem vet? Det finner vi bare ut ved å lytte både innover og utover.

Veldig spennende og utrolig givende 🌳🦋🔥🙏

Kristian Leth søger efter åndeligheden i noget, der er større end ham selv. Han møder den nordiske shaman Annette Høst, som tager ham med på en trommerejse t...

12/11/2022

Sara lager også goodiebag til huden, for den som blir med på Søndagsretreat neste helg 💚

11/11/2022

Fredagskveld og yin yoga på stuegulvet sammen med Deva 🥰
(Sistnevnte gjør mer hurtigvarianten av stillingene da…)

08/11/2022

And into the forest I go, to loose my mind and find my soul 💚🙏

26/10/2022

https://www.mixcloud.com/ingrid-benedicte/a-northern-wave/

I dag har jeg danset på stuegulvet til denne herlige spillelista, en nordisk bølge tok meg med.

Gamle, såre følelser var trigget, og jeg fant meg selv sittende med dem slik jeg gjorde når jeg var lita: Gjemte dem for meg selv, alene. Et ubevisst mønster som automatisk spilles av.

Men det ubevisste kan bli bevisst. Og i dag greide jeg å velge et nytt spor. Først fortalte jeg kjæresten min om dette, for ikke å holde det for meg selv som før. Og så satte jeg på denne spillelista, og lot kroppen danse ut følelsene isteden for å lagre dem i kroppen.

Nå føles det mye bedre, og jeg er takknemlig for at jeg greide å snu på gamle vaner som ikke tjener meg lenger.

Det betyr ikke at jobben er ferdig gjort. At nå er jeg helt ferdig med de gamle overlevelsesmekanismene. Denne jobben må jeg gjøre hver gang jeg blir bevisst på at jeg går i gamle spor. Kanskje en dag har jeg laget et nytt og bedre spor. Hvis jeg blir bevisst det ubevisste mange nok ganger.

Kan du kjenne deg igjen? Hvilke gamle mekanismer tjener ikke deg lenger?

23/05/2022

“It doesn’t interest me
what you do for a living.
I want to know
what you ache for
and if you dare to dream
of meeting your heart’s longing.

It doesn’t interest me
how old you are.
I want to know
if you will risk
looking like a fool
for love
for your dream
for the adventure of being alive.

It doesn’t interest me
what planets are
squaring your moon...
I want to know
if you have touched
the centre of your own sorrow
if you have been opened
by life’s betrayals
or have become shrivelled and closed
from fear of further pain.

I want to know
if you can sit with pain
mine or your own
without moving to hide it
or fade it
or fix it.

I want to know
if you can be with joy
mine or your own
if you can dance with wildness
and let the ecstasy fill you
to the tips of your fingers and toes
without cautioning us
to be careful
to be realistic
to remember the limitations
of being human.

It doesn’t interest me
if the story you are telling me
is true.
I want to know if you can
disappoint another
to be true to yourself.
If you can bear
the accusation of betrayal
and not betray your own soul.
If you can be faithless
and therefore trustworthy.

I want to know if you can see Beauty
even when it is not pretty
every day.
And if you can source your own life
from its presence.

I want to know
if you can live with failure
yours and mine
and still stand at the edge of the lake
and shout to the silver of the full moon,
“Yes.”

It doesn’t interest me
to know where you live
or how much money you have.
I want to know if you can get up
after the night of grief and despair
weary and bruised to the bone
and do what needs to be done
to feed the children.

It doesn’t interest me
who you know
or how you came to be here.
I want to know if you will stand
in the centre of the fire
with me
and not shrink back.

It doesn’t interest me
where or what or with whom
you have studied.
I want to know
what sustains you
from the inside
when all else falls away.

I want to know
if you can be alone
with yourself
and if you truly like
the company you keep
in the empty moments.”

Author ~Oriah Mountain Dreamer

22/04/2022

Happy Earth Day 💚
Be happy you are on Mother Earth. Make Mother Earth happy You are Here 💚🕊🌱

22/03/2022

VÅRJEVNDØGN med søstersirkel og seremonier på Hofstad.

Vi gikk på medisinvandring, og overga det vi ønsker å gli slipp på til ilden for transformasjon. Vi skapte et bønnetre der vi hengte opp våre ønsker for den nye våren og sommeren. Og vi inviterte vårens energi til å tromme, danse og synge med oss.

Så takknemlig for dette frøet som er plantet og nå kan få spire og vokse. Gleder meg til å se nye greiner og blomster folde seg ut.

Takk kjære søstre, skaperkrafta, Mor Jord og alle gode hjelpere, for samskapelsen og samklangen 💚🙏